Op die dagen dat je een extra boost nodig hebt, zijn er goede boeken om te lezen om je op te vrolijken en je gelukkig te laten voelen. Als je een wetenschapsfanaat bent, kun je een boek over psychologie pakken en dieper graven in de neurologische basis van geluk. Sommige van deze boeken kunnen u ook aanwijzingen geven over hoe u wetenschap in uw voordeel kunt gebruiken en uw roze monturen voor altijd kunt behouden.

VERWANT: 15 levensveranderende boeken, volgens echte eenvoudige redacteuren

Geluksmemoires richten zich op de auteur, meestal op één positieve verandering die ze hebben aangebracht om hun leven en hun vooruitzichten te verbeteren. Soms is deze verandering zo simpel als een mentaliteitsverandering. In andere boeken moest de auteur een draai van 180 graden maken om hun leven te veranderen.

Andere boeken bieden wijsheid. Veel non-fictieschrijvers hebben verbazingwekkende hindernissen in hun leven overwonnen om te komen waar ze nu zijn. Sommige van de meest krachtige boeken richten zich niet op het eindpunt van succes. In plaats daarvan beschrijven ze de moeizame reis die de auteur heeft afgelegd om hun doel te bereiken.

VERWANT: Hoe gelukkig te zijn: 10 uiterst praktische tips om nu te proberen

Als je in een goede bui bent, kun je elk boek lezen, maar als je die stemming nog meer een boost wilt geven, zoek dan goede boeken die dieper ingaan op de ideeën van geluk en succes. Velen van hen hebben verschillende boodschappen, maar de meeste van deze boeken hebben op zijn minst een paar dingen gemeen, in de eerste plaats dat mindfulness, vriendelijkheid, gedrevenheid en bewust leven je zullen helpen het leven te creëren dat je wilt leven.

beste crème reiniger voor de gevoelige huid

Lees een van deze 10 boeken om wat wijsheid op te doen over geluk en om je goede humeur voor de lange termijn op peil te houden.

gerelateerde items

1 Rood, wit en koningsblauw door Casey McQuiston

Nadat zijn moeder president werd, groeide Alex Claremont-Diaz tot roem en schande. Wanneer foto's van zijn ruzie met een Britse prins over de roddelbladen spatten, smeden staatshoofden een nepwapenstilstand tussen de twee. Maar wat begint als een nep-vriendschap verandert langzaam in een romance die ze moeilijk geheim kunnen houden. Als je op zoek bent naar de zoete, romantische roman van het jaar, is je zoektocht voorbij.

Kopen: $ 10; amazon.com .

twee Ruwe Magie door Lara Prior-Palmer

De Mongol Derby is een paardenrace op afstand die wordt aangeprezen als de langste en zwaarste race ter wereld. Op 19-jarige leeftijd reisde Lara Prior-Palmer de wereld over en, met bijna geen training, werd ze de eerste vrouw en de jongste persoon die ooit won. Als je het gevoel wilt hebben dat je alles kunt bereiken ondanks de meest extreme kansen, lees dan de lyrische memoires van Prior-Palmer.

Kopen: $ 15; amazon.com .

3 Het gelukkige brein door Dean Burnett

We willen allemaal gelukkig zijn. Onze zoektocht naar geluk motiveert vaak onze keuzes, van hoe we de kost verdienen tot onze partnerkeuze en waar we wonen. Maar geluk is niet zomaar een magisch gevoel dat wordt geproduceerd door puppy's en zonnebloemen. Psychologen en neurowetenschappers bestuderen al tientallen jaren de wetenschap van geluk. Leer hun theorieën en meer in deze geestige pop-sci versie van het beste van gelukzaligheid.

welk type concealer het beste is voor donkere kringen

Kopen: $ 13; amazon.com .

4 Het achterstallige leven van Amy Byler door Kelly Harms

Het leven van Amy Byler als alleenstaande moeder is bekend. Ze is overwerkt en moe als haar vervreemde man aanbiedt om hun kinderen mee te nemen voor de zomer. Ze is zo toe aan een pauze dat ze zijn aanbod accepteert en vlucht uit het landelijke Pennsylvania naar New York City - en het leven waar ze altijd van heeft gedroomd. Als je ook klaar bent voor wat escapisme, pak dan een exemplaar van Het achterstallige leven en duik in de nieuwe wereld van verfijning, cultuur en liefde van de Amy.

Kopen: $ 16; amazon.com .

5 Grote Magie door Elizabeth Gilbert

Voelt je leven een beetje verstikkend? Het is misschien tijd om je creativiteit te voeden. Hoe klein de handeling ook mag lijken, iets maken vanuit het hart - of dat nu schrijven, koken, schilderen of knutselen is! - vereist serieuze moed. Gilbert, die ook schreef Eet bid heb lief , zou moeten weten. Met Grote Magie, Gilbert gaat diep met de spirituele kant van creativiteit.

Kopen: $ 11; amazon.com .

6 Blij , door Ingrid Fetell Lee

Voel je je vrolijk? Het is misschien tijd om meer te weten te komen over het hoe en waarom van vreugde. In Blij , onderzoekt industrieel ontwerper Ingrid Fetell Lee enkele van de mooie ervaringen die ons vreugde schenken. Leer meer over je eigen geluk door je te verdiepen in de neurowetenschap en psychologie van genot. Door deze inzichten kun je misschien je vrolijke stemming gaande houden door elke dag om je heen te kijken.

van welk stuk vlees is borst gemaakt

Kopen: $ 24, amazon.com .

7 Worden , door Michelle Obama

Voormalig First Lady van de Verenigde Staten Michelle Obama heeft een volwaardig leven geleid, maar het is niet zonder ontberingen geweest. In Worden , weeft Obama het verhaal van haar inspirerende leven, van de jaren dat ze opgroeide in de South Side van Chicago tot haar leven in het Witte Huis. Je zult een nieuwe waardering voor de voormalige First Lady verdienen als je leert over alle dingen die ze heeft meegemaakt - en waar ze over heeft gezegevierd - en haar verhaal zal je inspireren om een ​​meer gedurfd leven te leiden.

Kopen: $ 18, amazon.com .

8 Het Geluksproject , door Gretchen Rubin

Op een dag besloot Gretchen Rubin haar leven ten volle te leven. Dus begon ze alle adviezen die ze kon vinden om gelukkig te zijn op de proef te stellen. Op basis van spirituele praktijken, wetenschap en popcultuur probeerde Rubin te ontdekken hoe ze echt gelukkig kon zijn. Nu je in een goed humeur bent, ga je naar het volgende niveau en streef je naar je gelukzaligheid.

Kopen: $ 11, amazon.com .

9 gedurfd , door Brené Brown

Het is verleidelijk om onszelf in het leven te beschermen door onze buitenkant te verharden. In tegenstelling tot wat we misschien denken, is het tonen van kwetsbaarheid misschien wel onze grootste kracht. In gedurfd, Dr. Brené Brown deelt 12 jaar van haar onderzoek en toont aan dat kwetsbaarheid een bron van moed kan zijn en duurzame verbindingen tussen mensen kan smeden. Lezen Heel erg gedurfd en leer hoe je diepere relaties met iedereen in je leven kunt cultiveren en je sterker voelt.

hoe je een feest organiseert in een klein appartement

Kopen: $ 10, amazon.com .

10 Het jaar van ja , door Shonda Rhimes

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van Shonda Rhimes, de briljante maker van Grey's Anatomy en Schandaal . Op een bepaald moment in haar leven had ze, zoals zovelen van ons, de gewoonte om nee te zeggen en excuses te verzinnen om zelfs maar uit de meest opwindende gebeurtenissen te komen. Hoewel ze zichzelf beschrijft als introvert, besloot Rhimes te stoppen met het verzinnen van excuses. Door ja te zeggen, veranderde Rhimes haar leven. Als je in een goede bui bent, ben je waarschijnlijk klaar om ja te zeggen tegen een heleboel nieuwe dingen. Laat Rhimes je een extra duwtje in de rug geven.

Kopen: $ 11, amazon.com .