De veelzijdige wonderen van appelciderazijn hebben de afgelopen jaren echt de mainstream gemaakt. Voorbij zijn veelvoudig en heerlijk? gebruik in de keuken , veel mensen drink appelciderazijn alleen , of verdund met water, om de spijsvertering te bevorderen (dankzij goede bacteriën waar je darmen dol op zijn) en zelfs de bloedsuikerspiegel te reguleren (door de insulinefunctie te verbeteren, hebben studies aangetoond).

Maar de voordelen van appelciderazijn binnen het lichaam is nog maar het begin; het wordt ook plaatselijk gebruikt voor een breed scala aan huid-, hoofdhuid- en haarvoordelen. Serieus, mensen zweren bij dit spul om allerlei soorten huidproblemen te verbeteren, van doffe huid tot acnelittekens en ouderdomsvlekken. En het is niet zomaar een nieuwe rage in huidverzorging: appelciderazijn (ACV) wordt al duizenden jaren gebruikt als een natuurlijke remedie, zegt Raechele Cochran Gathers, MD, een gecertificeerde dermatoloog en oprichter van MDhairmixtress.com . Er wordt zelfs gezegd dat Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, meer dan 2000 jaar geleden ACV gebruikte om huidwonden te desinfecteren en te behandelen.

Vraagt ​​u zich af of u ACV moet proberen voor: gezondere huid ? Hier legt Dr. Gathers alles uit wat u moet weten, van de helende eigenschappen van ACV tot veelvoorkomende misvattingen en fouten om op te letten.

Veelvoorkomend gebruik van appelciderazijn voor de huid

Velen beweren dat ACV kan helpen [verlichten] eczeem en acne , vervaag fijne lijntjes en laat de huid er helderder en jeugdiger uitzien, zegt Gathers. Mensen gebruiken het als een toner voor de huid en om acne-gevoelige gebieden te helpen behandelen.

Maar Dr. Gathers waarschuwt wel dat, ondanks het aantal mensen dat er verliefd op is geworden, deze beweringen puur anekdotisch zijn. Er is eigenlijk geen goede wetenschappelijke studie om de huidgenezende claims van ACV te bewijzen, zegt ze. Voordat ik naar ACV spring, raad ik aan om eerst door uw dermatoloog te worden beoordeeld.

Hoe komt appelciderazijn precies ten goede aan de huid?

De samenstelling ervan kan veel potentiële voordelen voor de huid hebben. ACV heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en kan helpen bij het doden van bacteriën en gisten op de huid die verband houden met aandoeningen zoals acne, eczeem en roos, legt Gathers uit. De hoge zuurgraad van ACV kan ook helpen bij sommige huidaandoeningen (maar let goed op: de hoge zuurgraad maakt het noodzakelijk om te verdunnen met water). Om een ​​beetje technisch te worden: een gezonde huid ligt aan de zure kant van het pH-spectrum. Mensen met eczeem kunnen echter een verhoogde pH van de huid hebben, wat de huidbarrière kan aantasten en vatbaarder kan maken voor infecties. Omdat ACV zuur is, kan het helpen om een ​​deel van de natuurlijke pH van de huid te herstellen, zegt Gathers.

Naast het behandelen van meer lastige huidaandoeningen, is ACV ook begeerd voor meer algemene cosmetische deugden. Het bevat citroenzuur, een alfahydroxyzuur (of AHA) gebruikt om [je teint] te exfoliëren, helderder en gladder te maken, evenals polyfenolische antioxidanten, die het uiterlijk van de huid kunnen helpen verbeteren, zegt ze.

Hoe weet u of het veilig is om op uw huid te gebruiken?

Voordat je er meteen in springt en een toner van appelciderazijn toevoegt of laat weken aan je huidverzorging regime , weet dit: ACV is geen wondermiddel en is misschien niet voor iedereen. Hoewel het nuttig kan zijn voor de huidproblemen van sommige mensen, is het belangrijk om te weten dat er geen goede onderzoeken zijn geweest ter ondersteuning van de beweringen die mensen doen over het gebruik van ACV als huidbehandeling. Verzamelt zegt. Raadpleeg altijd eerst uw dermatoloog. ACV is zuur en er zijn gevallen gemeld van mensen met ernstige huidirritatie en zelfs brandwonden op de huid die het gebruiken.

Als je toestemming krijgt van een arts, kun je volgens Dr. Gathers als volgt appelciderazijn voorzichtig en veilig op je huid aanbrengen.

Test het eerst

Doe altijd eerst een spottest op een onopvallende plek (denk aan: onder je kaaklijn) voordat je deze over je hele gezicht veegt.

ACV gezichtstoner

Probeer deze toneroplossing om overtollig talg te verwijderen of een acnegevoelige huid te verlichten. Verdun 1 eetlepel ACV in 2 kopjes water. Gebruik een watje of rond, veeg het mengsel voorzichtig over uw huid en spoel het vervolgens af. Ga niet meteen all-in, stelt Gathers voor. Begin met het twee tot drie dagen per week te gebruiken om te zien hoe je reageert.

ACV voor eczeem

Meng 1 kopje ACV in een bad met lauw badwater. Week de aangetaste gebieden gedurende 15 tot 20 minuten en spoel ze daarna af met koud water. Volg met een zachte, geurvrije vochtinbrengende crème.

VERWANT: De beste gezichtswas voor uw huidtype, volgens beoordelingen