Een workaholic zijn kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken

Je mag er trots op zijn dat je de klok rond werkt of de middernachtolie verbrandt, maar een nieuwe studie van de Universiteit van Bergen in Noorwegen zegt dat workaholisme geen ereteken is. In plaats daarvan wordt deze levensstijl vaak in verband gebracht met een breed scala aan psychiatrische stoornissen, waaronder ADHD, OCS, angst en depressie.

Onderzoekers van de universiteit bestudeerden meer dan 16.000 werkende volwassenen en ontdekten dat ze allemaal meer psychiatrische symptomen hadden dan hun niet-workaholic tegenhangers. Om enkele van de merkbare hiaten te illustreren: bijna een derde van de werknemers voldeed aan de ADHD-criteria (vergeleken met minder dan 13 procent van de niet-workaholics) en bijna 34 procent van de workaholics voldeed aan de angstcriteria (vergeleken met minder dan 12 procent van de niet-workaholics ).

'Tot het uiterste gaan kan een teken zijn van diepere psychologische of emotionele problemen', hoofdonderzoeker Cecilie Schou Andreassen zei in een verklaring . 'Of dit een weerspiegeling is van overlappende genetische kwetsbaarheden, aandoeningen die leiden tot workaholisme, of, omgekeerd, workaholisme die dergelijke aandoeningen veroorzaakt, blijft onzeker.'

Om workaholisme te helpen identificeren, ontwikkelden onderzoekers een tool genaamd de Bergen Work Addiction Scale, die dezelfde symptomen beoordeelt die verband houden met verslaving: stemming, conflict, tolerantie, terugtrekking en terugval, onder andere.

Hier, de zeven criteria in de schaal:

1. Je bedenkt hoe je meer tijd kunt vrijmaken om te werken.
2. Je besteedt veel meer tijd aan je werk dan aanvankelijk de bedoeling was.
3. Je werkt om schuldgevoelens, angsten, hulpeloosheid of depressie te verminderen.
4. Anderen hebben je verteld om minder te werken zonder naar hen te luisteren.
5. Je raakt gestrest als je niet mag werken.
6. U geeft vanwege uw werk minder prioriteit aan hobby's, vrijetijdsactiviteiten en/of lichaamsbeweging.
7. Je werkt zo veel dat het je gezondheid negatief heeft beïnvloed.

Denk na over uw baan in de loop van het afgelopen jaar. Scoor de ervaringen hierboven: Het gebeurde altijd (5) of nooit (1). Als je 4s en 5s hebt beoordeeld op vier of meer criteria, identificeer je je waarschijnlijk als een workaholic.

Hulp nodig bij het loskomen van je e-mail? Bekijk de enige truc die je kan helpen om je gedachten af ​​te leiden van je werk.