Elegance Blossom

De wiskunde is simpel: veel tijd buiten plus goede vrienden, minus teveel Facebook en fastfood, zorgen voor serieuze vreugde.

Zelfbewust zijn is een uiterst waardevolle kracht. Dit is wat het betekent om zelfbewust te zijn en hoe je zelfbewustzijn op elk moment in het leven kunt verbeteren.

Als je humeur zo snel daalt als de thermometer, kunnen deze kleine veranderingen in je levensstijl je humeur een boost geven.

Van epische inzinkingen tot stille wanhoop, het verschijnen van tranen werd ooit beschouwd als een merkwaardige eigenschap van de natuur. Nu realiseren wetenschappers zich dat huilen behoorlijk ingewikkeld is en ons zelfs kan helpen om als mens te gedijen. Lees verder om te ontdekken waarom we huilen - en hoe we ons er beter door voelen.

Afgestemd blijven op je emoties kan helpen de veerkracht te vergroten, angst te verminderen en je te wijzen op activiteiten die vreugde brengen. Maak een self-check-in uw nieuwe gezonde gewoonte.

Elke zondag rond 16.00 uur slaakt een groot deel van de ontwikkelde wereld een collectieve kreun. Het weekend gaat snel achteruit, de maandag nadert snel en de blues (een legitiem ding - vraag het aan de experts) doet zijn intrede. Maar je kunt ze te slim af zijn - en je humeur in de weekendmodus houden tot de klok middernacht slaat - met een paar eenvoudige strategieën . Maandag kan wachten.

Er zijn veel voordelen van kamillethee waarvan je waarschijnlijk hebt gehoord. Hier bespreken we de gezondheidsvoordelen en waar kamillethee goed voor zou kunnen zijn.

Hoe gelukkig ben je - echt? Als er ruimte is voor verbetering, dan heeft Gretchen Rubin enkele suggesties om gelukkig te zijn. Een paar manieren om gelukkig te zijn, kunnen niet meteen alles oplossen, maar ze kunnen je geluk een boost geven en je helpen dichter bij een gelukkig leven te komen. Je kunt er op zijn minst zeker van zijn dat je er in ieder geval aan werkt om erachter te komen hoe je jezelf gelukkig kunt maken.

Angst is een natuurlijke emotie, maar wanneer angstsymptomen overweldigend worden of het dagelijkse geluk belemmeren, zijn dit volgens psychologen en onderzoek de beste manieren om met angst om te gaan.

Tip: het heeft te maken met vertrouwen.

Cabinekoorts is echt. Hier is de betekenis van cabinekoorts, symptomen van cabinekoorts en manieren om cabinekoorts te verminderen terwijl u het grootste deel van uw tijd thuis doorbrengt.

Doe de quiz om erachter te komen of uw arbeidsethos problematisch is geworden.

En waarom zoveel experts mogelijk verouderde criteria gebruiken om degenen die risico lopen te diagnosticeren.

Ieder van ons heeft iets dierbaars verloren of zal verliezen. En het verdriet dat volgt, komt niet met een routekaart. Maar het is gewoon dat onbekende dat je kan helpen er doorheen te komen.

Nieuw onderzoek laat zien hoe liedjes onze gevoelens kunnen manipuleren.

Van het stoppen met huilen tot het naderen van een huilende vreemdeling, vraag advies aan de experts over veelvoorkomende huil-raadsels.

Een onwillige atleet, Holly Robinson, begon te joggen om in vorm te komen - en gaandeweg vond ze de kalmte en duidelijkheid waar ze naar verlangde. Zie hoe deze hardloper duidelijkheid en kalmte vond tijdens het hardlopen.

Het 24/7 karakter van sociale media zou meer schade kunnen aanrichten dan we dachten.

Therapie-apps kunnen het praten met een professional niet vervangen, maar ze kunnen helpen bij het beheersen van depressie en angst wanneer het zien van een professional geen optie is. Deze apps voor angst en depressie helpen je om je gevoelens te beheersen, zodat je een evenwichtiger leven kunt leiden.

Verrassend onderzoek toont aan dat postpartumdepressie niet beperkt is tot moeders.