Emotionele Gezondheid

Een reden om het uit te maken met je Netflix-account

Uit een onderzoek bleek dat meer vrienden van in de twintig op de lange termijn tot een beter leven leiden.

Hoe een geliefde te ondersteunen die met depressie omgaat (inclusief wat u niet moet zeggen)

Als je merkt dat een vriend of geliefde te maken heeft met depressie, zijn hier de meest behulpzame en meest nutteloze manieren om hen te benaderen, naar hen te luisteren en hen te helpen de mentale hulp te krijgen die ze nodig hebben. Dit is wat je wel en niet moet zeggen tegen iemand met een depressie.

We hebben er allemaal van gedroomd om naar deze staat te verhuizen - en nu is het officieel de gelukkigste staat in de VS

Van sommige staten is statistisch bewezen dat ze gelukkiger zijn dan andere. De persoonlijke financiële site WalletHub publiceert een jaarverslag van de gelukkigste staten in de VS, waarin alle 50 staten worden gerangschikt op indicatoren van geluk, zoals depressie, lichamelijke gezondheid, welzijn in de loopbaan en meer. De analyse van de gelukkigste staten in Amerika van WalletHub van 2019 gebruikt 31 statistieken in drie categorieën.

De enige emotie die het langst duurt

Nieuw onderzoek verklaart waarom het zo moeilijk is om te herstellen van op de vuilnisbelt.

Online therapie is het nieuwe normaal - Zo halen therapeuten en cliënten het meeste uit virtuele sessies

Lees deze 10 first-person tips van therapeuten en therapiecliënten om ervoor te zorgen dat virtuele therapiesessies nuttig en effectief zijn.

Wat is stoïcisme? 5 manieren waarop deze oude filosofie je moderne leven kan verbeteren

Veel principes van de oude Griekse filosofie van het stoïcisme zijn vandaag de dag nog steeds relevant. Hier leest u hoe het stoïcisme de sleutel kan zijn tot een gelukkiger, stressvrij modern leven.

De pandemie heeft ons geleerd dat het oké is om niet oké te zijn

Het stigma op geestelijke gezondheid is de aanhoudende perceptie dat mensen met psychische stoornissen vreemd, gebroken, anders of zelfs gevaarlijk zijn. Als de pandemie ons iets heeft geleerd, is het dat we deze gestigmatiseerde situatie snel moeten veranderen.

Hoe ik me mooi voel door eczeem

Na een opflakkering herontdek ik mijn huid.

Zeer gulle mensen zijn veel gelukkiger (en hebben meer vrienden), zegt enquête

Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar deze inzichten onthullen een onmiskenbare correlatie tussen onbaatzuchtigheid en tevredenheid met het leven.

9 dingen die je kunt doen om de komende 30 minuten gelukkig te zijn

Een Simply Stated-blogger deelt verrassende manieren om je humeur direct te verbeteren.

Waarom je meer kans hebt om te huilen in een vliegtuig

In een nieuw onderzoek zegt 15 procent van de mannen en 6 procent van de vrouwen dat ze de neiging hebben om emotioneler te zijn tijdens het reizen.

9 dingen die je kunt kopen om stress en angst te verlichten, volgens experts

Dit zijn volgens experts en wetenschappelijk onderzoek de beste manieren om stress en angst te verlichten, waaronder aromatherapie, yoga, planten, verzwaringsdekens, CBD en meer.

Hoe u emotionele veerkracht kunt opbouwen, zodat u alles aankunt

Een gedrags-gezondheidspsycholoog legt uit wat emotionele veerkracht is, waarom het zo belangrijk is en hoe je die van jou kunt versterken om te helpen omgaan met stress, tragedie en meer.

Hoe u de juiste therapeut voor u vindt?

Weet u niet zeker hoe u moet beginnen met het vinden van de juiste therapeut voor wat u doormaakt? We zullen u begeleiden bij het vinden van een goede therapeut die u het beste kan helpen.

5 gewoonten van mensen die tijd voor zichzelf vinden

Door experts goedgekeurde tips over hoe zelfs de drukste persoon wat 'me-time' kan maken - en waarom het zo belangrijk is om dat te doen.

6 manieren om je woede nu om te zetten in iets positiefs

Op dit moment lijkt de woede overal over te stromen. Als het voelt alsof je humeur tegenwoordig altijd op hol slaat, ben je niet de enige. Stap weg van uw computer en zoek naar gezondere manieren om uw woede te kanaliseren, te beginnen met onze ideeën om woede om te zetten in iets positiefs.

Hoe je afwijzing kunt herkaderen, zodat het je uiteindelijk sterker maakt

Afwijzing is moeilijk te slikken, maar het is onvermijdelijk en kan je uiteindelijk sterker en beter maken. Hier zijn vier manieren waarop experts zeggen om te gaan met persoonlijke en professionele afwijzing.

7 verschillende soorten therapie - en hoe u de juiste voor u kiest

Probeert u erachter te komen welk type therapie u moet proberen? Hier is een gids voor veelvoorkomende soorten therapie om u te helpen de beste behandelingsmethode voor u te vinden.

Dit is wat Facebook-stalking met je lichaamsbeeld doet

Een nieuwe studie toont aan dat 'zelfobjectivering' de nieuwste kwestie is.