Is het slecht om elke dag een sport-bh te dragen? We vroegen het aan experts

Laten we de zaken niet omhullen: er is het afgelopen jaar veel veranderd. Onze huizen zijn onze kantoorruimtes, sportscholen en restaurants geworden. We hebben schattige jurken en broeken met rits ingeruild voor behaaglijke sweats. En bovenal hebben we de sportbeha volledig omarmd.

Niemand houdt van gepord en gepord worden door overbodige beugels, dus waarom een ​​goede bh omklemmen als de grootste taak van de dag een Zoom-oproep is? Sommige deskundigen beweren: er is niets mis mee om te gaan natuurlijk , maar als je behoefte hebt aan wat extra ondersteuning, kan een sportbeha een gulden middenweg zijn. Het is niet alleen een beugelvrij manier om je meisjes te ondersteunen, maar het kan je ook mooi overstappen van je virtuele training naar een Netflix-marathon.

Op het eerste gezicht lijkt het een goede zaak om de hele dag een sport-bh te dragen. Sommigen veronderstellen dat het dragen van een sportbeha kan helpen om de vorm van je borsten (door doorzakken of hangen te voorkomen) en zweet absorberen dankzij het trainingsvriendelijke, vochtafvoerende materiaal. Het 24/7 dragen van een sportbeha is echter niet alles.

Dus, wat is de deal? Moeten we regelmatig sportbeha's dragen? En wat gebeurt er als we Doen de hele dag een sportbeha dragen? (We bedoelen, dat is precies wat we het afgelopen jaar hebben gedaan.) We hebben met een aantal experts gepraat om tot op de bodem van uw WFH-hoofdstuk te komen.

VERWANT: Hoe u uw BH-maat thuis kunt meten

gerelateerde items

De voordelen: sportbeha's zijn comfortabel en bieden geweldige ondersteuning

Er is een reden waarom sportbeha's het favoriete ondergoed zijn voor intensieve activiteiten zoals hardlopen, fietsen of virtuele aerobicslessen . Verkrijgbaar in drie soorten impact - laag, medium en hoog - sportbeha's zijn speciaal ontworpen om te blijven wiebelen. In feite biedt dat ingepakte gevoel veel meer dan alleen comfort. Je weet hoe je borsten op en neer stuiteren als je aan het sporten bent en niet een ondersteunende sportbeha dragen? Onderzoek toont aan dat al die beweging langzaam maar zeker kan wegsmelten naar je bindweefsel, dat uiteindelijk de vorm van je borsten vormt.

doucheafvoergeur zuiveringszout azijn

Onze borsten bestaan ​​uit gewrichtsbanden en weefsel, legt uit Jené Luciani Sena , bh-expert en auteur van Het BH-boek . Na verloop van tijd draagt ​​die beweging van op en neer gaan bij aan het uitrekken in dat gebied. De meeste vrouwen willen geen hangende borsten hebben; niet alleen om esthetische redenen, maar ook om comfortredenen. Het kan pijnlijk zijn!

Natuurlijk is het ondersteunen van uw borstweefsel slechts een deel van de vergelijking. Volgens Johannes Paulus voogdij , MD, een door de raad gecertificeerde plastisch chirurg, die een bh (sport of anderszins) draagt, kan voorkomen dat uw huid uitrekt.

VERWANT: 9 Tekenen dat het tijd is om je beha zo snel mogelijk te vervangen

De nadelen: ze zijn vaak te strak om langdurig te dragen

Dat gezegd hebbende, het is mogelijk om te veel van het goede te hebben - en het dragen van een sportbeha is daarop geen uitzondering. Het probleem is dat veel sportbeha's zijn te strak, waarvan bekend is dat het de rugspieren verzwakt, schouderpijn veroorzaakt en uw houding aantast. (Eng, toch?)

Het is nooit goed om de hele dag iets te strak of te strak te dragen, zegt Luciani Sena, eraan toevoegend dat ultravernauwende beha's op je lymfestelsel drukken. Terwijl Luciana Sena het classificeert als een onbewezen mythe, sommige studies beweren dat extra druk verband houdt met kanker.

En geloof het of niet, de hele dag je sportbeha dragen kan leiden tot huidproblemen. Elk strakker compressiekledingstuk dat niet wordt uitgetrokken, kan leiden tot enige irritatie, zoals uitslag en zelfs een schimmelinfectie, zegt Dr. Tutela. Elke bh die te strak zit, kan leiden tot huidirritatie, dus ik raad zeker aan om de juiste maat te kiezen.

Bottom Line: draag geen sportbeha * de hele * dag

Aangezien het langdurig dragen van een strakke sportbeha (d.w.z. een hele dag) ernstige gevolgen kan hebben, is het een goed idee om je borsten een pauze te geven.

hoe een witte ui te snijden

Luciana Sena zegt dat een knusse, high-impact bh na je training moet worden uitgedaan en geruild voor een lossere stijl. Dus in plaats van een compacte, nauwsluitende sportbeha van negen tot vijf te dragen, kun je beter overstappen op een zachte beugelbeha of bralette die nog ideaal is om langdurig te dragen en te loungen.

Er is een hele nieuwe categorie genaamd lounge arm , ze legt uit. Vanuit comfortoogpunt wil je liever een lounge-bh pakken in plaats van een standaard sport-bh.

Het maakt niet uit of het een sportbeha is of een traditionele gesp, je moet voorkomen dat je een te strakke beha draagt. Om je borsten ondersteund en je lichaam comfortabel te houden, raadt Luciana Sena aan om op de pasvorm te letten. Alles dat in je graaft of je ergens prikt, is een goede indicatie dat het te strak is, legt ze uit. De riemen zouden slechts 10 procent van de totale ondersteuning moeten zijn, dus als ze inkepingen achterlaten of pijn veroorzaken, doen ze meer werk dan ze zouden moeten doen, en het is waarschijnlijk dat de band niet genoeg werk doet .

Er is iets fout gegaan. Er is een fout opgetreden en uw invoer is niet verzonden. Probeer het opnieuw.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__poll loading'cms_id': '2624602', 'variant': 'poll', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'Yes, they're my go-to while WFH.', 'answer_id': 'A1', '$vf_selected_count': { 'value': 211, 'lastModified': '2021-06-14T02:50:11.000Z' }, 'answer_response': 211 }, { 'answer_title': 'I'm more of a wireless lounge-bra gal.', 'answer_id': 'A2', '$vf_selected_count': { 'value': 99, 'lastModified': '2021-06-03T23:22:32.000Z' }, 'answer_response': 99 }, { 'answer_title': 'I go braless as often as possible, baby.', 'answer_id': 'A3', '$vf_selected_count': { 'value': 107, 'lastModified': '2021-06-14T17:35:05.000Z' }, 'answer_response': 107 }, { 'answer_title': 'I'm a structured, clasp-bra fan for life.', 'answer_id': 'A4', '$vf_selected_count': { 'value': 88, 'lastModified': '2021-06-14T01:16:13.000Z' }, 'answer_response': 88 } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'question_id': 'Q1', 'overall_response': 505 } ], 'intro_page': false, 'uuid': '991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357', 'brand': 'realsimple', 'headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'pqt_id': 'cms/onecms_posts_realsimple_2624602', 'content_cms_id': '2624566', 'registration_source': 23589, 'amp_headline': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'type': 'node-interactive-content', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'description': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }, 'social_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'seo_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }' id='991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357'>

VERWANT: Hoe vaak moet je je beha wassen? Experts wegen in