Elegance Blossom

Van hoe lang je moet baden tot welke producten je moet gebruiken, hier is hoe je het meest rustgevende bad neemt voor totale ontspanning.

Het verlies of de afname van het vermogen om plezier te voelen van dingen waar we ooit van genoten, wordt anhedonie genoemd. Wat als lekker eten of chatten met beste vrienden geen plezier of geluk meer brengt? Experts op het gebied van geestelijke gezondheid delen waarom het gebeurt en gezonde manieren om eruit te komen.

Hoewel het één ding is om te genieten van de zachtroze gloed van een zoutlamp in je huis, is geloven dat die lamp helende eigenschappen bezit - of nog een stap verder gaan en proberen het te gebruiken als een behandeling voor een medische aandoening - iets heel anders.

Er is een legitieme, wetenschappelijke reden waarom staren naar je computer of telefoon je misselijk, mistig en duizelig maakt. Hier leest u wat u kunt doen om cyberziekte op afstand te houden.

Leer hoe u woede kunt beheersen of hoe u met woede kunt omgaan door uw woedestijl te leren. Je woedestijl bepaalt hoe je frustratie of woede uit, en deze stijlspecifieke managementtechnieken kunnen je helpen woede onder controle te houden.

Een nieuwe studie suggereert dat de simpele handeling van het afwassen een staat van opmerkzaamheid kan bevorderen.

Wat is hersenmist precies? Het is die troebele, mentale vermoeidheid veroorzaakt door een aantal leefstijlfactoren. Psychologen delen de beste manieren om hersenmist op te ruimen.

Geestelijke gezondheidswerkers breken het verschil uit tussen anticiperende angst en gegeneraliseerde angststoornis. Plus, hoe het eruit ziet, wat het veroorzaakt en hoe het te verhelpen.

We hebben vijf etherische oliediffusers getest om de beste te vinden als het gaat om gadgets voor aromatherapie.

Voel je je ongewoon gestrest, angstig, chagrijnig of somber op het werk? Je bent niet lui (of gek) - je bent waarschijnlijk te laat voor een dag voor geestelijke gezondheid.

Therapeuten, life coaches en wellness-experts leggen uit waarom we doelen stellen, hoe ze ons holistisch helpen en de beste manieren om onze intenties opnieuw te ontwerpen om effectiever te zijn.

Een nieuwe studie toont aan dat online vriendschappen niet per se een goede vervanging zijn voor het echte werk.

Haat vermenging? Bang voor spreken in het openbaar? Hulp is hier! De onverschrokken schrijfster en oud verlegen meisje Sarah Laskow test een reeks zelfvertrouwen-verhogende strategieën en ontdekt haar innerlijke sociale vlinder. Dat kan jij ook.

Experts op het gebied van geestelijke gezondheid helpen de oorzaken en coping-strategieën voor die jaarlijkse vakantieblues en gevoelens van eenzaamheid te ontrafelen.

Je hersenen spelen een spelletje met je.

Het is een van de slimste manieren om uw gezin te beschermen. Dit deskundig advies maakt het kiezen van een polis gemakkelijk.

Als je eenmaal hebt geleerd hoe je ontspannende ademhaling kunt doen, ben je misschien beter in staat om met stress om te gaan. Volg de eenvoudige oefeningen van deze video om te leren ontspannen door te ademen.

Maak je geen zorgen - je bent niet de enige die het gevoel heeft dat ze doet alsof. Dus, hoe graaf je diep en toon je ware dankbaarheid in november? Volg dit advies.

Er is een groeiende trend dat mensen in het hele land ervoor kiezen om minder alcohol te drinken, maar niet volledig nuchter worden door zich te onthouden van alle middelen. Enter: de 'California Sober' mentaliteit. California Sober is een term die doorgaans wordt gebruikt om mensen te beschrijven die besluiten te stoppen met het consumeren van drugs en alcohol, op enkele uitzonderingen na.

Waarschuwing: het kan een beetje een achtbaan zijn. Dit is wat u kunt verwachten.