Veel mensen zijn goed thuis in het aanpakken van een veelvoorkomend puistje in het gezicht. Of het nu gaat om pH-balancerende toners , gezichtstoewijzing , of zelfs de kunst van het leren voorzichtig puistje knallen , kan het ontwikkelen van een strijdplan puistjes veel minder stressvol maken. Minder besproken is echter lichaamsacne, die zich op je rug, borst, billen en vrijwel overal op de huid kan vestigen.

Als u het afgelopen jaar een toename van het aantal puistjes in het lichaam hebt gezien, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dat is helemaal normaal, en als het een troost mag zijn, je bent zeker niet de enige. 'Met de pandemie en een reeks economische en sociale problemen waar we mee te maken hebben, is het momenteel een stressvolle tijd. Dat manifesteert zich op verschillende manieren, en lichaamsacne is enorm', zegt Ife Rodney, MD, board-gecertificeerde dermatoloog van Eeuwige dermatologie .

Dus hoe behandel je het, vooral als het op moeilijk bereikbare plaatsen opduikt? We hebben deskundige dermatologen aangeboord om inzicht te krijgen.

Wat is lichaamsacne?

Als het aankomt op rug en borst acne (ook wel folliculitis genoemd), krijgen de meeste mensen grote puisten (whiteheads) of cysten, zegt Renee Rouleau, schoonheidsspecialiste en huidverzorgingsdeskundige. 'Pustels zijn niet anders dan je dagelijkse puistje, maar cysten zitten diep onder de huid, komen nooit overeind en kunnen pijnlijk zijn. Het is belangrijk om niet op cystische puistjes te plukken, omdat het lichaam de infectie meestal van binnenuit weer opneemt.'

Lichaamspuistjes duiken vaak op in dezelfde gebieden, zoals het midden van de borst, billen en bovenrug. 'Omdat deze gebieden veel talgklieren hebben, is de kans groter dat we daar acne zien', legt dr. Rodney uit. U kunt ook verschillende variaties van lichaamsacne ervaren, waaronder schimmelacne, een schimmelinfectie die meestal optreedt na overmatig zweten.

Wat veroorzaakt lichaamsacne - en waarom is er nu zoveel van? ?

Laten we de meest voor de hand liggende uit de weg ruimen: stress. Het spreekt vanzelf dat we de laatste tijd allemaal te maken hebben gehad met een ongekende hoeveelheid stress, dus het is niet meer dan normaal dat je huid zijn tol eist. 'Als we gestrest zijn, activeren we meer androgeenproductie, wat leidt tot meer ontstekingen en een vette huid', zegt dr. Rodney. 'Overtollige olie verstopt onze poriën, waardoor acne ontstaat. Dus hoewel de stress zelf geen acne veroorzaakt, maakt het een slechte situatie erger.'

Maar er zijn ook andere factoren die waarschijnlijk een rol spelen, vooral als de acne van uw lichaam aanhoudt. Dat is waar acne in kaart brengen komt binnen. 'Lichaamsacne suggereert vaak een belangrijke hormonale component', zegt dr. Rodney. 'Hormonale acne heeft de neiging om op de borst en rug te verschijnen, vergelijkbaar met waar haar zou groeien.'

hoe je een ui pelt en snijdt

Acne Mechanica (wrijvingsacne), aan de andere kant, zal meestal verschijnen op de schouders, nek en billen. 'Meer tijd doorbrengen in een zittende stoel kan op bepaalde plaatsen wrijving en occlusie verhogen', legt Sara Perkins, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en hem & Haar Lid van de medische adviesraad.

Naast een zittende levensstijl , te actief zijn kan ook hetzelfde veroorzaken. 'Veel mensen trainen momenteel meer terwijl we proberen ons lichaam na de quarantaine weer in goede conditie te krijgen', zegt Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , een gecertificeerde dermatoloog in New York City. 'Dit is een enorme oorzaak van lichaamsacne, vooral als je niet meteen gaat douchen na een zweterige sessie.'

Hoe behandel je lichaamsacne?

Zoals bij alle acne, moet je strategisch te werk gaan bij het aanpakken van puistjes. 'Vergeet niet dat het enige tijd zal duren om dingen op te helderen. Dan wil je zowel de interne als de externe factoren aanpakken die acne in je lichaam veroorzaken', zegt dr. Rodney.

Eerste dingen eerst: begin met het veranderen van je zeep in een acnebestrijdende body wash die ingrediënten zoals salicylzuur en benzoylperoxide bevat, zegt dr. Perkins. Wassingen met benzoylperoxide zijn mijn eerste keuze voor acne op het lichaam, maar je moet ze drie tot vijf minuten laten inwerken voordat je gaat spoelen om het beste effect te krijgen. Andere opties zijn salicylzuur en glycolzuur, beide chemische exfolianten die dode huidcellen verwijderen en verstopte poriën helpen voorkomen.'

hoe was je een beautyblender

Dingen om te vermijden? Op olie gebaseerde douchegels of vochtinbrengende crèmes, die overmatige olieproductie kunnen bevorderen. Je moet ook op je hoede zijn voor haarverzorgingsproducten, die comedogeen kunnen zijn. 'Pas op voor panthenol als je vatbaar bent voor acne', waarschuwt Rouleau. 'Ik leerde dat mijn conditioner hier veel van gebruikte, en het residu dat het op mijn rug achterliet, was een enorme trigger voor mij.'

U kunt in de verleiding komen om uw gezichtsproducten tegen acne facial op uw lichaam, maar let op: 'Omdat de huid van uw gezicht meestal gevoeliger is dan die van uw lichaam, zijn acnebestrijdende producten mogelijk niet zo effectief voor uw lichaam', zegt dr. Rodney. 'Je moet waarschijnlijk producten gebruiken die specifiek zijn voor je lichaam en die krachtigere actieve ingrediënten bevatten.' Als je er geen hebt, probeer dan een OTC-antibacteriële of anti-gistformule, zoals: Hoofd en schouders , als lichaamswassing.

Ook goede hygiëne staat voorop. 'Als iemand worstelt met acne op zijn gezicht, zeg ik hem meestal dat hij heel ijverig moet zijn in het verwisselen van zijn kussensloop om te voorkomen dat er opnieuw olie, vuil en bacteriën op de huid terechtkomen. Hetzelfde concept is van toepassing op lichaamsacne', zegt Rouleau. Douchen direct na het sporten (of zweten in het algemeen) en het dragen van losse of vochtafvoerende stoffen is de sleutel.

Terwijl je jezelf topisch behandelt, moet je ook aandacht besteden aan je lichaam. Dat kan van alles betekenen van stress verminderen naar veranderingen in het dieet aanbrengen (zuivel is een grote, volgens Dr. Perkins).

Als uw lichaamsacne cystisch en hormonaal is (of het gaat gewoon niet weg), moet u mogelijk uw dermatoloog raadplegen om een ​​behandelplan op maat te ontwikkelen. Ze kunnen een recept aanbevelen alfahydroxyzuur (AHA) of bètahydroxyzuur (BHA) , anticonceptie of een diureticum zoals spironolacton om uw hormoonspiegels onder controle te houden.