Op dit punt kan het afstuderen aan de universiteit net zo'n vage herinnering zijn als, nou ja, de universiteit zelf. Hoe ver je afstudeerdatum ook is, er is nog steeds genoeg inspiratie te vinden in afstudeertoespraken - vooral als ze worden gebracht door de meest invloedrijke acteurs, schrijvers, ondernemers en filantropen van ons leven. (Omdat, laten we eerlijk zijn, een peptalk veel effectiever is van mensen als Oprah, JK Rowling en Steve Jobs.) Laat je inspireren door de krachtigste fragmenten uit 18 beroemde openingstoespraken, elk doordrenkt met ongelooflijk bemoedigende woorden voor studenten en post-grads (van alle leeftijden) gelijk.

1. Dring aan op optimisme, Jennifer Garner, Denison University 2019

Na het accepteren van een eredoctoraat van haar alma mater, hield Jennifer Garner een charmante, brutale en ontroerende toespraak voor Denisons eindexamenklas. De acteur en ondernemer begon met luchtige levenslessen (Als het op Halloween-kostuums aankomt, ga dan voor grappig over sexy. Waarom zou je je kleden als een flirterige verpleegster als je een brievenbus zou kunnen zijn? 20s), en eindigde met een krachtige oproep tot geluk, vriendelijkheid en positiviteit:

'Op een gegeven moment realiseer je je dat er geen finishlijn is om over te steken. Er is geen moment waarop je gewoon gelukkig zou moeten zijn. Terwijl u op die momenten wacht - terwijl u wacht op de perfecte baan, de MCAT-score, de verlovingsring - gebeurt uw leven. Is het niet genoeg?...Geluk is je eigen verantwoordelijkheid, dus val het aan....Dringen aan op optimisme. Vecht voor wat je optimistisch maakt over de wereld. Vind het, sta erop, graaf erin, ga er achteraan. Als dit verheven lijkt... voor nu, en keer op keer, zelfs als je dat niet wilt, kies dan voor vriendelijkheid. Een glimlach en een moment van uw tijd zelfs de wereld meer dan je je kunt voorstellen - en het is gratis om op te starten.

cadeaus voor 24-jarige man

2. Laat niemand je vertellen dat je iets niet kunt doen, Mindy Kaling, Dartmouth 2018

Schrijver en acteur Mindy Kaling stopte veel wijsheid in haar 17 minuten durende toespraak op haar alma mater. Ze raakte alles aan, van datingtips voor mannen (doe alsof elke vrouw met wie je praat een verslaggever is voor een online publicatie waar je bang voor bent) tot grappig en praktisch advies (je hebt nooit meer dan één pannenkoek nodig). Misschien kwam haar meest bemoedigende citaat uit haar opvallende slotopmerkingen:

Ik zat in de stoel waar je nu letterlijk in zit en ik fluisterde gewoon: 'Waarom ik niet?' En ik bleef het 17 jaar lang fluisteren, en hier ben ik, iemand die deze school waardig genoeg achtte om je bij je begin te spreken. Laat niemand je vertellen dat je iets niet kunt, maar vooral jezelf niet. Ga de wereld veroveren. Onthoud dit: waarom jij niet? Je hebt het zo ver gebracht.

3. Je kunt het niet alleen, Amy Poehler, Harvard 2011

Zoals je hiervan mag verwachten SNL alum, Amy Poehler, gaf de klas van Harvard van 2011 genoeg om over te lachen (zoals haar ironische verklaring, als je je iets herinnert dat ik vandaag zeg, onthoud dan dit: alles wat je in films ziet, is echt.). Onder haar grappen waren enkele serieus bemoedigende woorden van wijsheid over jezelf omringen met geweldige mensen:

'Terwijl je de rest van je leven navigeert, moet je openstaan ​​voor samenwerking. De ideeën van anderen en andere mensen zijn vaak beter dan die van jou. Zoek een groep mensen die je uitdagen en inspireren, breng veel tijd met hen door en het zal je leven veranderen.

4. Sommige mislukkingen in het leven zijn onvermijdelijk, J.K. Rowling, Harvard 2008

JK Rowling benadrukte de voordelen van falen voor de klas van Harvard van 2008. Haar bewijs? De vele misstappen die uiteindelijk de weg vrijmaakten voor haar succesverhaal als een meermaals bekroonde schrijver, filantroop en begrip. Ze zei tegen haar toehoorders: het is onmogelijk om te leven zonder ergens in te falen, tenzij je zo voorzichtig leeft dat je net zo goed helemaal niet had kunnen leven - in dat geval faal je standaard.

5. Je hoeft niets sensationeels te doen om mensen van je te laten houden, Mr. Rogers, Dartmouth 2002

Ieders favoriete in vest geklede buurman gaf precies het soort advies dat de fans van Mr. Rogers zouden verwachten. Samen met boodschappen van eigenliefde, anderen helpen en samenwerken, deelde hij deze bemoedigende woorden mee aan studenten:

Je hoeft nooit iets sensationeels te doen om mensen van je te laten houden. Als ik zeg dat jij het bent die ik leuk vind, heb ik het over dat deel van jou dat weet dat het leven veel meer is dan alles wat je ooit kunt zien, horen of aanraken. Dat diepe deel van jou, dat je in staat stelt om voor die dingen te staan, zonder welke de mensheid niet kan overleven. Liefde die haat overwint. Vrede die triomfeert over oorlog. En gerechtigheid die krachtiger blijkt te zijn dan hebzucht.

6. Geef terug wat je hebt gekregen, Oprah Winfrey, Howard University 2007

Hoewel het best geweldig zou zijn om Oprah te horen schreeuwen: Je krijgt een auto! vanaf het podium is al het andere dat deze oneindig wijze vrouw zegt ook behoorlijk goed (om het licht uit te drukken). In haar toespraak in 2007 voor afgestudeerden van Howard University benadrukte ze dat om succesvol te blijven (zelfs als je net zo succesvol bent als Oprah), het van vitaal belang is om iets terug te geven aan de mensen die je hebben gesteund.

Terwijl je het pad van privileges bewandelt, moet je de minder bevoorrechten die je achterliet niet vergeten. Je kunt niet blijven slagen in de wereld of een bevredigend leven in de wereld hebben, tenzij je ervoor kiest om je leven op de een of andere manier in dienst te stellen van anderen en terug te geven wat je hebt gekregen. Zo bewaar je het. Dat is hoe je het krijgt. Zo kweek je het.

7. Vertrouw op jezelf om je eigen koers uit te zetten, Michelle Obama, Tuskegee University 2015

Voormalig First Lady Michelle Obama sprak enkele opmerkelijk eenvoudige, maar krachtige bemoedigende woorden uit aan de afstuderende senioren van Tuskegee. Ze drong er bij hen op aan nooit te stoppen terug te keren naar de meest ware, meest fundamentele versie van zichzelf terwijl ze de grote, slechte wereld in trekken.

Ik wil dat jullie allemaal trouw blijven aan de meest echte, meest oprechte, meest authentieke delen van jezelf. Ik wil dat je die fundamentele vragen stelt: Wie wil je zijn? Wat inspireert jou? Hoe wil je teruggeven? En dan wil ik dat je diep ademhaalt en erop vertrouwt dat je je eigen koers uitstippelt en je stempel drukt op de wereld.

8. Je voelt je nooit honderd procent Oké, Shonda Rhimes, Dartmouth 2014

Toen Shonda Rhimes in 2014 in Dartmouth sprak, diende ze een groot, echt gesprek over de mythe om alles te hebben. Hoewel de woorden op het eerste gezicht een beetje ontmoedigend lijken, is het geruststellend om te weten dat zelfs iemand die zo krachtig en bekwaam is als Rhimes niet alles voor elkaar heeft - en dat het prima in orde is.

Als je me ergens ziet slagen op een bepaald gebied van mijn leven, betekent dat vrijwel zeker dat ik op een ander gebied van mijn leven faal, zei ze. Dat is de Faustiaanse overeenkomst die men sluit met de duivel die hoort bij het zijn van een krachtige werkende vrouw die ook een krachtige moeder is. Je voelt je nooit honderd procent, oké; je krijgt nooit je zeebenen; je bent altijd een beetje misselijk. Er gaat altijd iets verloren.

9. Het leven is een improvisatie, Stephen Colbert, Northwestern University 2011

Laat het aan de beroemde komiek Stephen Colbert over om een ​​verband te leggen tussen het leven en improvisatie in zijn geestige en inzichtelijke openingstoespraak voor Northwestern's klas van 2011.

Het leven is een improvisatie. Je hebt geen idee wat er daarna gaat gebeuren, en je verzint meestal dingen terwijl je bezig bent. En net als bij improvisatie kun je je leven niet winnen. Zelfs als het lijkt alsof je wint.

10. Haal het beste uit de mensen om je heen en laat ze het beste in jou naar boven halen, Bill Nye, Rutgers University 2015

Laten we het horen voor de wetenschapsman - wiens opbeurende woorden voor studenten weinig te maken hadden met natuurkunde of scheikunde. In plaats daarvan sprak Nye opgewonden over de noodzaak om een ​​open geest te houden, elke dag te leren en je tijd op deze planeet te gebruiken om jezelf en anderen te verbeteren.

Blijf bereiken. Blijf zoeken. Blijf je capaciteiten gebruiken om het beste uit de mensen om je heen naar boven te halen, en laat ze het beste in jou naar boven halen. Word de volgende grote generatie! Je kunt en je zult - durf ik het te zeggen, de wereld veranderen!

11. Er is geen reden om je hart niet te volgen, Steve Jobs, Stanford University 2005

De dood zorgt zelden voor een goed gesprek, maar Steve Jobs bewees dat het kan zorgen voor een opzwepende toespraak. Jobs liet zich inspireren door zijn diagnose alvleesklierkanker in 2003 om Stanford-studenten te smeken om risico's te nemen.

Onthouden dat ik binnenkort dood zal zijn, is het belangrijkste hulpmiddel dat ik ooit ben tegengekomen om me te helpen de grote keuzes in het leven te maken. Omdat bijna alles - alle externe verwachtingen, alle trots, alle angst voor schaamte of mislukking - deze dingen gewoon wegvallen in het aangezicht van de dood, waardoor alleen overblijft wat echt belangrijk is, zei hij. Onthouden dat je gaat sterven is de beste manier die ik ken om de valkuil te vermijden te denken dat je iets te verliezen hebt. Je bent al naakt. Er is geen reden om je hart niet te volgen.

12. Laat anderen je nooit definiëren, Ed Helms, Universiteit van Virginia 2015

Zoals u weet, De kater en Het kantoor aluin is altijd goed om te lachen, maar de serieuze en diep inspirerende woorden van Helms uit zijn UVA-toespraak zijn een sterke herinnering om je niet te laten weerhouden door barrières die zijn opgericht door de mensen om je heen.

Als je de wereld in gaat, zul je merken dat mensen je altijd snel definiëren, je in een hokje stoppen, je terugbrengen tot hun vooroordelen - wat me bij mijn punt brengt: laat je nooit door anderen definiëren. Definieer jezelf.

13. Doe alsof totdat je het haalt, Samantha Power, University of Pennsylvania 2015

De Amerikaanse ambassadeur bij de Verenigde Naties Samantha Power sprak enkele verrassend verfrissende bemoedigende woorden die alles bevestigen wat je hebt gehoord over je kleden voor de baan die je wilt, niet voor de baan die je hebt en het faken totdat je het haalt. Ze vertelde afstuderende Penn-studenten:

Ten eerste, en dit is fundamenteel, als je de wereld wilt veranderen, begin dan met 'doen alsof'. Eerdere generaties hebben dit op een andere manier gezegd: 'Fake it 'til you make it'.

14. Het leven is niet gemakkelijk. Probeer het niet zo te maken,' Matthew McConaughey, Universiteit van Houston 2015

Onderschat nooit het belang van hard werken en geaard blijven, zoals Matthew McConaughey benadrukte in zijn nederige afstudeertoespraak. En wie heeft er niet af en toe een herinnering nodig over de kracht van perspectief, nederigheid en de handen uit de mouwen steken? Je wordt niet zomaar gegeven wat je wilt, moet je verdienen het.

Het leven is niet gemakkelijk. Probeer het niet zo te maken. Het is niet eerlijk, het was nooit, het is niet nu, het zal nooit zo zijn. Trap niet in de valkuil van het gevoel dat je een slachtoffer bent, dat ben je niet. Zet je er overheen en ga ermee aan de slag. En ja, de meeste dingen zijn meer lonend als je zweet om ze te krijgen.

15. Maak je geen zorgen over de angstfactor, Robin Roberts, Emerson College 2015

Angst is onvermijdelijk en overal bezwijken mensen voortdurend voor grote en kleine angsten. Journalist Robin Roberts stelde de menigte op het Emerson College gerust met dit feit voordat hij hen aanmoedigde het te erkennen, erdoorheen te duwen en er uiteindelijk over te triomferen om dingen voor elkaar te krijgen.

Maak je geen zorgen over de angstfactor. Iedereen hier heeft het gevoeld en zal het voelen. Het is iets dat je moet beseffen dat als je wacht tot het voorbij is, je heel lang aan de zijlijn zult blijven zitten.

16. Luister naar die stem die je vertelt wat je zou kunnen doen, Steven Spielberg, Harvard University 2016

Wanneer de man achter iconische films als kaken , ET ., en Saving Private Ryan spreekt, moeten we allemaal luisteren. Filmmaker Steven Spielberg sprak over de rol van zowel je geweten als je intuïtie en riep de afgestudeerden van Harvard op om speciale aandacht te besteden aan de stem van aanmoediging in je eigen hoofd. In zijn eigen woorden:

'Ik wil duidelijk maken dat je intuïtie anders is dan je geweten. Ze werken samen, maar hier is het onderscheid: je geweten schreeuwt, 'dit is wat je moet doen', terwijl je intuïtie fluistert, 'dit is wat je zou kunnen doen.' Luister naar die stem die je vertelt wat je zou kunnen doen. Niets zal je karakter meer definiëren dan dat.'

17. Push Forward, Jodi Picoult, Princeton University 2016

Tegenstanders zullen komen, maar je hoeft ze niet te laten blijven - dat zegt bestsellerauteur Jodi Picoult tenminste. Ze leverde een krachtig bemoedigend citaat over afwijzing, en letterlijk het woord nee, het einde van het leven te laten blijven. Met andere woorden, stel vragen en ga door totdat nee ja wordt.

'Als iemand nee zegt, heb je twee keuzes. Je kunt in je tracks stoppen. Of je kunt vooruitgaan door vragen te stellen die de meeste mensen liever niet horen, laat staan ​​bespreken.'

18. Overweeg alle oneindige mogelijkheden, Katie Couric, Universiteit van Wisconsin-Madison 2016

Waar je ook bent in je leven - terwijl je aan je eigen afstuderen zit of aan je bureau zit en je afvraagt ​​waarom je daar eigenlijk bent - het is essentieel om een ​​stap terug te doen, je passies en vaardigheden te inventariseren en kritisch na te denken over hoe je passen in de plooi. Katie Couric moedigde afgestudeerden van de University of Wisconsin aan om de tijd te nemen om echt na te denken over wat hun vuur aansteekt - en dan een manier te vinden om er altijd achteraan te gaan.

Dit is het moment om alle oneindige mogelijkheden met introspectie, overleg en bedachtzaamheid te overwegen. Visualiseer de weg die voor je ligt. Denk na over wat u opwindt, wat uw motor echt op gang brengt. Neem deel aan een echte zoektocht naar de ziel. Kijk eens goed naar je sterke en zwakke punten. Een bevredigend professioneel leven vind je op het snijvlak van waar je van houdt en waar je goed in bent. En als je denkt dat je het hebt ontdekt, ga er dan vol gas voor.

• Door Mary Squillace
• Door Maggie Seaver