gerelateerde items

1 Netflix kijken op mute.

De volgende keer dat je achterover leunt met Kaartenhuis , zet het geluid uit en raad wat er tussen de personages gebeurt. Spoel de scène vervolgens terug om te zien of je het goed hebt gedaan. Kies een gerespecteerd drama in plaats van een komedie of reality-tv. Deze truc werkt alleen als in de show of film uitstekende acteurs spelen die de subtiliteiten van non-verbale taal begrijpen, zegt psycholoog David Caruso.

twee Lees geweldige romans.

Volgens een studie uit 2013 gepubliceerd in Wetenschap , vertonen mensen die literaire fictie lezen een hoger niveau van empathie en het vermogen om de overtuigingen en emoties van anderen te begrijpen dan degenen die de voorkeur geven aan non-fictie of luchtige romans. In beroemde fictiewerken wordt je blootgesteld aan een rijkere karakterontwikkeling en een diepere verkenning van hun innerlijke leven, zeggen de auteurs van het onderzoek.

3 Vraag om feedback.

De enige manier om zeker te weten dat je iemands gedrag nauwkeurig hebt gelezen, is door bij haar in te checken. Als je denkt dat je iemand hebt gelezen, stel dan vragen als Je lijkt tevreden. Is dat juist? of Ben je het echt eens met mijn presentatie? Wees vriendelijk en ingehouden wanneer je ernaar vraagt ​​en je hebt meer kans om een ​​openhartig antwoord te krijgen, zegt Caruso.

4 Ga slapen.

Je zult niet alleen minder wazig en chagrijnig zijn - waardoor het gemakkelijker wordt om sociale signalen op te pikken en je empathisch te gedragen - maar je zult ook meer tijd hebben om te dromen, wat je vermogen kan vergroten om jezelf in de schoenen van iemand anders te zien. Een van de belangrijkste functies van dromen is dat het ons in staat stelt te experimenteren met sociale situaties die we nog niet hebben meegemaakt, zegt psycholoog Nicholas Humphrey.

5 Kijk door de ramen naar de ziel.

Ogen kunnen een scala aan gevoelens onthullen. Om te zien hoe goed je bent in het onderscheiden van jaloezie, arrogantie en andere emoties door alleen maar naar iemands ogen te kijken, doe een gratis online quiz (onderdeel van een lopend onderzoek door onderzoekers van de universiteit van Harvard).