Je darmen genezen wordt tegenwoordig steeds lekkerder en gemakkelijker dankzij snacks en drankjes boordevol goed-voor-je-darmbacteriën, probiotica genaamd. Studies hebben getoond de bacteriën in je darmen kunnen je hersenen en immuunsysteem aantasten, dus het is belangrijk om te streven naar een goede darmgezondheid. Begin slimmer te snacken met deze heerlijke lekkernijen.
gerelateerde items
Good Day Chocolate Probiotic Chocolate Krediet: Good Day Chocolate1 Good Day Chocolate Probiotic Chocolate
Gemaakt met fair-trade donkere chocolade, zijn deze met snoep gecoate stukjes misschien wel mijn favoriete manier om mijn probiotica binnen te krijgen. Het dooft mijn 15.00 uur. verlangen naar chocolade, terwijl ik mijn darmen ondersteunde. Geen rare smaak, gewoon pure chocolade, met voordelen.
Kopen: $ 36 voor een 12-pack; gooddaychocolate.com
Halsa Havermout Krediet: Halsa Foodstwee Halsa Havermout
Op het eerste gezicht zou je denken dat het net als elke andere yoghurtdrank is, maar het is verkeerd. Deze goed-voor-je-darmdrank is gemaakt van gefermenteerde haver en is volledig plantaardig en biologisch. Er is geen toegevoegde suikers en de zoetheid komt van de natuurlijk voorkomende suikers in het fruit (mijn favoriet is aardbei). Zowel prebiotica als probiotica zijn te vinden in deze drank die je ook gemakkelijk als ontbijt kunt gebruiken.
Naar kopen : $ 3 voor 1-8 oz. fles; bij Zabar's en natuurvoedingswinkels
Brew Dr Kombucha Love Krediet: Brew Dr Kombucha3 Brew Dr Kombucha Love
Als je niet af en toe kombucha drinkt, waar wacht je dan nog op? Het is verfrissend, bruisend en je raadt het al, goed voor de darmgezondheid. De levende en actieve culturen komen van nature voor. Mijn favoriet is de bloemige LOVE-smaak.
Naar kopen: $ 13 voor 2-14 oz. flessen, amazon.com
Puur Elizabeth Probiotische glutenvrije muesli Krediet: puur Elizabeth4 Puur Elizabeth Probiotische glutenvrije muesli
Hun zoutig-zoete granola met oude granen krijgt een extra stam van probiotica, die toevallig veganistisch zijn. Ik ben dol op de esdoorn-walnoot die ik gemakkelijk kan hebben voor zowel het ontbijt als een snack halverwege de middag.
Kopen: $ 6 voor 1 - 8 oz. zak; amazon.com
Prana Chia Balans Krediet: Prana Organic5 Prana Chia Balans
Deze nieuwe chocoladeschors heeft probiotische chiazaden in de mix, evenals gekarameliseerde stukjes kokosvlokken, pompoen- en zonnebloempitten (zo goed). Een smakelijke snack die ik op mijn werk op mijn bureau bewaar en ook mee reis.
Naar kopen: $ 5 voor 1 - 4 oz. zak; in Target-winkels op 15-4.
