Zoals met bijna alles in het leven, zijn er voor- en nadelen aan het snuiten van je neus (blijf hier bij mij). Aan de ene kant kan het echt helpen bij het verlichten van benauwdheid en congestie - plus het voorkomt dat slijm zich ophoopt in je neusgaten. Mooi mentaal beeld, toch? Maar nogmaals, je moet bedenken wat herhaaldelijk je neus snuiten met je kan doen huid . Omdat het niet geweldig is.

Neem het van Marisa Garshick, MD, een gecertificeerde dermatoloog in New York City: 'Overmatig snuiten van je neus kan leiden tot irriterende contactdermatitis als gevolg van krachtig wrijven, contact met slijm en wrijving door weefselgebruik, wat de huidbarrière verstoort. ' Deze erosie van de huidbarrière kan het hele neusgebied rood, schilferig en gevoelig maken voor aanraking.

Natuurlijk, aangezien het griepseizoen is en op de meeste plaatsen aanzienlijk kouder buiten, zijn loopneuzen ongelooflijk vaak voor, dus het kan voor mensen moeilijk zijn om het gebruik van tissues om hygiënische redenen te vermijden. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om te voorkomen dat je neus te rauw wordt, evenals eenvoudige behandelingen die roodheid en pijn binnen enkele dagen kunnen helpen verminderen (soms minder dan dat). Blijf lezen voor professioneel inzicht in het bestrijden en kalmeren van een geïrriteerde neus.

gerelateerde items

een Breng zalven en balsems aan

Omdat het snuiten van je neus een strippend effect op de huid kan hebben - wat inhoudt dat alle essentiële oliën worden verwijderd die de huid gehydrateerd houden - is het belangrijkste dat je wilt doen je vochtbarrière versterken en ondersteunen. Dr. Garshick raadt het gebruik van producten aan die rijk zijn aan watervasthoudende ingrediënten, zoals hyaluronzuur, glycerine en panthenol, evenals occlusieve middelen zoals vaseline ($ 12 voor 3; amazon.com ) of Aquaphor ($ 14; amazon.com ) om de hydratatie te verzegelen. 'Zalven die vaseline gebruiken om een ​​beschermende barrière te vormen, houden niet alleen vocht vast, maar beschermen ook de huid tegen irriterende stoffen van buitenaf', legt ze uit, eraan toevoegend dat ze naast Aquaphor en Vaseline een grote fan is van CeraVe's Healing Zalf ($ 11; ulta.com ). Bovendien raadt ze aan om agressieve op zeep gebaseerde reinigingsmiddelen en chemische exfolianten te vermijden, en in plaats daarvan vast te houden aan zachte formules die helpen bij het voeden en herstellen van de huid.

Als het gaat om het behandelen van een neus die al in een slechtere staat verkeert, zeggen professionals dat het het beste is om je routine te stroomlijnen en vochtinbrengende producten te gebruiken die de genezing helpen versnellen. Breng na elke neusstoot wat aloë vera-gel aan om de geïrriteerde huid te kalmeren. Dr. Garshick zegt dat het ook nuttig kan zijn om een ​​actuele steroïde crème te gebruiken, zoals vrij verkrijgbare cortison, om ontstekingen te verminderen. 'Zodra de huidbarrière is verstoord, bestaat er een risico op infectie, dus het is belangrijk om te letten op tekenen, waaronder maar niet beperkt tot korstvorming, pus en gevoeligheid', voegt ze eraan toe.

twee Probeer een antibacteriële

'Omdat we veel bacteriën in onze neusgaten herbergen, kan het soms ook helpen om topische producten met antibacteriële eigenschappen toe te voegen om een ​​ruwe neus te behandelen', zegt Robert Finney , MD, een gecertificeerde dermatoloog in New York City. Afhankelijk van de ernst van uw situatie, raadt hij aan een deskundige te raadplegen om te bepalen of u een voorgeschreven crème of zalf nodig heeft, of dat u veilig een OTC-product zoals Neopsorin ($ 4; amazon.com ) of Sudocrem ($ 12; walmart.com ).

3 Voer een luchtbevochtiger uit

De kans is groot dat als de buitenkant van je neus rauw is, de binnenkant dat ook is. Omdat je de binnenkant van je neusgaten niet precies kunt bevochtigen, ligt de sleutel in het verbeteren van de omgevingsomstandigheden waarin je inademt. Als er minder vocht in de lucht is, is het makkelijker voor de neus om sneller droger te worden. Oplossing: schakel een bevochtiger om wat vocht terug in de kamer te brengen - dit zal de natuurlijke vochtbarrière van de huid ondersteunen in plaats van deze te strippen.

4 Let op je tissues

Last but not least, blaas slim. Het laatste wat je met een ruwe neus wilt doen, is er een krassend doekje op gebruiken (of erger nog, toiletpapier). Probeer zachte tissues met lotion erin, zoals Puffs Facial Tissues ($ 12 voor 8; amazon.com ), wat minimale schade en irritatie aan de binnen- en buitenkant van uw neus veroorzaakt. Als uw loopneus te wijten is aan allergieën, kan het ook de moeite waard zijn om te kijken naar een neti pot , die kan helpen slijm en belastend stuifmeel weg te spoelen.

• Door Kaleigh Fasanella