Als je altijd een hunkering probeert te verslaan, is de oplossing misschien wel leuk. Volgens nieuw onderzoek van Plymouth University en Queensland University of Technology, kan een kort spelletje Tetris het verlangen naar voedsel, drugs, koffie, slaap en meer met ongeveer 20 procent verminderen.

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Verslavend gedrag , toonde aan dat het spelen van Tetris gedurende drie minuten per keer deelnemers hielp hun verlangen naar verschillende stoffen en activiteiten te beheersen.

Het spelen van een visueel interessant spel als Tetris neemt de mentale processen in beslag die die beelden ondersteunen; het is moeilijk om je iets levendig voor te stellen en tegelijkertijd Tetris te spelen,' studie auteur Jackie Andrade, van het School and Cognition Institute van Plymouth University, zei in een verklaring .

Voor het onderzoek werden 31 studenten in de leeftijd van 18 tot 27 zeven keer per dag per sms gevraagd om hun verlangens vast te leggen. De deelnemers werden ook aangemoedigd om hunkeren naar te melden, zelfs als ze niet werden gevraagd. De helft van de groep moest vervolgens drie minuten Tetris op een iPod spelen. Na het spelen meldden ze hun trek weer.

De onderzoekers ontdekten dat degenen die Tetris speelden, een afname van hun hunkering meldden, van 70 tot 56 procent. Studie auteur Jon May van Plymouth University zegt dat de impact van het spel op hunkeren consistent was en niet leek af te nemen.

Deze bevinding is mogelijk belangrijk omdat een interventie die alleen werkte omdat het nieuw en ongebruikelijk was, in de loop van de tijd afnemende voordelen zou hebben naarmate de deelnemers ermee vertrouwd raakten, zei May in de verklaring .

Onderzoekers hadden echter geen bevindingen over hoe ze een Tetris-verslaving konden voorkomen.