Als je je zorgen maakt over de veiligheid van je ouders thuis...

Haast je niet tot de conclusie dat ze moeten verhuizen. Als een ouder fysiek kwetsbaar maar cognitief intact is, moet je misschien je angsten inslikken, zegt Joan Teno, M.D., hoogleraar gemeenschapsgezondheid en geneeskunde aan de Brown University Medical School. Als ze risico's en voordelen kunnen afwegen, laat ze dan de beslissingen nemen, zegt ze. Hoe waarschijnlijk is het bijvoorbeeld dat uw ouder bij een val een bot zal breken? Hoeveel gelukkiger zou hij zijn in een vertrouwde omgeving?

Er zijn manieren om de veiligheid te waarborgen met respect voor de autonomie van een persoon. Inspecteer op gevaren, zoals losse tapijten, en installeer leuningen op alle trappen en reflecterende antisliptape op treden zonder vloerbedekking. Vervang schemerige lampen door heldere lampen en voeg nachtverlichting toe. Herschik kasten om alles toegankelijk te maken.

Als een ouder aan Alzheimer of een andere vorm van dementie lijdt, kan het zijn dat u hem of haar moet verplaatsen of inwonende hulp moet regelen. Kleine crises kunnen ook rode vlaggen zijn. Als papa bijvoorbeeld de toast verbrandt en een klein keukenvuurtje aansteekt, is dat het moment om de veiligheid opnieuw te evalueren - voordat het noodlot toeslaat.

Als je hebt gemerkt dat het huis niet zo schoon is als vroeger...

Probeer te onderscheiden of het probleem met schoonmaken fysiek is, zoals bij artritis of een andere aandoening die het reiken, buigen en vegen moeilijk maakt. Papa en mama merken het stof of de mufheid misschien niet eens op als hun zintuigen achteruitgaan, zegt Charlotte Spiegelman, een klinisch maatschappelijk werkster in Los Angeles.

Je kunt huishoudelijke hulp ook betalen als moederdag- of verjaardagscadeau, stelt Lisa Gwyther, universitair hoofddocent psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Duke University in Durham, North Carolina. Geef een cadeaubon voor een schoonmaakservice en plan de afspraak in. Als je ouders zich zorgen maken over nieuwsgierige vreemden, huur dan iemand in die je kent of laat je doorverwijzen.

Als u zich zorgen maakt dat uw ouders slecht of onregelmatig eten...

Kijk discreet rond in hun keuken, zegt Ginzler. Is de voorraadkast gevuld, of zie je fastfoodverpakkingen? Staat er gezond voedsel in de koelkast, of zijn veel artikelen over de datum? Ga winkelen met je ouders en sla voedsel in dat gemakkelijk en voedzaam is. Of bestel online je boodschappen en laat gezonde kant-en-klaarmaaltijden of diepvriesmaaltijden bezorgen. Deel recepten, vooral snelle en eenvoudige, en vries enkele porties huisgemaakte maaltijden in. Bezoek en kook samen als je bij elkaar in de buurt woont, zegt Ginzler.

Vaak uit eten gaan is op zich geen probleem, maar stuur ze naar gezonde opties. Vooral oudere mensen zouden geen voedsel moeten eten dat rijk is aan calorieën, trans- en verzadigde vetten, suiker of natrium, wat het risico op hartaandoeningen, diabetes en hypertensie kan verhogen. Fastfood kan tot alle drie leiden, zegt Bonnie Liebman, directeur voeding bij het Center for Science in the Public Interest, in Washington, DC. centra die lunch aanbieden. (Doe een zoekopdracht op internet voor samengekomen maaltijden in uw gemeenschap.)

Je moet er ook een prioriteit van maken om minstens één keer een geregistreerde diëtist of een erkende voedingsdeskundige te raadplegen, zegt Connie Bales, R.D., Ph.D., een senior fellow bij het Duke University Center for the Study of Aging and Human Development. Ouders staan ​​mogelijk meer open voor het advies van een professional. Ze willen misschien geen advies aannemen van de persoon aan wie ze gezeefde erwten hebben gevoerd, zegt Bales. Met die begeleiding kunnen ze thuis en bij het uit eten gaan gezonde voedingskeuzes maken.

Als je bang bent dat je ouders hun medicijnen niet innemen...

Mensen met een chronische ziekte maken vaak de fout om medicatie voor die ziekte te stoppen wanneer ze zich beter voelen, alleen om ernstige of gevaarlijke symptomen te krijgen, zegt Barbara Supanich, MD, medisch directeur voor palliatieve geneeskunde in het Holy Cross Hospital, in Silver Spring, Maryland. Zorg ervoor dat de dokter aan je ouders uitlegt dat ze de pillen moeten blijven slikken om de ziekte onder controle te krijgen, misschien wel voor de rest van hun leven.

Pijnstillers zijn een bijzondere uitdaging. Mensen nemen ze vaak niet omdat ze bang zijn verslaafd te raken of omdat ze zich niet realiseren dat de meeste bijwerkingen, zoals slaperigheid, binnen een paar dagen verdwijnen, zegt Joan Panke, de palliatieve zorgcoördinator van het George Washington University Hospital in Washington , DC (Als de bijwerkingen niet verdwijnen, raadpleeg dan de arts over het wisselen van medicijnen.) Laat je ouders weten dat het beheersen van pijn hen kan helpen een goede kwaliteit van leven te behouden en actief, gelukkig en gezond te blijven.

Als u denkt dat ze slechte financiële beslissingen nemen...

Jezelf in de financiële zaken van je ouders steken is een gevoelig onderwerp omdat het hun gevoel van controle kan ondermijnen, zegt Richards. Vraag hen of ze zouden overwegen om een ​​vriend of familielid te laten helpen met het betalen van rekeningen. Kijk of ze een gezamenlijke betaalrekening of een rekening met twee handtekeningen overwegen, waarmee ze nog steeds de cheques kunnen schrijven, maar uw goedkeuring voor grote bedragen vereisen.

Fraude, oplichting en identiteitsdiefstal zijn ook bedreigingen. Senioren worden gezien als prooi. Ze hebben activa, maar ze zijn minder geneigd om te fluiten of een misdaad te melden, omdat ze zich vaak schamen, zegt Jean Setzfand, directeur financiële zekerheid bij AARP. Meld identiteitsdiefstal niet alleen bij de lokale politie, maar ook bij de Federal Trade Commission (bel 877-438-4338). Als je een scam vermoedt, bel dan de creditcardmaatschappij om hoge kosten, verdachte items van bedrijven waar je nog nooit van hebt gehoord en items die je ouders duidelijk niet nodig hebben aan te vechten.