Een manier waarop gelukkige koppels hetzelfde zijn? Gesynchroniseerde wekkers en bedtijden. Een studie die deze maand in het tijdschrift is gepubliceerd Slaap onthulde dat hoe koppels samen slapen wordt beïnvloed door hoe tevreden ze zijn met hun huwelijk. De 46 deelnemende stellen meldden dat degenen die een bed deelden ongeveer 75 procent van de tijd tegelijkertijd wakker waren of erin sliepen. Toen vrouwen meer voldoening voelden in hun huwelijk, steeg dat aantal, omdat ze hun slaappatroon nog nauwer met hun echtgenoten synchroniseerden.

Maar gedeelde slaapgewoonten onthullen blijkbaar niet alleen waarheden over relaties, ze kunnen ze ook beïnvloeden. Nog wat bevindingen:

• Vergeet wat je in de films ziet: de meerderheid van de paren die werden ondervraagd voor een studie gepubliceerd in april door de Universiteit van Hertfordshire in het VK sliepen rug aan rug in plaats van in dezelfde richting (of face-to-face). Ongeacht hun positie, echter, volgens hetzelfde onderzoek, zijn paren die een centimeter van elkaar slapen gelukkiger dan degenen die 30 centimeter van elkaar slapen: 94 procent van de paren die in slaap vallen terwijl ze hun partner aanraken, meldde een gelukkige relatie; slechts 68 procent van degenen die niet aanraakten, meldde dezelfde tevredenheid.

• Een slechte nachtrust kan meer betekenen dan kringen onder de ogen: het kan een voorbode zijn van relatieconflicten, concludeerde a studie gepubliceerd door de University of California-Berkeley in juli 2013 in het tijdschrift Sociaalpsychologische en persoonlijkheidswetenschappen . Koppels hebben meer kans om de dag na een rusteloze nacht te vechten. Slaaptekort kan ook leiden tot een verminderd vermogen om de emoties van een partner te lezen en een toename van negatieve gevoelens, waardoor argumenten verslechteren.

• Slaapverlies kan ook een gevoel van dankbaarheid jegens partners beïnvloeden, een andere UC Berkeley studie zei, deze van januari 2013. Paren die de nacht geagiteerd of afgeleid hebben doorgebracht in plaats van rustig te dutten, zullen de volgende dag minder waardering voelen voor hun relatie of waardering tonen.

• Getrouwde vrouwen zijn mogelijk vatbaarder voor de schadelijke relatie-effecten van onvoldoende gesloten ogen dan hun echtgenoten, zei een 2011 studie gefinancierd door de National Institutes of Health. Vrouwen die geen rustige nachten hebben, hebben meer kans om 's ochtends negatieve interacties met hun echtgenoten aan te gaan. Mannen worden niet zo snel op dezelfde manier getriggerd.