Roddelen is als het eten van cake als ontbijt - tijdelijk spannend, absoluut heerlijk, maar je voelt je een beetje icky. (Bedenk eens hoe vaak je een gesprek begint met Ik wil niet roddelen, maar...) De reden? Je hebt het over iemand die er niet is - en waarschijnlijk een oordeel velt. Wanneer het bijzonder kwaadaardig is, vernedert en vernedert roddel het onderwerp. Emotionele pijn en fysieke pijn worden in hetzelfde deel van de hersenen verwerkt, zegt Erika Holiday, Psy.D., een psycholoog in Los Angeles en co-auteur van Gemene meiden, gemene vrouwen . Roddels kunnen net zoveel pijn doen als een stomp in je buik.

Dus, wat is het voordeel?
Samen roddelen versterkt de banden, zegt Frank McAndrew, Ph.D., hoogleraar psychologie aan het Knox College in Galesburg, Illinois. Het is een teken van vertrouwen: Ik neem het risico dat je deze informatie niet zult gebruiken op een manier die ons beiden zal blijven achtervolgen. Kinderen roddelen om te leren hoe ze met elkaar om moeten gaan in de groep of als intelligentiemiddel. We gebruiken het om te leren wie vriend en wie vijand is zonder het uit de eerste hand te hoeven ervaren, zegt Lisa Feldman Barrett, Ph.D., een professor in de psychologie en de auteur van Hoe emoties worden gemaakt .

Hoe het goed te doen
Streef naar een Goldilocks-bedrag - net genoeg om aan te geven dat je niet helemaal afstandelijk bent zonder de spanning ervan te verdrinken, zegt Jennifer Cole, Ph.D., een onderzoeker aan de Manchester Metropolitan University in Engeland, die roddels uitgebreid heeft bestudeerd. ( Joep heeft een bonus! Gelukkige hond! heeft een vleugje voorkennis maar blijft positief.) En evalueer uw bedoelingen. Spreek je uit oprechte bezorgdheid? Ik hoorde dat Susans kanker terug is. Ik dacht dat je haar deze week misschien mee uit eten wilde nemen. Of is het opwinding vermomd als bezorgdheid? Martha heeft gisteravond de bar gesloten. Ziet ze haar kinderen nooit? McAndrew zegt: Roddels is een sociale vaardigheid en zoals elke vaardigheid vereist het oefening.

5 bekende soorten
Van kletsende kinderen tot gemene moeders, alle roddels op elke leeftijd.

hoe kerstverlichting op een boom te rijgen

gerelateerde items

1 Rond de speeltuin

Ik hoorde dat Eva luizen heeft. Ewww!

Het achtergrondverhaal: Roddels is eigenlijk een grote ontwikkelingssprong voor kinderen van de basisschoolleeftijd, zegt Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., een kinderpsycholoog en de maker van de videoserie Raising Emotionally and Socially Healthy Kids. Voor die tijd, als je een probleem hebt met een ander kind, sla je, grijp je of schreeuw je tegen hem - of klets je. Praten over het doen en laten van anderen helpt kinderen erachter te komen hoe relaties werken: wie is gemeen en welk gedrag leeftijdsgenoten cool vinden (of niet).

Hoe te handelen: Accepteer dat er wat roddels gaat gebeuren; zo leren kinderen over hun sociale wereld. In een vaak geciteerd onderzoek uit 2007 werden 60 paar meisjes uit de vierde klas op video opgenomen terwijl ze 15 minuten aan het chatten waren. Gemiddeld waren de meisjes bezig met maar liefst 36 gevallen van praten over andere mensen in dat korte venster, maar het meeste was neutraal of positief. (Joe is schattig. Ik vind hem leuk!) Slechts een paar van de uitwisselingen waren potentieel kwetsend, merkt onderzoeker Kristina McDonald, Ph.D., een professor in de psychologie aan de Universiteit van Alabama, in Tuscaloosa op. Als je je kind hoort omgaan met de wrede dingen, benadruk dan dat woorden pijn kunnen doen en spoor haar aan om geen gemene opmerkingen te herhalen en verspreiden. Oefen een paar kant-en-klare antwoorden. Bijvoorbeeld, in het aangezicht van een slechte mond van een andere klasgenoot: Nou, ze lijkt je leuk te vinden.

twee Onder middelbare school gemene meisjes

OMG, ze kuste Jack alleen maar om aandacht te krijgen.

Het achtergrondverhaal: Kwaadaardige roddels heersen op de middelbare school. Kinderen beginnen erachter te komen waar ze passen in de sociale pikorde buiten het gezin, en het kan verwarrend en eng zijn, zegt Kennedy-Moore. Roddels is een manier om kliekjes op te bouwen en te versterken door buitenstaanders aan te pakken. Ook het hebben van het beste vuil verhoogt je status. (En ja, jongens roddelen ook, maar meisjes vertrouwen meer op woorden als een middel tot agressie; jongens hebben de neiging om fysiek te zijn.) Het verzamelen en beheersen van de informatiestroom is hoe populaire meisjes aan de top blijven', zegt Cheryl Dellasega, Ph. .D., een professor in de geesteswetenschappen aan het Penn State College of Medicine, in Hershey, Pennsylvania. Valse geruchten kunnen een bron van sociale controle zijn: zeggen dat iemand je vriendje heeft proberen te stelen, kan ertoe leiden dat het onderwerp wordt buitengesloten. Het is allemaal erg heer der vliegen .

Hoe te handelen: Dit is niet het moment om een ​​boos kind met een rilling af te blazen. Het zijn maar woorden. Erken hoe pijnlijk het is, zegt McDonald. Luister naar je kind praten. Nadat ze tijd heeft gehad om haar emoties te verwerken, kun je wat van je perspectief toevoegen, knuffels geven en je kind aansporen om niet te reageren met een zinderend tegenoffensief. Dat zal waarschijnlijk een nog lelijkere geruchtenoorlog lanceren. Onderzoek toont aan dat hoe meer kinderen betrokken raken bij roddelen - initiëren of luisteren - hoe meer ze het doelwit zijn van roddels, zegt Karin Frey, Ph.D., een professor in onderwijspsychologie aan de Universiteit van Washington, in Seattle. Bespreek het verschil tussen populair zijn en aardig gevonden worden. (Op deze leeftijd gaan de twee niet hand in hand.) Moedig haar aan om zich op haar echte vrienden te concentreren, niet op waar ze op dit moment op de totempaal is, hoe moeilijk dat ook is. Als er over een vriend wordt geroddeld, hebben sommige kinderen de sociale vaardigheden om constructief de verdediging van die vriend op zich te nemen, zegt Frey. Dergelijke moed moet worden aangemoedigd. Maar voor minder zelfverzekerde zielen zijn zwijgen of weglopen ook opties. Dat voedt het vuur niet, zegt Frey. Als je eigen dochter de populaire roddel is, probeer dan haar empathische kracht op te bouwen door haar te vragen hoe het andere meisje zich zou kunnen voelen. Goed nieuws: het ergste neemt af op de middelbare school naarmate kinderen volwassener worden en empathie toeneemt.

3 Tussen moeders

Ze werkt de hele tijd tot laat met haar nieuwe baan. Geen wonder dat haar kind zich gedraagt.

Het achtergrondverhaal: Je vindt volwassen roddels overal waar macht te krijgen is, zegt Dellasega, die ook de auteur is van Gemene meisjes zijn opgegroeid . (De PTA telt - groots.) Een vrouw die deze strategie gebruikte om als meisje aan de macht te komen, zal dit waarschijnlijk ook op volwassen leeftijd volhouden. Het wordt alleen maar meer gepolijst, zegt ze. Eén tactiek: nepzorg. Ik maak me zorgen om Jane - ze is zoveel aangekomen! Hoe intimiderend ook, dit soort roddels komt vaak uit een plaats van onzekerheid, zegt Holiday: je zult minder snel andere vrouwen naar beneden halen als je je goed voelt over jezelf.

Hoe te handelen: Probeer, met deze onzekerheid in gedachten, het zelfvertrouwen van de roddels te vergroten met een charmeoffensief. Bedankt voor alles wat je voor onze school doet. Laat me de donuts naar de boekenbeurs brengen. Wees aangenaam; doe niet mee. Als het gesprek afdwaalt naar speculeren over de flirt van een wederzijdse vriend met de UPS-man, verander dan snel van onderwerp. Mensen praten nog liever over zichzelf dan over andere mensen, merkt Oldham op. Zeg: 'Hé, hoe gaat het met de planning voor je strandtrip?' Als een vriend het doelwit is, zeg het dan in ieder geval - onmiddellijk, voordat het gesprek op stoom komt. (Zoiets simpels als Oh, dat klinkt als een gerucht. Ik betwijfel of het hele verhaal zal werken.) Het is veel gemakkelijker om het oneens te zijn met één persoon dan tegen een hele groep in te gaan, zegt Frey.

4 In de kantoorlift

Ik hoorde dat het hoofd van Johns groep een hekel had aan zijn presentatie.

Het achtergrondverhaal: Net als op de speelplaats, kan roddel je een idee geven van hoe je in een groepscultuur kunt passen: het is oké om op vrijdag vroeg te vertrekken; knoei niet met de man in de boekhouding; wees altijd 10 minuten te vroeg voor de dinsdagvergadering.

Hoe te handelen: Als je helemaal weigert te roddelen, zeg je dat het me niet uitmaakt om deel uit te maken van de groep. Je kunt jezelf als buitenstaander neerzetten. Cole stelt voor om in de eerste paar weken bij een nieuwe baan bevriend te raken met een goede roddel, zodat je het dieptepunt krijgt en ze rapporteert aan de bemanning met een goed woordje over jou. Maar wees discreet, zegt Cole: Succesvol roddelen gaat over het delen van belangrijke informatie, maar ook over weten wanneer je je mond moet houden. Je wilt niet overkomen als egoïstisch, bijvoorbeeld een collega strategisch slecht uitspreken voor dezelfde promotie. McAndrew stelt voor dat u uitzoekt welke werknemers zowel gerespecteerd als goed geïnformeerd lijken en dat u probeert het voorbeeld te volgen. Als de bemoeial op kantoor altijd in je hokje leunt, onderbreek hem dan met Ik zou graag willen chatten, maar ik heb deze gekke deadline!

5 Op een etentje

Zie je de lichaamstaal tussen de Smiths? Jeej.

wat voor invloed heeft lezen op je hersenen

Het achtergrondverhaal: Stellen evalueren hun eigen relatie door zichzelf te vergelijken met andere stellen, zegt Geoffrey Greif, Ph.D., een professor in sociaal werk aan de Universiteit van Maryland, in Baltimore, en de auteur van Twee plus twee . (Ik ben blij dat we elkaar niet onderbreken zoals Betsy en Ben doen!) Positieve manieren observeren waarop andere stellen met elkaar omgaan, kan helpen om je eigen relatie te versterken, maar pas op: het kan ook onzekerheden benadrukken. (Het was zo lief hoe Dan Ali de hele nacht complimenteerde. Vertaling: Waarom complimenteer je me niet in het bijzijn van anderen?)

Hoe te handelen: Gebruik roddels over andere koppels als startpunt om aan je eigen huwelijk te werken, zegt Terri Orbuch, Ph.D., de auteur van 5 eenvoudige stappen om uw huwelijk van goed naar geweldig te maken : Bijvoorbeeld: 'Kun je geloven dat hij een affaire had? Wat zou je doen als je ooit ontevreden was en de kans deed zich voor?' Best-case scenario: het gesprek leidt ertoe dat je zekerder bent in je relatie - en minder snel zult roddelen.