Als je je moeder bent kwijtgeraakt, is Moederdag een zware dag - en scrollen door de brunch-gevulde berichten en oprechte hommages op Facebook en Instagram kan je nog slechter doen voelen. En dit jaar zullen steeds meer mensen de pijn voelen, omdat ze hun eerste Moederdag vieren zonder hun moeder.

Hoewel verdrietig zijn volkomen normaal is, biedt auteur Allison Gilbert een meer krachtige benadering in haar boek Geslaagd en aanwezig: herinneringen aan dierbaren levend houden , die vol staat met concrete hulpmiddelen voor het bewaren van herinneringen aan degenen die zijn overleden.

'Stappen nemen om dierbaren proactief te herinneren is essentieel voor genezing', zegt ze. 'Individuen die geschikte manieren vinden om verbonden te blijven, doen het bijna altijd beter dan degenen die dat niet doen.' En voor Gilbert was het omarmen van sociale media nuttig. Een van haar favoriete eerbetoon aan haar moeder, die ze in 1996 verloor, is het plaatsen van foto's van haar op Facebook, wat vaak leidt tot een oprechte discussie van vrienden en familie. Hier enkele van haar andere creatieve ideeën om mama te herinneren.

wanneer is de beste tijd om de belastingdienst te bellen

Gerelateerd: Hoe om te gaan als Moederdag moeilijk is

gerelateerde items

1 Herdenk haar recept

Als de gedachte aan mama's receptenkaart voor haar beroemde bananenbrood dat aan flarden, vervaagd of bedekt wordt met smurrie, je hart breekt, is er een manier waarop je het kunt laten duren voor de volgende generatie. Zet haar recept - handschrift en al - op een mooie serveerschaal. Ga naar Prairie Hills aardewerk voor details. Prijzen beginnen bij $ 70.

twee Herover een moment in de tijd

Volg de stappen van de favoriete wandeling van je moeder of herhaal haar levensveranderende reis naar Parijs, waarbij je de foto's die ze onderweg heeft gemaakt opnieuw maakt. Als je dezelfde achtergronden kunt vinden die op haar foto's stonden, heb je af en toe een aangrijpende om op terug te kijken.

3 Start een herinneringsketen

Dit is een geweldige manier om contact te maken met dierbaren dichtbij en ver weg ter nagedachtenis aan je moeder. Vraag degenen die het dichtst bij haar staan ​​of ze een speciale anekdote of grappig verhaal over haar willen opschrijven. Stuur vervolgens een blanco dagboek naar de eerste persoon op de lijst, samen met adresetiketten met de adressen van de andere deelnemers erop. Elke persoon neemt zijn of haar herinnering op, ondertekent het en geeft het vervolgens door aan de volgende deelnemer.

Aan het einde krijg je een bijzonder betekenisvol aandenken - en kun je Moederdag vieren door enkele nieuwe verhalen of herinneringen te lezen die je een vollediger beeld van je moeder geven.

4 Bega een willekeurige daad van vriendelijkheid

Moederdag is het perfecte moment om iets liefs voor een ander te doen, ter ere van je moeder. Laat zelfgebakken koekjes achter voor een zieke buurman. Voeg munten toe aan iemands parkeermeter. Betaal het vooruit in de coffeeshop.

Het Kindness Project, gesponsord door de MISS Foundation, een landelijke organisatie die families ondersteunt die kinderen hebben verloren, nodigt mensen uit om goed te doen voor een vreemde ter nagedachtenis van een dierbare. Op hun website , kunt u een voorbedrukte kaart downloaden met de tekst 'Deze willekeurige daad van vriendelijkheid... gedaan in liefdevolle herinnering aan _____________' om achter te laten voor de ontvanger.

5 Markeer haar woorden

Schrijf al haar favoriete uitspraken - van de wijze parels van wijsheid ('hoffelijkheid en mededogen kosten niets') tot de belachelijke uitroepen ('Fiddlesticks!') - in een dagboek. Haar woorden later teruglezen kan een grote bron van troost zijn als je begeleiding of een bekende stem nodig hebt.

wat in een zorgpakket te stoppen

6 Maak een galerij van haar leven

Wanneer je officiële documenten inlijst en mat, zoals haar geboorteakte, diploma, paspoort en huwelijksakte, begint het een verhaal te vertellen. Groepeer ze samen op een muur in bijpassende lijsten voor een prachtig geïllustreerde geschiedenis van haar leven.