Wanneer Echt eenvoudig doorgewinterde dermatologen uitgedaagd om top huidverzorgingsroutines te ontwerpen met voornamelijk drogisterijproducten, het was helemaal geen uitdaging. Blijkt dat de gangpaden vol zitten met effectieve maar betaalbare formules die een gezonde huid voortbrengen. Breng een (of twee) speciale producten aan waar de dermatologen bij zweren, gooi een paar overbodige items weg waarvan je dacht dat je ze nodig had (maar doe dat niet!), en je regime is compleet.

Van alle soorten is uw huid het gemakkelijkst te verzorgen omdat u geen chronische aandoening (zoals acne) heeft die u kunt behandelen. 'Ik vertel mijn patiënten met een normale huid om hun huidverzorgingsroutines eenvoudig te houden, omdat hun huid zich op zichzelf goed gedraagt', zegt Jill Waibel, M.D., directeur van het Miami Dermatologie & Laser Instituut .

gerelateerde items

Uw drogisterijproducten

Reiniger: 'Je hoeft niet eens twee keer per dag te wassen', zegt Heather Rogers, M.D., medeoprichter van Moderne dermatologie , in Seattle. 'Je huid fungeert van nature als een barrière en houdt de slechte dingen, zoals vuil en vervuiling, buiten. Wanneer mensen hun gezicht te vaak reinigen en te vaak schuimen, wordt de huid ontdaan van de goede dingen - de oliën die je teint in balans houden. Gewoon 's ochtends wassen met water.' U moet echter elke avond de tijd nemen om te reinigen. 'Uiteindelijk,' zegt ze, 'moet je al dat vuil en make-up van je gezicht krijgen, zelfs als je je geen zorgen maakt over puistjes. Anders kunnen nachtelijke behandelingen de huid niet binnendringen.' Rogers raadt aan Eucerin Zachte Hydraterende Reiniging ($ 9 bij amazon.com ) omdat het schuimt en gemakkelijk wegspoelt.

Zonnescherm: 'Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om elke dag zonnebrandcrème aan te brengen', zegt Elizabeth Hale, M.D., mededirecteur van CompleteSkinMD , in Manhatten. 'En het gebruik van foundation met zonnebrandcrème telt niet mee. Je moet een apart zonwerend middel gebruiken.' Omdat dagelijkse toepassing betekent dat je snel door een fles gaat, is het logisch om voor een redelijk betaalbare optie te gaan, en er zijn er genoeg. Proberen L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30 Day Lotion ($ 18 bij target.com ).

retinoïde: Retinoïden helpen bij het corrigeren van huidbeschadiging die al is opgetreden. Veel dermatologen zijn het erover eens dat actuele vitamine A het beste anti-verouderingsingrediënt is dat we tot nu toe hebben. En omdat de normale tot gecombineerde huid beter in staat is dan andere typen om dit potentieel irriterende ingrediënt te verdragen, heb je een breder scala aan opties, waarvan er vele niet duur zijn. Een crème die vaak wordt genoemd vanwege zijn werkzaamheid en betaalbaarheid: ROC Retinol Correxion Diepe Rimpel Nachtcrème ($ 16 bij amazon.com ), die bedoeld is om voor het slapengaan te worden aangebracht.

Reinigingsborstel : Rogers en Robyn Gmyrek, M.D., of Union Square laserdermatologie , in New York City, zijn het er beiden over eens dat vooral mensen met een gecombineerde huid grote beloningen zullen oogsten door een borstel in hun normale routines op te nemen. Waarom? Een gecombineerde huid heeft een gespleten persoonlijkheid en het regime dat op deze pagina's wordt beschreven, is meer gericht op de normale helft. Een grondige reiniging van de T-zone met een borstel twee keer per week kan helpen om die gecombineerde zone vrij te houden van verstoppingen. Gebruik de borstel vervolgens een derde keer per week, over het hele gezicht, om dode huidcellen te verwijderen. Dit maakt je huid glad en maakt de weg vrij voor antioxidanten en retinoïde producten. Probeer de Olaz Professional ProX geavanceerd reinigingssysteem ($ 22 bij amazon.com ).

Uw speciale product

Antioxidant Serum : Ongeacht uw huidtype, u moet minstens één keer per dag een antioxidantproduct gebruiken, omdat het een van de eerste verdedigingslinies is die het lichaam gebruikt om vrije radicalen te bestrijden die worden veroorzaakt door omgevingsinvloeden, zoals ultraviolette (UV) stralen en vervuiling, zegt hal. (Het is de schade door zon en smog die fijne lijntjes en zonnevlekken kan veroorzaken.) Maar niet alle antioxidantserums zijn gelijk gemaakt. In tegenstelling tot reinigingsmiddelen en basisbevochtigers, zullen effectieve antioxidantserums waarschijnlijk meer dan $ 30 kosten. 'Antioxidanten zijn prijzig en moeilijk te stabiliseren', zegt Tina West, M.D., de directeur van de West Instituut , in Chevy Chase, Maryland. 'Het vinden van een antioxidant voor $ 10 is geen koopje, omdat het onwaarschijnlijk is dat het werkt.' Dus voor dit product moet je de drogisterij verlaten en online uitgeven. Eén formule artsen zweren bij: SkinMedica Vitamine C + E-complex ($ 102, skinmedica.com ), waardoor de huid een licht matte finish krijgt - goed voor het onder controle houden van de glans.

gemakkelijk groenten en fruit te kweken

Sla het gewoon over

Vochtinbrengende crème : 'De meeste vrouwen met een normale of gecombineerde huid hebben niet echt een hydraterende lotion nodig naast een hydraterende zonnebrandcrème', zegt Gmyrek. Een goedkope, SPF-geregen lotion: Aveeno Absoluut Ageless Daily Moisturizer Breed Spectrum SPF 30 ($ 22 bij drogisterij.com ). Hetzelfde geldt voor je nachtelijke routine; Door een retinoïde met een rijkere basis te kiezen, hoef je niet op zoek naar een aparte vochtinbrengende lotion. Uitzondering: in de winter wil je misschien een extra laag vocht om kloven te voorkomen of tegen te gaan. In dat geval is een eenvoudige drogisterijformule voldoende. Proberen CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM ($ 12 bij amazon.com ), die naar behoefte kan worden toegepast. Opmerking: als uw onderogen ook droog aanvoelen, kan de CeraVe-lotion veilig op dat gebied worden getikt; het is niet nodig om een ​​apart oogproduct te kopen.