Elke winter zetten we ons schrap voor het koude- en griepseizoen, maar nu het aantal COVID-19-gevallen nog steeds toeneemt, zijn we ons dit jaar nog meer bewust van onze gezondheid. Vroeger was het een occasionele activiteit om temperaturen te meten als we ons slecht voelden, maar nu vragen veel scholen en bedrijven dit bij binnenkomst. Je denkt misschien, hoe moeilijk is het om daadwerkelijk een temperatuur te nemen? EEN recent onderzoek door Braun Thermometers en Wakefield Research onthulde dat 73 procent van de ouders gelooft dat elke temperatuur boven de 98,6 een probleem is, aanzienlijk meer dan de 47 procent van de kindvrije volwassenen die hetzelfde zeggen. De waarheid is dat koorts 100,4 of hoger is.

Het meten van temperaturen is geen rocket science, maar er zijn een paar dingen die u moet weten om de meest nauwkeurige meting mogelijk te maken.

Krijg een basistemperatuur voor het hele gezin

Een echte koorts is een waarde van 100,4 of hoger, maar u moet weten dat we allemaal een verschillende basistemperatuur hebben. Natuurlijk, 98,6 is misschien gemiddeld, maar dat betekent niet dat dit de enige normale temperatuurmeting is. Genetica, het tijdstip van de dag, fysieke activiteit, zelfs eten en drinken kunnen een temperatuur beïnvloeden.

koken met bakpapier versus aluminiumfolie

Het is een goed idee om elke dag uw basistemperatuur te leren kennen. Als uw kind elke dag 98,9 consequent loopt en de volgende dag 99,8, kan het slim zijn om ze een uur lang te controleren om te zien of het toeneemt, zegt Tanya Altmann, MD, FAAP, een kinderarts en oprichter van Calabasas Pediatrics & Wellness Center. De temperatuur van iedereen stijgt 's middags, dus het is geen slecht idee om twee keer per dag een meting te doen.

Vooral met COVID-19 is het belangrijk om extra waakzaam te zijn over een piek in temperatuur. USC deed onderzoek en ontdekte dat COVID-19-symptomen zich meestal in een bepaalde volgorde manifesteren, met eerst koorts, zegt dr. Altmann. Hoewel veel mensen nog steeds asymptomatisch zijn, kan het zeker helpen om veel COVID-19-gevallen vroegtijdig te identificeren.

Wacht bij twijfel af en bel uw arts als u zich zorgen maakt.

Weten welke thermometer je moet gebruiken

Oraal, rectaal, oor, voorhoofd, onder de arm, zonder aanraken - er zijn zoveel manieren om je temperatuur te meten. Ze werken allemaal, in verschillende mate.

Dr. Altmann zegt dat oorthermometers de meest nauwkeurige manier zijn om iemands temperatuur te meten. Het trommelvlies geeft de kerntemperatuur van het lichaam het meest nauwkeurig weer, omdat het dezelfde bloedtoevoer is als de hypothalamus die de temperatuur in het lichaam regelt, zegt ze. Artsen zullen om die reden vaak temperaturen in het oor opnemen, maar pas thuis op dat u niet te ver duwt en schade aan het trommelvlies veroorzaakt.

Voor kleine baby's raden veel artsen nog steeds aan om de temperatuur rectaal te nemen.

hoe ringmaat vrouw te bepalen

Wat vroeger de meest populaire methoden waren - onder de tong en onder de arm - zijn minder gebruikt met betere technologie. Dit kan echter de gemakkelijkste manier zijn om een ​​temperatuurmeting te krijgen bij sommige volwassenen of kinderen. Bij oraal is het belangrijk om in gedachten te houden dat het eten van iets warm of kouds een grote invloed kan hebben op de meting. De aanbeveling is om 30 minuten tot een uur na het eten te wachten bij het nemen van een orale temperatuur, zegt Monique Dieuvil, MD, specialist in huisartsgeneeskunde bij Orlando Health Physician Associates.

Het nemen van temperaturen op het voorhoofd is ook gemeengoed geworden, maar soms krijg je drie keer achter elkaar verschillende metingen. Het is vaak het gemakkelijkst om te doen voor een kronkelig kind (of een slapend kind!). Als kinderen en baby's echter hoeden dragen, in het autostoeltje zitten of erg actief zijn voordat ze gaan lezen, wacht dan 15 tot 20 minuten voordat ze hun temperatuur opnemen.

Een nieuwere technologie die tijdens COVID echt populair is geworden, is de contactloze infrarood voorhoofdthermometer. William Yates, MD, een voormalig traumachirurg en huidige eigenaar van Yates Enterprises, dat beveiligings- en veiligheidsoplossingen biedt aan scholen en andere locaties, is hier een grote fan van, vooral als je ze voor meerdere mensen of in een schoolomgeving gebruikt.

'Door de temperatuur op ongeveer 2,5 cm van het voorhoofd of de slaap op het gezicht van een persoon te meten met behulp van een infraroodthermometer, is de meest nauwkeurige temperatuurmeting mogelijk', zegt dr. Yates. 'Houd er rekening mee dat voorhoofdthermometers meestal een temperatuur aangeven die ongeveer een graad lager is dan de kerntemperatuur van het lichaam, zoals oraal of rectaal.'

En als je nog steeds een kwikthermometer hebt, is het tijd om hem weg te gooien. Ze worden in geen enkele situatie meer aanbevolen.

hoe je een huis fris laat ruiken

Bij elk van de thermometers die u gebruikt, is het belangrijk om uw arts te vertellen welke waarde u op de thermometer ziet en welk type u hebt gebruikt. Zoveel ouders bellen mijn kantoor en passen de temperatuurmetingen zelf één of twee graden aan, zegt dr. Altmann. Lees gewoon uw arts precies wat er staat en laat ze de dingen van daaruit overnemen.

Wat te doen als er koorts is?

Koorts bij volwassenen of oudere kinderen is zeker nu de dokter waard en een goede reden om thuis te blijven van school of werk. Paniek is echter niet nodig. Beoordeel andere symptomen en hoe ze werken.

Bij baby's jonger dan 3 maanden kan alles boven de 100,4 echter vaak zorgwekkend zijn, dus bel onmiddellijk uw arts.