Als je op mij lijkt (een fervent voorstander van K-beauty's 13-stappen huidverzorgingsroutine), heb je een hele reeks huidverzorgingsproducten op je ijdelheid. Hoogstwaarschijnlijk betekent dit ook dat je graag huidverzorgingswetenschapper speelt en met verschillende producten tegelijk experimenteert. Maar als iemand met eczeem en een gevoelige huid, werkt mijn liefde voor alles wat met huidverzorging te maken heeft vaak averechts en krijg ik uitslag (bedoelde woordspeling).

Dus toen mijn dermatoloog niet nog een nieuwe retinolcrème of slakkenserum aanraadde, maar een volledige overgave van mijn producten, werd ik absoluut weggegooid. Bedacht huidvasten, het proces omvat het strippen van uw huidverzorgingsroutine tot alleen de basisprincipes gedurende één tot zeven dagen. De term stamt oorspronkelijk uit Mirai Klinisch , een Japans merk voor huid- en lichaamsverzorging dat het vasten van de huid beschrijft als een manier om de natuurlijke beschermende barrière van de huid te versterken die verzwakt is door overmatige voeding, om de afscheiding van natuurlijke oliën te normaliseren en het natuurlijke verjongingsproces te ondersteunen.

Nu weet ik wat je denkt: Wil je me vertellen dat ik voor honderden dollars aan huidverzorgingsproducten heb ingezameld om ze te dumpen? Maak je geen zorgen, dit betekent niet dat je bananen moet gaan eten en al je producten moet weggooien. Mijn vuistregel is om vast te houden aan geurvrije, olievrije en hypoallergene producten, zegt Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog en mede-oprichter van Modern Dermatology in Westport, Conn. Niet gebruiken producten met een heleboel actieve ingrediënten die je niet herkent. Uw huid kan een bijwerking krijgen waarvan het bijna onmogelijk is om de boosdoener te identificeren.

VERWANT : De beste huidverzorgingsproducten voor de gevoelige huid Sensi

Ik was doodsbang om producten uit mijn routine te halen nadat ik er zoveel maanden op had vertrouwd. Wat als ik iets elimineerde en mijn huid helemaal in paniek raakte? Hoe dan ook, ik liet met tegenzin mijn slakkenserums, bladmaskers en exfoliërende toners vallen en verving alles door slechts twee producten: Dove White Beauty Bar en Eucerin Originele Healing Lotion . En ja hoor, mijn huid begon in slechts twee dagen te veranderen. In het begin was de verandering subtiel - ik merkte dat de roodheid en irritatie wegebden. Na een hele week was de hele textuur en toon van mijn huid zichtbaar verbeterd.

Dus wat is het voordeel achter Marie Kondo-ing van uw huidverzorgingsarsenaal? Wanneer we nieuwe huidverzorgingsproducten gebruiken, coachen we de natuurlijke ritmes van onze huid, of het nu is door olie toe te voegen en het lichaam te signaleren dat het minder zelf kan aanmaken of door de celvernieuwing van de huid te verhogen met een retinol of AHA', zegt Dr. Robinson. 'Als we deze producten weghalen, kan de huid zaken als talgproductie en collageensynthese zelfreguleren.

Zie je huid als een gigantisch orgaan (wat het ook is). Net als al je andere organen, zeg maar je maag of je lever, wordt het blootgesteld aan zoveel potentiële agressors (d.w.z. verontreinigende stoffen of schadelijke productingrediënten). Door tegen te houden wat u erop smeert, krijgt uw huid de tijd om haar barrière te herstellen en haar natuurlijke omloopsnelheid te hervatten.

Dit betekent niet dat een skin fast voor iedereen is. Als je een geweldige huidverzorgingsroutine gebruikt voor je huidtype en zorgen, is een skin fast niet de moeite waard. Wanneer u beslist of het tijd is voor een snelle huid, adviseert Dr. Robinson uzelf een paar vragen te stellen: Lijdt u aan een huidprobleem zoals dermatitis, psoriasis en/of rosacea? Heb je de laatste tijd last van irritatie en weet je niet wat de boosdoener is? Als je ja hebt geantwoord, is het misschien tijd om een ​​pauze te nemen van je producten.

En het allerbelangrijkste: onthoud dat je je huid af en toe een adempauze moet laten nemen, of dat nu van make-up is of zeven lagen serum. Wanneer we alles wegnemen wat we met onze huid doen, kan het teruggaan naar wat het zou moeten doen, zegt Dr. Robinson. Je huid weet immers het beste wat hij wil.

VERWANT : Hoe erachter te komen welk schoonheidsproduct uw huidproblemen veroorzaakt?