Sinds de COVID-19-pandemie hebben we allemaal geleerd om vrijuit naar buiten gaan niet als vanzelfsprekend te beschouwen. Hoewel een groter deel van het land langzaam weer opengaat, zal het verlaten van het huis niet zonder enig risico op blootstelling en infectie komen, althans voor een tijdje. Natuurlijk kun je niet veel doen aan blootstelling aan het virus, maar er zijn dingen die je kunt doen om het risico te minimaliseren dat je het in je veilige ruimte brengt. Volgens Purvi Parikh, MD, een immunoloog en allergoloog met: Allergie- en astmanetwerk , is de beste manier om dit te doen het ontwikkelen van een vast ritueel. Als je naar buiten moet, of het nu gaat om boodschappen doen, woon-werkverkeer of zelfs een beetje frisse lucht, dan zijn hier enkele voorzorgsmaatregelen in je uitgaansritueel die experts je aanraden te nemen.

VERWANT : Hier leest u hoe u veilig kunt winkelen tijdens de uitbraak van het coronavirus

gerelateerde items

1 Gebruik een deuropener

Naast handdesinfecterend middel, dat een nieuw essentieel item in uw tas zou moeten zijn, voegt u deze contactloze sleutelhanger en deuropener toe ($ 17; amazon.com ) toe aan je uitgaansarsenaal. De styluspunt kan worden gebruikt om op knoppen op pinpads, liften en lichtschakelaars te drukken, en de haak biedt een betere manier om deuren te openen zonder kiemende oppervlakken aan te raken.

twee Laat je schoenen en tas aan de deur

Het belangrijkste dat je moet doen als je naar huis gaat, is om je schoenen buiten te houden (als je kunt) en je tas aan de deur, zegt dr. Parikh. Omdat leer kan worden beschadigd door desinfecterende doekjes, raadt ze ook aan om voorlopig over te stappen op een canvas tas. Zo kan je hem thuis gemakkelijk afwassen of afvegen en hoef je je geen zorgen te maken over plastic en papieren zakken van de boodschappen. (Het is ook beter voor het milieu!)

3 Was je gezichtsmasker of stop het in een zak

Volgens de CDC moet u: was je gezichtsmasker na elk gebruik. U moet er altijd van uitgaan dat uw gezichtsmasker is blootgesteld, dus wees voorzichtig bij het hanteren ervan. Doek en wasbare maskers moeten na elk gebruik met je normale wasgoed worden gewassen, dus ik raad aan ze meteen naar de wasruimte te brengen', zegt dr. Parikh. 'Chirurgische maskers of N-95's mogen niet worden gewassen, maar het is het beste om ze ten minste 72 uur te laten desinfecteren voordat ze opnieuw worden gebruikt. Als je gezichtsmasker nog in goede staat is, bewaar het dan in een papieren zak, uit de buurt van andere spullen.'

hoe slecht is loodverf eigenlijk

4 Desinfecteer je telefoon, sleutels en andere spullen die je hebt meegenomen

Veeg alles wat je meeneemt grondig af, inclusief je mobiel, sleutels en waterfles, met desinfecterende doekjes of zeep en water. Goede ontsmettingsmiddelen moeten een alcoholconcentratie van ten minste 60 tot 70 procent of hoger hebben, zegt dr. Parikh. Als je niet genoeg doekjes bij de hand hebt, is een mix van wasmiddel en water ook effectief. Vergeet ook niet je bril af te vegen (als je die draagt).

Het is ook een goed idee om te investeren in een UV-lichtmachine, die bewezen het coronavirus te doden . Telefoonsoap ($ 80; telefoonsoap.com ) gebruikt wetenschappelijk bewezen kiemdodende UV-C-lampen om je hele telefoon te ontsmetten. Coral UV 3-in-1 ontsmettingsmiddel ($ 169; Coraluv.com ) is groot genoeg om al je spullen in te passen en ze in één keer samen te blazen. Kies je voor deze methode, dan adviseert Purikh om je spullen minimaal 30 minuten bloot te stellen aan UV-licht.

5 Gooi je kleren in de was

Net als je masker, moet je je kleding na elke slijtage wassen. Dit betekent niet dat je elke dag de was moet draaien, maar bewaar je gedragen kleding bij elkaar in een aparte waszak (uit de buurt van andere kleding) tot je volgende wasbeurt.

6 Was je handen (en douche indien mogelijk)

Sorry, ochtenddouchers, maar Dr. Parikh raadt aan om je doucheroutine aan te passen om er een te nemen nadat je van buiten bent teruggekeerd. Dit zorgt ervoor dat uw lichaam volledig wordt gedesinfecteerd. Was in ieder geval je handen met water en zeep gedurende ten minste 20 seconden nadat je in een openbare ruimte bent geweest, of na je neus snuiten, hoesten of niezen.