Controlelijst

• januari-

  Vergeet zonnebrandcrème niet. UVA-stralen zijn net zo krachtig in de winter. Breng een gezichtscrème met SPF 15 aan om je huid te beschermen.
• Zap huidvlekken. Raadpleeg een dermatoloog over laserbehandeling als vlekken of gebroken bloedvaten een probleem zijn. U krijgt de beste resultaten als u een bleke winterhuid behandelt: aangezien lasers worden aangetrokken door kleur, vallen ze vaak de gebruinde huid aan in plaats van de vlek.
• Nieuw jaar, nieuwe mascara. Als je je mascara sinds de zomer niet hebt veranderd, doe dat dan nu. Probeer in plaats van standaard zwart er een in aubergine, een tint die elke oogkleur verbetert.

• februari

  Plan een volledige huidkankerscan. Elk moment van het jaar is prima, zolang je maar een jaarlijkse controle hebt bij een dermatoloog. Als u in het verleden huidkanker heeft gehad, plan dan een follow-up van zes maanden in augustus. Wees altijd op uw hoede voor moedervlekken die van kleur, grootte of vorm veranderen.
• Start behandelingen zoals Retin-A. Omdat acnebehandelingen of antiverouderingsproducten die vitamine A bevatten de bovenste huidlaag dunner maken, bent u vatbaarder voor zonnebrand wanneer u er een gebruikt. De winter is een goed moment om een ​​retinoïde te proberen - je brengt niet zoveel tijd door in de zon. Toch, als je een vitamine A-behandeling gebruikt, draag dan altijd een zonnebrandcrème met SPF 15 of hoger.
• Wees je eigen valentijn. Bloemen zijn altijd leuk om te krijgen, maar wie wil wachten tot de deurbel gaat? Geef jezelf op 14 februari een bad met rozenwater en badzout.

• maart

  Maak je make-uptasje lenteschoon. Gooi foundation, concealers en lipsticks weg die een jaar oud zijn, mascara die meer dan zes maanden geleden is gekocht en alles wat vreemd ruikt.
• Trakteer uzelf op een massage. Je hebt de hele winter je schouders opgetrokken om warm te blijven. Een massage maakt uw rugspieren los en verbetert uw houding.

• april

  Alternatieve anti-aging behandelingen. Als de zomer nadert, schakel dan over van een retinoïde naar een anti-verouderingsproduct dat glycolzuur bevat, dat veilig is om te gebruiken tijdens het zonnige seizoen.
• Krijg een gemakkelijk kapsel bij warm weer. Korter haar heeft minder tijd nodig om te drogen. Plan regelmatig trimmen om de zes tot acht weken.

• mei

  Verzorg voeten en handen. Gebruik 's avonds een scrub om de winterharde huid van de voeten af ​​te werpen. Probeer een bleke poetsmiddel op handen - het is modern en klassiek, en zal geen barsten of deuken vertonen.
• Gooi de zonnebrandcrème van vorig jaar weg. Na een jaar neemt de werkzaamheid van een zonnebrandcrème af. Sla een nieuwe voorraad SPF 15 of hoger in en pas deze royaal toe.

• juni-

  Krijg een bikini wax. Het is niemands favoriete bezigheid, maar een bikini wax is relatief goedkoop en de resultaten gaan veel langer mee dan scheren - ongeveer vier tot zes weken.
• Schakel over naar een zuiverende shampoo. Zon, zout water en chloor kunnen het haar dof, droog en verkleurd maken. Een zuiverende shampoo verwijdert chloor, zout en ophoping van stylingproducten.
• Herbeoordeel de tint van je concealer. Naarmate je huid een vleugje kleur krijgt, heb je misschien een iets donkerdere tint nodig.

• juli-

  Pak een gezichtsspritzer in voor warme dagen. Draag gekoeld kraanwater in een spuitfles om je huid koel en verfrist te houden. Zorg er wel voor dat je waterdichte zonnebrandcrème draagt.
• In de zomer ondergedompeld haar met diepe conditie. Breng een intens hydraterend haarmasker aan op nat haar en wikkel het haar vervolgens in een warme handdoek. (Gooi een vochtige handdoek een minuut in de magnetron om hem op te warmen.) Ontspan ongeveer 20 minuten en spoel het haar dan uit met koud water.
• Houd de hielen glad. Op het strand? Maak een wandeling over het zand voor een natuurlijke en gratis peeling.

• augustus

  Fleur je glimlach op. Bezoek uw tandarts om de zes maanden. Augustus is een ideale tijd voor een controle, aangezien veel patiënten op vakantie zijn. Met een beetje geluk zal uw tandarts dat niet zijn.
• Voorraad zonnebrandcrème. Probeer de Dag van de Arbeid niet te halen met een bijna lege fles. Voor een goede bescherming moet je een hoeveelheid zonnebrandcrème ter grootte van een borrelglaasje aanbrengen (de hoeveelheid die je tot een kom gevormde handpalm vult). Je wilt niet bezuinigen.
• Maak je voeten schoon. Je voeten kunnen vlekken krijgen als je maanden op teenslippers hebt doorgebracht. Vul een bak met gelijke delen water en waterstofperoxide, dompel je voeten erin en schrob met een borstel of een puimsteen. (Waterstofperoxide kan de stof verkleuren, dus wees voorzichtig.)

• september

  Voorkom blaren van nieuwe herfstschoenen. Loop rond in nieuwe schoenen om probleemplekken te identificeren en breng vervolgens moleskin of een vloeibaar verband aan op de gebieden die vatbaar zijn voor blaren.
• Breng een rijkere lippenstift aan. Diepe, warme tinten werken goed bij koeler weer, omdat je meer kleur op je gezicht nodig hebt naarmate de huid bleker wordt en kleding donkerder.

• oktober

  Maak de huid schoon. Lokale antibiotica zoals benzoylperoxide hebben twee tot drie weken nodig om te beginnen: een goede zaak om in gedachten te houden als je je klaarmaakt voor de feestdagen. Om puistjes te voorkomen (vaak veroorzaakt door stress of een vol schema), begin nu met het gebruik van een vrij verkrijgbare acnebehandeling.
• Bewaar nagellak. Nagels hebben tijd nodig om hun natuurlijke kleur terug te krijgen, dus laat ze een paar weken schoon. Vijl de nagels voorzichtig om vergeling te verwijderen.
• Gebruik romigere reinigingsmiddelen. Blijf bij koud weer uit de buurt van zeep, die aan het drogen is. Probeer in plaats daarvan een reinigingsmiddel op waterbasis.

• november

  Reinig je poriën grondig. Plan een gezichtsbehandeling om de huid op te fleuren voor de feestdagen. Doe het een paar dagen voor een feestje, zodat eventuele irritatie van extracties of peelings is verdwenen. Breng na late nachten (of alcoholgebruik) een voedend masker voor thuis aan om wallen in de ochtend te voorkomen.
• Trakteer uzelf op een manicure. Draag je nagels aan de korte kant om ze onderhoudsarm te houden. Neem een ​​fles nagellak mee naar uw manicure-afspraak en gebruik deze daarna om chips bij te werken wanneer ze zich voordoen.

• december

  Maak geen vlekken op je tanden. Donkere dranken, zoals cranberrysap en rode wijn, zijn grote tandvlekken - net zo moeilijk om van je tanden te krijgen als om van je aanrecht te komen. Spoel na een maaltijd met een mondspoeling.
• Houd de huid gehydrateerd. Neem een ​​snelle douche die niet te stomend is, aangezien langdurige blootstelling aan heet water de huid kan uitdrogen. Exfolieer met een hydraterende scrub en breng vervolgens een rijke vochtinbrengende crème aan.