Als je je telefoon thuis vergeet, verpest het dan je hele dag? Voel je fantoomtrillingen in je achterzak? Als u zich geen dag zonder uw apparaat kunt voorstellen, bent u niet de enige. een nieuwe Gallup peiling laat zien dat veel smartphonegebruikers er hetzelfde over denken. In feite was 46 procent van de ondervraagde gebruikers het eens met de stelling: 'Ik kan me mijn leven niet voorstellen zonder mijn smartphone.'

Gallup ondervraagd 15.475 volwassen smartphonegebruikers dit voorjaar, en ontdekten een paar verrassende dingen: vrouwen lijken meer gehecht aan smartphones dan mannen, vier op de vijf smartphonegebruikers houden hun telefoon de hele dag dicht bij de hand en 63 procent houdt hem zelfs tijdens het slapen dicht bij de hand. Bovendien controleren mensen het dwangmatig. Meer dan een derde van de werknemers checkt zijn e-mail op zijn telefoon, ook buiten werktijd. Meer dan de helft gaf aan meerdere keren per uur naar hun telefoon te kijken, en elf procent gaf zelfs toe om de paar keer op hun telefoon te kijken minuten .

Dit verslavingsgedrag kan slecht nieuws zijn - iedereen weet dat tijd doorbrengen voor het kleine scherm veel gevolgen kan hebben, voor zowel kinderen als volwassenen. EEN studie eerder deze maand van Rice University onthulde dat steeds meer studenten zich realiseren hoe afleidend technologie in de klas kan zijn. In feite, een studie van de Universiteit van Texas in Austin ontdekte dat het verbieden van mobiele telefoons op school dezelfde educatieve voordelen zou kunnen hebben als het verlengen van het schooljaar met vijf dagen: de testscores verbeterden met 6,41 procentpunten.

Uit de Gallup-enquête bleek ook dat 42 procent van de smartphonegebruikers 'angstig' of 'zeer angstig' zou zijn als ze hun apparaat een dag kwijt zouden zijn - en we weten dat het scheiden van de iPhone is in verband gebracht met daadwerkelijke ontwenningsverschijnselen, zoals verhoogde bloeddruk, angstgevoelens en slechte cognitieve prestaties.

Klaar om een ​​stap terug te doen van het scherm? Probeer deze eenvoudige tips om (eindelijk) de telefoon neer te leggen .