Wat kunnen we allemaal het beste doen om onze faculteiten in stand te houden?
Wetenschappers zeggen dat lichaamsbeweging, sociale betrokkenheid en het verminderen van stress allemaal helpen bij het functioneren van de hersenen, en het handhaven van een gezond dieet kan geen kwaad. Maar ik denk niet dat je iets beters kunt maken dan het was voorbestemd. Je kunt je potentieel bereiken, maar je kunt het niet overschrijden. En je kunt het erger maken.

Door bijvoorbeeld te veel te drinken?
Drinken, zo blijkt, doodt geen hersencellen. Maar genoeg drinken zal je bedrading beschadigen, dus het is alsof het internet niet werkt, maar je hebt nog steeds je computer. En het kan zijn dat mensen die veel drinken slim zijn. Er is een studie dat studenten met IQ's van meer dan 125 binge-drinken minstens één keer per maand, maar degenen die erg saai zijn, alleen binge-drinken om de twee jaar. Misschien hebben de saaie mensen niet uitgevonden hoe ze de dop van de fles moeten verwijderen.

Hoe zit het met cognitieve oefeningen?
Een studie keek naar de autopsies van een groep nonnen die eiwitten in hun hersenen hadden die erop wezen dat ze Alzheimer hadden moeten hebben, maar ze waren nooit symptomatisch. En het was niet omdat ze in God geloofden. Het was omdat ze in hun twintiger jaren complexe zinnen met clausules, zinsdelen en komma's spraken.

Dus we moeten allemaal beter Engels gaan spreken?
Het beste wat je kunt doen is echt geluk hebben en de juiste ouders krijgen.

Hoe zit het met online hersentraining zoals Lumosity?
Toen ik Lumosity deed, deed ik meer uren slimme dingen dan er op een dag waren. Ik had niet eens tijd om slim te zijn.

Wat maakt je bang om je mentale vermogens te verliezen?
Ik heb een algemene angst om ouder te worden en dingen erger te maken, maar geheugenverlies is voor mij geen gegronde angst. Ik heb geen familieleden (die ik erken als de mijne) die lijden aan de ziekte van Alzheimer of dementie. Mijn grootmoeder stierf op 99-jarige leeftijd en ze was zoals een 99-jarige zou moeten zijn. Maar veel mensen maken zich zorgen. Een van de interessantste feiten die ik las, was dat babyboomers zich meer zorgen maken over het verliezen van hun verstand dan dat ze doodgaan.

Hoe zit het met millennials?
Ik vond het hartverwarmend om te horen dat millennials hun sleutels vergeten en welke dag het meer is dan mensen van 50 jaar en ouder. Het kan zijn dat ze nog geen sleutels hebben en ook niet welke welke dag het is. De formele verklaring is dat ze meer worden afgeleid door hun apparaten - en dat zeg ik terwijl ik mijn telefoon oppak.

Dit interview is bewerkt en ingekort voor duidelijkheid en lengte.

hoe je je kamer schoonmaakt in 30 minuten