'Dit is het seizoen om alles schoon te maken - en we bedoelen alles. Zodra je de garage hebt opgeruimd en de koelkast uitgewassen en veegde de ramen naar beneden, het is tijd om naar de badkamer te gaan en je huidverzorgingsvoorraad van dichterbij te bekijken. De voordelen van Marie Kondo-ing uw serums en zonnefilters? Ten eerste is er het ongecompliceerde opruimen, waardoor je meer ruimte en ruimte overhoudt in je kasten of ijdelheid (altijd een goede zaak). Maar twee - en hier laten we je een klein geheimpje verklappen - dat heb je echt niet nodig dat veel dingen om een effectieve huidverzorgingsroutine te hebben. Verderop bepalen experts wat je precies moet houden en wat je moet weggooien, plus hoe je ervoor kunt zorgen dat je nieuwe line-up geschikt is voor de lente.
jackfruit waar smaakt het naar
gerelateerde items
1 Trek alles eruit.
Net zoals je zou doen bij het opruimen van je kast of vriezer, is stap één om alles eruit te halen om duidelijk te zien waar je mee werkt. Dat betekent het opruimen van uw medicijnkastje, ijdelheid, laden, zelfs make-uptassen waar u mogelijk huidverzorging hebt weggegooid. Spreid het allemaal uit op een tafel of bureau zodat je goed kunt beoordelen.
twee Gooi de oude spullen weg.
Het eerste dat wordt weggegooid? Producten die over hun hoogtepunt heen zijn. In tegenstelling tot bijvoorbeeld voedsel, dat een duidelijke houdbaarheidsdatum heeft, kan het wat lastiger zijn om te bepalen of een vochtinbrengende crème slecht is geworden. Veel producten hebben een PAO (Period After Opening) tijdlijn of datum op hun verpakking; dit geeft aan hoe lang een product actief is gebleven op basis van laboratoriumtests, leggen Brooke Moss en Lauren Sundick uit, dermatologie-artsassistenten en oprichters van The Skin Sisters . Het enige probleem? Dit verschijnt meestal op de productdoos, die waarschijnlijk al lang verdwenen is. (Een handige tip voor de toekomst: als je een nieuw product krijgt, zoek dan naar deze datum op de doos en schrijf het op de bodem van de eigenlijke fles of pot met een Sharpie voordat je de doos weggooit.)
Je kunt het beste gewoon kijken naar eventuele veranderingen in hoe een product eruitziet of ruikt. Kleur- en geurveranderingen duiden op oxidatie, waardoor ingrediënten onstabiel en minder effectief worden, zeggen Moss en Sundick. Als het funky ruikt of er vreemd uitziet, pitch het dan. Het is ook belangrijk om alles wat je niet hebt gebruikt weg te doen. (Weet je, hoe moet je die jeans die je voor het laatst op de universiteit droeg niet nog steeds vasthouden.) Als je een product al meer dan een jaar niet hebt gebruikt, is de kans groot dat je het nooit gaat gebruiken, dus gooi het weg uit, suggereert Devika Icecreamwala , MD, een dermatoloog in Berkeley, Californië.
3 Bewaar de benodigdheden.
Meer is niet altijd beter als het gaat om de hoeveelheid huidverzorging die je hebt. Als je echt gestroomlijnd en eenvoudig wilt gaan, waren alle experts met wie we spraken het erover eens dat je het 's ochtends bij een routine in drie stappen en 's avonds bij een routine in drie stappen kunt houden. Dit is wat je nodig hebt.
Basis ochtend huidverzorgingsroutine voor de lente
1. Reinigingsmiddel: Er is geen reden om hier het grote geld uit te geven, of zelfs maar voor allerlei fancy formules te kiezen; het wordt tenslotte gewoon door de afvoer weggespoeld. Voor de meeste mensen is een eenvoudige, zachte reiniger, zoals Cetaphil Daily Facial Cleanser ($ 9; amazon.com ) is perfect, zegt Moss en Sundick. (Je kunt dit veranderen op basis van het seizoen - meer daarover in een minuut.)
2. Antioxidant-serum: Lichter en met een grotere concentratie aan actieve ingrediënten dan vochtinbrengende crèmes, serums zijn een geweldige manier om wat waar voor je geld te krijgen - en echte voordelen voor je huid te behalen. Hoewel er geen tekort is aan opties om uit te kiezen, is een antioxidantrijke formule een geweldige universele keuze. Antioxidanten helpen bij het neutraliseren van huidbeschadigende vrije radicalen, gevormd door blootstelling aan alles, van de zon tot vervuiling tot zelfs het scherm van je mobiele telefoon, zegt Moss en Sundick. Die vrije radicalen kunnen leiden tot zaken als vlekken en rimpels, waardoor antioxidanten essentieel zijn. Dr. Icecreamwala is het daarmee eens en voegt eraan toe dat vitamine C een bijzonder goede antioxidant is om op te zoeken. Het is niet alleen krachtig en goed bestudeerd, maar het biedt ook meerdere voordelen, waardoor vlekken vervagen en de productie van collageen wordt gestimuleerd. Ze houdt van SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; dermstore.com ).
3. Vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème: Dagelijks zonnebrandcrème dragen - ja, dat is 365 dagen per jaar, regen of zonneschijn - is absoluut niet onderhandelbaar. Maar je kunt jezelf tijd en een extra stap besparen door te kiezen voor een moisturizer met SPF, benadrukt Dr. Icecreamwala. Het enige voorbehoud? Zorg ervoor dat het een breedspectrum SPF van ten minste 30 of hoger is (veel moisturizers met zonnebrandcrème klokken in op slechts SPF15, wat de mosterd niet zal snijden). Probeer: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 ($ 25; amazon.com ).
Basis avondverzorgingsroutine voor de lente
1. Begin met het wassen van je gezicht (u kunt dezelfde reiniger gebruiken als de ochtend).
2. Retinoïde: Retinoïden zijn de gouden standaard in de anti-verouderingswereld, waarvan lang bewezen is dat ze echt werken. Ze reguleren de celvernieuwing van de huid om dode cellen te verwijderen en werken ook dieper in de huid en bevorderen een gezonde collageenproductie om rimpels te voorkomen en te behandelen, legt Moss en Sundick uit. En als je te maken hebt met de dubbele klap van zowel puistjes als rimpels, zegt Dr. Icecreamwala dat retinoïden ook een goede optie zijn voor een acne-gevoelige huid. Houd er echter rekening mee dat elke vorm van retinoïde irriterend kan zijn, dus je kunt het beste beginnen door er slechts een paar keer per week een te gebruiken, waarbij je de frequentie geleidelijk verhoogt naarmate je huid acclimatiseert. Een om te proberen: La Roche-Posay Effaclar Adapaleen Gel ($ 30; ulta.com ).
Vochtinbrengende crème: Je hebt geen superchique nachtcrème nodig (aangezien je retinoïde veel voordelen biedt), maar je moet wel hydrateren om zowel droogheid tegen te gaan als de kans op sommige van die irriterende retinol-bijwerkingen te minimaliseren. Net als bij je reinigingsmiddel, is eenvoudig hier het beste; alles wat je nodig hebt zijn bewezen hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden en/of glycerine. Moss en Sundick bevelen CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion aan ($ 11; amazon.com ).
4 Denk aan de verandering in seizoenen.
Net zoals de voorjaarsschoonmaak van je garderobe het verwisselen van truien voor korte broeken inhoudt, is dit ook een goed moment om na te denken over het aanpassen van je huidverzorgingsroutine voor het komende warmere weer. Een paar simpele veranderingen kunnen een grote impact hebben. Overweeg bijvoorbeeld om te kiezen voor een exfoliërende reiniger. Hogere temperaturen en verhoogde luchtvochtigheid betekenen meer zweet en olie, en kiezen voor een gezichtswasbeurt die ook exfolieert, is een gemakkelijke manier om de poriën schoon te houden en puistjes op afstand te houden. Moss en Sundick suggereren er een met glycolzuur, een zachte maar effectieve chemische exfoliant, zoals de Pixi Glow Tonic Cleansing Gel ($ 18; target.com ).
Je antioxidantserum en zonnebrandcrème zijn nog steeds super belangrijk, hoewel je misschien iets lichter wilt gaan met je vochtinbrengende crème (volgens ons punt over warmer weer en een vettere huid). Zoek naar gels of lotions - die van nature lichter zijn dan crèmes - en die in tubes in plaats van potten zijn ondergebracht. (Deze hebben ook het extra voordeel dat ze langer meegaan; vochtinbrengende crèmes in een pot die bij elk gebruik volledig opent, oxideren sneller dan producten in een pompfles, wijzen op Moss en Sundick.)
Maar zelfs als u een paar seizoensveranderingen in de huidverzorging gaat aanbrengen, betekent dat niet noodzakelijk dat u moet wegdoen van wat u eerder gebruikte. Als u van plan bent uw huidverzorgingsproduct opnieuw te gebruiken wanneer het juiste seizoen zich voordoet, is het OK om het te houden, zolang het niet is verlopen, zegt Dr. Icecreamwala.
VERWANT: Hoe maak je je beautytas schoon?
