Vakantie is hier! Je zette die out-of-office, ritste je handbagage dicht en sprong in je rit naar het vliegveld. Zodra je geland was, maakte je een rechte lijn naar de kust om te genieten van die zon waar je weken (eh, maanden) over hebt gedroomd. Maar in je opwinding vergat je een belangrijk onderdeel van een strandvakantie: zonnescherm .
Een dag later, terwijl je een dodelijke zonnebrand verzorgt, zou je alles doen om de pijn te verlichten en de rode tint te verminderen. Hoewel dit iedereen overkomt, zeggen dermatologen dat een enkele zonnebrand er een te veel is. Vooral als je niet goed wordt behandeld, loop je het risico op het ontwikkelen van zweren, infecties, littekens of erger nog, huidkanker.
Het goede nieuws is dat verlichting van zonnebrand meestal mogelijk is. Hier is je deskundige gids om snel van zonnebrand af te komen, zodat je zo snel mogelijk terug kunt naar je vakantie.
gerelateerde items
1 Voorkom verdere blootstelling aan de zon
Zodra je merkt dat de huid rood wordt, is het tijd om uit de zon te gaan. Zelfs als je liever weer op het strand volleybal speelt, is het beter om je symptomen snel te behandelen en jezelf de tijd - en schaduw - te geven om te genezen. Kampeer onder een parasol en vermijd de zon totdat je brandwond volledig genezen is.
twee Neem een appelciderazijnbad vinegar
Als je een te veel margarita's hebt met je vrienden bij het zwembad en een kleine siësta hebt gehouden onder de hete zon, kun je terugkeren naar je hotelkamer en er minder zonovergoten en meer kreeftachtig uitzien. Wanneer dit gebeurt, heeft u een volledige verlichting van zonnebrand nodig. In plaats van de plaatselijke apotheek te plunderen voor: aftersun producten , board-gecertificeerde dermatoloog Dendy Engelman, MD , raadt aan om een bad met appelciderazijn te nemen. Ze stelt voor 10 minuten te weken, waardoor de natuurlijke oplossing de tijd krijgt om de pH-waarde van je huid te herstellen. Het beste van alles is dat je poriën gekalmeerd en ontspannen aanvoelen, zelfs als je een beetje funky ruikt. De ontstekingsremmende eigenschappen van appelciderazijn kalmeert de geïrriteerde huid en azijnzuur verzacht de huid om dode cellen te helpen afsterven, zegt ze.
3 Gebruik aloë
Een van de oudste huismiddeltjes tegen zonnebrand is aloë vera. Omdat de helende eigenschappen van aloë , dermatoloog Papri Sarkar, MD zegt dat het pijn zal verlichten, je huid zal afkoelen en vooral je huid zal genezen. Haar beste aanbeveling is frisse, koele aloë die sensationeel aanvoelen op je poriën en onmiddellijke verlichting bieden. Als je geen toegang hebt tot aloë, zegt ze dat koele kompressen of een koel bad in colloïdale havermout net zo goed werken. Probeer Aveeno Colloïdale havermout rustgevende badbehandeling ($ 6,50; amazon.com ). Wel waarschuwt ze voor een te koud bad, omdat het je toch al gevoelige huid kan belasten. Ga bij twijfel koel, maar niet ijskoud.
Gerelateerd: 6 natuurlijke manieren om zonnebrand te verzachten
4 Blijf uit de buurt van agressieve reinigingsmiddelen
Denk aan alles wat je poriën verstopt na een stranddag: zonnebrandcrème, zand, zweet, zout water en meer. Hoewel je niets liever doet dan je gezicht krachtig wassen om al het vuil te verwijderen, dermatoloog Joshua Tekenaar, MD zegt de verleiding te weerstaan als je last hebt van zonnebrand. Omdat je huid al beschadigd is, zal het gebruik van een agressieve reiniger of exfoliator niet alleen meer stress veroorzaken, maar het zal waarschijnlijk ook erg pijnlijk zijn. In plaats daarvan stelt hij voor om het simpel te houden met een zachte reiniger of een basislichaamsreep die ook hydrateert, zoals Dove Beauty Bar, ($ 13 voor 12; amazon.com ).
5 Laad antioxidanten op
Volgens Dr. Engleman wordt zonnebrand veroorzaakt door krachtige UV-stralen die door de huidbarrières breken en schade door vrije radicalen veroorzaken die onze buitenste laag rood kleurt. Als je op zoek bent naar manieren om van zonnebrand af te komen, zegt ze dat je antioxidanten moet laden, vooral die in vitamine C. Ze helpen onze huid te beschermen tegen aanvallen van vrije radicalen door de oxidatieve stress te neutraliseren die celbeschadiging kan veroorzaken. EEN vitamine C-serum zal het meest effectief zijn in het leveren op cellulair niveau, zegt ze. Serums hebben de hoogste concentratie aan actieve ingrediënten. Ze hebben kleinere moleculen, waardoor actieve stoffen verder kunnen doordringen. Probeer SkinCeuticals C E Ferulic Serum ($ 166; dermstore.com ).
6 Hydrateren, hydrateren, hydrateren
Omdat je door de zon verbrande huid al geïrriteerd is, zal deze droog aanvoelen. Dit gevoel zorgt er natuurlijk voor dat u zich wilt inzepen, maar het is belangrijk om de juiste formule te kiezen voor een snelle, effectieve verlichting. Dr. Engleman zegt dat je wilt vechten tegen de mogelijkheid van uitgesproken lijntjes en rimpels die zonnebrand kan veroorzaken en kiest voor een vitamine E-rijk product. Net als vitamine C is vitamine E een neutralisator van vrije radicalen en helpt het de regeneratie en hydratatie van de huid te bevorderen. Het is ook slim om op zoek te gaan naar een lotion met zonnebrandcrèmes, zoals kamille en lavendel. De favoriet van Dr. Engleman is Bio-Oil Multiuse Skincare Oil ($ 20; amazon.com ) die helpt bij al het bovenstaande en kan helpen om het uiterlijk van nieuwe of oude littekens en striae te verbeteren.
hoe zich te ontdoen van rimpels zonder een strijkijzer
7 Overweeg een recept
Bij een snelle en zorgvuldige behandeling zullen de meeste zonnebrand binnen een week of zo genezen. Als uw brandwond echter ernstig is of als u open, pijnlijke wonden heeft, kan een sterker middel tegen zonnebrand nodig zijn. De zon kan namelijk eerste- en tweedegraads brandwonden veroorzaken, waarvoor medische hulp nodig is. Of, als een overgebleven zonnebrand die niet zo ernstig leek, nog steeds een wond heeft, raadt Dr. Engelman aan om een dermatoloog te raadplegen die medicijnen kan voorschrijven om de huid te hydrateren en verzachten en tegelijkertijd de schade te herstellen. Zelfs als je een normale zonnebrand hebt, kan een derm openstaan voor het voorschrijven van deze producten, omdat ze de genezingstijd zullen versnellen.
