Dokters worden heel enthousiast als ze over nagels praten. Dat komt omdat, net als de ringen van een boom, de hobbels, deuken en richels erop veel onthullen over je welzijn. Nagels bieden een geweldige tijdlijn van de gewoonten en gezondheidsgeschiedenis van een patiënt, zegt Dana Stern, een dermatoloog in New York City. Hieronder vindt u enkele van de meest voorkomende nagelmarkeringen, hun betekenis en wat u eraan kunt doen. Behandel je nagels nu voor een betere algehele gezondheid - en een mooiere manicure op de weg.
Wat je ziet: witte vlekken
Deze onvolkomenheden op een verder gezonde nagel signaleren schade aan de nagelriem, de dunne maar duurzame huid die grenst aan de onderste nagelplaat (het harde, doorschijnende deel van de nagel). De nagelriem werkt als een afdichting, houdt vocht vast en blokkeert bacteriën en uitdrogende chemicaliën (zoals met formaldehyde doordrenkte poetsmiddelen en op aceton gebaseerde nagellakremovers). Wanneer de nagelriemen te agressief worden getrimd, of als je de gewoonte hebt om ze te duwen, knippen of plukken, kunnen irriterende stoffen onder het oppervlak glippen, waardoor het nagelgroeiproces in gevaar komt. Het resultaat: witte ophopingen, punctate leukonychia genaamd, in de nagelplaat.
De oplossing: Deze plekken kunnen niet worden weggeschraapt. Je beste gok? Laat je nagelriemen met rust, zegt Chris Guest Adigun, een klinische assistent-professor dermatologie aan de New York University School of Medicine, in New York City. Kleef ook op acetonvrije nagellakremovers en formaldehydevrije poetsmiddelen. Binnen een paar maanden zullen de nagelriemen genezen, waardoor gezonde nagels kunnen groeien.
Wat je ziet: een diepe groef
Dit horizontale merkteken, een lijn van Beau genoemd, ontstaat na een enkele traumatische gebeurtenis. Hoe intenser de omstandigheden, hoe ernstiger de deuk. Ziekte, koorts, zwangerschap en zelfs stress, zoals rouwen, kunnen er een veroorzaken. Cellen stoppen metabolische activiteit en stoppen met het produceren van gladde, uniforme nagels, zegt Adigun. Twee tot drie maanden later is het imperfecte product van deze disfunctionele cellen zichtbaar in de vorm van een groef.
De oplossing: De lijn van een Beau duurt maximaal zes maanden om uit te groeien. Je kunt de deuk minder opvallend maken met een nokvullende basislaag die gladstrijkt en weer opduikt, zoals Essie Ridge Filling Base Coat ($ 8,50, nordstrom.com ). Probeer de lijn niet weg te vijlen of te polijsten, omdat dit de nagel alleen maar zal verzwakken.
Wat je ziet: horizontale depressies
Deze deuken treden meestal op als je iets hebt gedaan dat direct schadelijk is voor de nagelmatrix (de halve maan aan de basis van de nagel), zoals (au) het sluiten van een la op je vinger. Een reeks dalingen langs het midden is echter vaak een veelbetekenend teken dat je herhaaldelijk de nagelriem hebt geplukt of teruggeduwd. De meeste mensen zijn zich niet eens bewust van de tic, zegt Stern.
De oplossing: De depressies zullen uitgroeien. Stoppen met de plukgewoonte zal toekomstige groeven voorkomen.
Wat je ziet: tips voor gespleten nagel
Als je nagels gemakkelijk breken, is de boosdoener waarschijnlijk overmatige blootstelling aan water en chemicaliën, die beide de nagels verzwakken.
De oplossing: Haal de dagelijks aanbevolen inname van 30 microgram biotine, wat helpt om de nagels te versterken. (Het is beschikbaar in veel voedingsmiddelen, zoals vis en eieren, of als supplement.) Een paar aanpassingen aan dagelijkse gewoonten kunnen ook helpen. Trek een paar met katoen gevoerde rubberen handschoenen aan om de afwas te doen. Vermijd ook dehydraterende handdesinfectiemiddelen op alcoholbasis; was in plaats daarvan met zeep en breng daarna handcrème aan voor het extra vocht. Gebruik tijdens manicures een nagellakremover zonder aceton en een versterkende basislak.
Wat je ziet: ruwe witte vlekken
Als delen van de nagelplaat er wit uitzien en er ruw uitzien, zijn dit waarschijnlijk keratinekorrels die zijn veroorzaakt door het te lang dragen van nagellak of het te vaak gebruiken van opdrogende nagellakremover (bijvoorbeeld meer dan drie keer per week). De chemicaliën in deze producten zorgen ervoor dat de nagelplaat uitdroogt en de keratinemoleculen erin samenklonteren tot wat lijkt op een kalkachtige vlek.
De oplossing: Een maand vakantie van nagellak en nagellakremover zal de nagelplaat mooi opruimen. Om te voorkomen dat het opnieuw verschijnt, moet u een paar dagen kaal zijn tussen de manicures.
Wat je ziet: gladde longitudinale richels
Voor mensen ouder dan 30 zijn deze ribbels normaal en worden ze meer uitgesproken met de leeftijd. (Denk aan rimpels, maar dan voor nagels.) Maar als de lijntjes plotseling verschijnen, kunt u onychorrhexis hebben, een symptoom van een reeks inflammatoire huidaandoeningen, zoals psoriasis, alopecia (haaruitval) en lichen planus (een jeukende uitslag op het lichaam ).
De oplossing: Ga naar een dermatoloog om de huidaandoening en, bij uitbreiding, uw nagels systemisch te behandelen. Om het uiterlijk van je nagels in de tussentijd te egaliseren, poets je zachtjes met een 240-grit-vijl, zegt New York City-manicurist Gina Viviano. Maar laat voor dunne, zwakke nagels de sporen met rust of bedek ze met een randvullende, nagelversterkende basislaag voordat u gaat polijsten.
Wat je ziet: een dikke, gele teennagel
Als de pleisters het grootste deel van de nagel bedekken, kunt u een schimmelinfectie hebben, onychomycose genaamd, die vaak wordt veroorzaakt door voetschimmel die is opgelopen door blootsvoets te gaan op vochtige openbare plaatsen.
De oplossing: Gelukkig is deze veel voorkomende aandoening, die ongeveer 10 procent van de bevolking treft, te behandelen met een door dermatologen voorgeschreven actueel of oraal medicijn. De infectie verdwijnt na 12 tot 18 maanden. Voorkom herhaling door het dragen van doucheslippers in kleedkamers en in de buurt van zwembaden.
