Controlelijst

• Leg de kleren van morgen klaar. Check de weersvoorspelling en kies de juiste kleding. Vergeet schoenen, sieraden en accessoires zoals kousen en riemen niet.
• Bereid ontbijt (en lunch) indien mogelijk. Het voorbereiden van het ontbijt kan zo simpel zijn als het uitdelen van zakken fruit en noten of het plaatsen van voorgebakken bevroren muffins in de koelkast om 's nachts te ontdooien. Zorg ervoor dat de lunch - of het nu een broodje, zelfgemaakte salade of afhaalmaaltijden is - ook is ingepakt en klaar om te worden gepakt en opgeborgen in een handtas of aktetas.
• Dek de tafel voor het ontbijt. Als u van plan bent om met het gezin te gaan zitten in plaats van een meeneemoptie, leg dan alle borden, bestek en glazen klaar, zodat u 's ochtends één ding minder hoeft te doen.
• Pak je gymkleding in. Als je van plan bent om de volgende dag naar de sportschool te gaan, verzamel dan je sneakers, trainingskleding, waterfles, haarelastiek en al het andere dat je nodig hebt om je goed in het zweet te werken. Als je een speciale sport beoefent, vergeet dan geen extra uitrusting zoals je yogamat, tennisracket of bokshandschoenen.
• Verzamel alle essentiële items voor de volgende dag. Je hebt het weer al gecontroleerd: gaat het regenen? Pak je paraplu. Neem je een boek mee voor woon-werkverkeer of wat papierwerk naar kantoor? Vind alle dingen die je nodig hebt, pak ze in en laat de tas bij de deur staan, zodat je hem niet vergeet in je gekke ochtendduel.
• Maak een lijst. Schrijf alle noodzakelijke boodschappen en taken op die je de volgende dag moet doen. Je slaapt beter, wetende dat er niets tussen de plooien zal glippen en je voelt je beter voorbereid op de komende dag.
• Zet je wekker. Controleer altijd of het op het juiste moment is ingesteld en is geprogrammeerd om af te gaan.