Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Gezondheid .

Als het erom gaat de huid er jong uit te laten zien, doet geen enkel schoonheidsingrediënt het werk zoals retinol. Het vitamine A-derivaat vermindert het verschijnen van ouderdomsvlekken, ongelijkmatige teint, fijne lijntjes en rimpels, legt Kim Nichols, MD, een dermatoloog gevestigd in Greenwich, Conn, uit. Het krimpt ook mee-eters, verhoogt de elasticiteit en vermindert roodheid, ontsteking en porie grootte.

Retinol werkt zijn magie door celvernieuwing, zegt Suneel Chilukuri, MD, dermatoloog en oprichter van Refresh dermatologie in Houston. Retinol zorgt ervoor dat de nieuwste, gezondste cellen naar de oppervlakte komen, terwijl de doffe en levenloze cellen worden afgestoten, zegt hij.

Het punt is dat versnelde celvernieuwing een geval kan veroorzaken van wat sommigen retinol-lelijkheden noemen: droogheid, schilfering, roodheid en verhoogde gevoeligheid. En in de winter, wanneer droge hitte, wind en lage luchtvochtigheid al vocht van je huid wegzuigen, kun je nog meer vatbaar zijn voor door retinol veroorzaakte vlekkerigheid.

Niemand wil haar anti-aging huidverzorgingsregime in de wacht zetten tot het warmere weer komt, en met een paar aanpassingen hoeft u dat niet te doen. Zorg er eerst voor dat u veel water drinkt om te voorkomen dat uw huid uitdroogt ( hier zijn zeven eenvoudige manieren om meer water te drinken ). Breng elke ochtend en avond een vochtinbrengende crème aan, en degenen met een bijzonder uitgedroogde teint kunnen ook een hydraterend serum toevoegen. In de zomer gebruik ik een lichtere moisturizer, zegt Dr. Nichols, die ook Avon's Consulting Dermatologist is. Maar in de winter kan ik een dagelijkse moisturizer vervangen door een zwaardere. Vitamine E en aloë zijn effectieve hydraterende ingrediënten. En zorg ervoor dat je niet te veel retinol aanbrengt - je hebt maar een klein beetje schar nodig voor je hele gezicht.

Dr. Chilukuri waarschuwt dat extreem warme douches en stoom ook de huid uitdrogen. De meeste van onze patiënten kunnen de juiste retinol de hele winter gemakkelijk verdragen, zegt hij. In sommige gevallen moet u mogelijk het aantal nachten per week dat u het gebruikt, verminderen. U kunt het gebruik beperken tot twee tot drie avonden per week om extra droogheid en irritatie te voorkomen.

Als je nog steeds last hebt van een uitgedroogde huid, koop dan een retinol met een lagere sterkte voor het koude seizoen. Een 0,5% in plaats van een 1% is misschien de juiste keuze voor de winter, zegt dr. Nichols. De frequentie en sterkte verschilt per leeftijd en huidtype. Een gevoelige huid kan twee tot drie keer per week retinol .5% retinol aanbrengen, terwijl een man of vrouw in de veertig of vijftig vier tot vijf keer per week een retinol van 1% kan prefereren.

Alle retinolen moeten echter worden gebruikt onder de hoede van een professional. Het is belangrijk om een ​​eerste consult te hebben met een dermatoloog of een gekwalificeerde huidverzorgingsdeskundige om de beste retinol voor uw huid te bepalen, zegt Dr. Chilukuri. Doorgaans kunnen patiënten complicaties zoals een droge, geïrriteerde huid vermijden als de juiste producten op de juiste manier worden gebruikt en geïntroduceerd. Patiënten zijn dan meer volgzaam, zullen hun regime voortzetten en voordelen op de lange termijn behalen.

Probeer deze zes retinolproducten die je huid in vorm houden tijdens de winter.

hoe een hoek van een muur te schilderen

gerelateerde items

PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment

Mijn favoriete retinolproduct voor de winter bevat niacinamide om roodheid te verminderen, de huidbarrière te verbeteren en de geelverkleuring van de huid die optreedt naarmate we ouder worden te verminderen, zegt Dr. Chilukuri. Deze specifieke retinol is veilig voor een gevoeligere huid.

Kopen: PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment, $ 109; dermstore.com .

Glow by Dr. Brandt Revitaliserende Retinol Oogcrème

Geen slaap? Geen probleem! Nep een volledige acht uur met deze multitasker die donkere kringen en fijne lijntjes aanpakt, terwijl gemicroniseerde robijnkristallen oplichten.

Kopen: Glow door Dr. Brandt Revitaliserende Retinol-oogcrème, $ 55; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair

Het biedt antioxidantbescherming om schade door vrije radicalen te neutraliseren. Breng de 1% retinol-formule net voor het slapengaan aan om weg te slapen door UV-beschadigde en verouderende, vermoeide huid.

Kopen: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, $ 170; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Breed spectrum SPF 30

Voor een dagelijkse dosis retinol, smeer dit op om ook bescherming tegen UV-stralen te krijgen. Bovendien verhogen NIA-114-peptiden de stevigheid en elasticiteit.

Kopen: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Breed spectrum SPF 30, $ 99; berkbox.com .

Avon Anew Clinical Line Eraser met Retinol-behandeling

Dit is de keuze van Dr. Nichols omdat het lichtgewicht is en snelle resultaten oplevert, dankzij het aminozuurcomplex dat fijne lijntjes en rimpels bestrijdt.

Kopen: Avon Anew Clinical Line Eraser met Retinol-behandeling, $ 40; avon.com .