Niemand vindt het leuk om een ​​stressvolle (of lukrake) ochtendroutine voor school te hebben waardoor je te laat komt. Het slaat je uit je spel, knoeit met je humeur ... en resulteert er meestal in dat je iets essentieels thuis laat, direct op het aanrecht. Deze routinetips en hacks helpen je om op tijd wakker te worden, je snel klaar te maken en met een paar minuten naar school te gaan - en geen van deze ideeën houdt in dat je de wekker eerder moet zetten dan nodig is. Volg deze eenvoudige strategieën om je ochtendroutine voor school te stroomlijnen en je zult nooit meer te laat komen voor de eerste periode.

Grote kinderen (middelbare school, middelbare school en universiteitsstudenten) kunnen deze ochtendroutine alleen aan. Voor kleinere kinderen, doorloop de routine met hen, stap voor stap. Als ze oud genoeg zijn, kunnen ze het meteen zelf doen, waardoor ouders 's avonds en' s ochtends voor school een paar kostbare vrije minuten krijgen.

VERWANT: Een goede stretchroutine

Je ochtendroutine voor school: deel één

De avond ervoor...

1. Check de weersvoorspelling. Als je het weer voor morgen weet, kun je je tas inpakken en je outfit plannen.
2. Pak je tas in. Zorg ervoor dat je boeken, papieren, laptop, sleutels en al het andere dat je nodig hebt (zonnebril? paraplu?) voor morgen klaar staan ​​bij de voordeur. Hoe meer je doet als je klaarwakker bent, hoe minder je morgenochtend vergeet.
3. Laad uw apparaten op. Laptop, tablet, telefoon - zorg ervoor dat ze klaar zijn voor morgen.
4. Kies een outfit. Met de weersvoorspelling in gedachten weet je of je je moet kleden voor zon, regen, sneeuw, hoge temperaturen of kou. Bouw vanaf daar, van schoenen naar boven. (Dit is het moment om te beseffen dat je geen schone sokken hebt en dienovereenkomstig aan te passen). Hang alles aan een haak aan je slaapkamerdeur of boven een stoel.
5. Laat de tinten open. Verduisterende tinten en gordijnen zijn essentieel in het weekend als je de hele ochtend kunt slapen, maar gebruik op weekdagen daglicht om je extra motivatie te geven om op te staan ​​en je ochtendroutine voor school te beginnen.
6. Verplaats je wekker door de kamer. Het is veel te gemakkelijk om Alexa's wake-up call te stoppen vanuit het comfort van je knusse bed. Stel in plaats daarvan een ouderwetse digitale klok of je telefoon in op ten minste 30 minuten voordat je het huis moet verlaten (je houdt jezelf voor de gek als je denkt dat je sneller klaar kunt zijn), en plaats het dan minstens 1,20 meter van je matras . Als het 's ochtends afgaat, moet je uit bed komen om het uit te zetten ... en vanaf daar is het maar een klein struikelblok naar de badkamer om je te wassen en je routine te starten.
   
   GERELATEERD: 39 Good Morning Quotes om je dag te beginnen

Je ochtendroutine voor school: deel twee

De ochtend van...

1. Zodra je je wekker hebt uitgezet, ga je naar de badkamer. Tandenpoetsen is op dit moment optioneel: doe het als het je helpt wakker te worden. Wacht anders tot na het ontbijt (om uw tandarts tevreden te houden en uw glimlach stralend te houden). Andere wake-up tactieken: Was je gezicht of douche met een naar munt ruikende body wash voor extra oppepper.
2. Maak je bed op. Het duurt seconden en zou een vast onderdeel van je ochtendroutine voor school moeten zijn - je zult jezelf vanavond bedanken als je uitgeput in je goed opgemaakte bed ploft. (Ook scoor je bonuspunten bij ouders.)
3. Aankleden. Dit zou seconden moeten duren sinds je je gisteravond hebt voorbereid. (Verwissel niet impulsief van outfit - bewaar dat goede idee voor morgen.)
4. Ontbijt eten. Nadat je minimaal acht uur in de slaapstand hebt gestaan ​​(tieners hebben acht tot tien uur per nacht nodig, jongere kinderen nog meer), moet je tanken. Kies een combinatie van eiwitten en koolhydraten om je energiek en vol te houden tot de lunch. Denk aan: ontbijtgranen en melk of toast en notenboter; een ei, yoghurt of 's nachts chia pudding en fruit. Zelfs een broodje kaas op volkoren brood is voldoende - en je kunt het meenemen.
5. Poets je tanden. Bescherming tegen gaatjes, frisse adem - u kent de voordelen.
6. Fixeer je haar. Of je nu gewoon 's ochtends je haar borstelt of je probeert schattig, gemakkelijk kapsels voor school, neem even de tijd om uw sloten te krijgen zoals u ze wilt.
7. Bespaar vijf minuten voor snelle klusjes. Wandel met de hond, voer de kat, breng je kleine broertje of zusje naar de bushalte. In plaats van op je telefoon te kijken of de tv aan te zetten, doe je deze dingen nu, nu je nog tijd hebt.
8. Vertrekken. Pak je tas als je het huis verlaat, sluit af als het moet en ga aan de slag! De late bel zal nooit meer angst in je hart slaan.