Tips voor het vinden van een comfortabele pomp

• Houd de schoen bij de hiel en teen vast. De zool moet flexibel zijn en buigen aan de voorkant van de boog, maar een stijve onderkant hebben door de boog.
• Kies een pump met een hoge hak die direct onder het midden van je hiel zit. Als het te ver naar voren of aan de achterkant van de schoen zit, krijg je evenwichtsproblemen.
• Zoek naar valse fronten. 'Een schoen met spitse neus met een gebied dat veel langer is dan je tenen heeft een valse voorkant. Het zorgt ervoor dat je tenen niet platgedrukt worden', zegt Suzanne Levine, een podotherapeut in New York City.
• Zorg ervoor dat het teengebied breed genoeg is door de bal van je voet.
• Merk op dat een sleehak je gewicht gelijkmatiger verdeelt en ondersteuning biedt door de hele voet heen. Houd er echter rekening mee dat de beperkte flexibiliteit van de zool van een wig het risico vergroot dat uw enkel over de zijkant rolt.
• Test een schoen op demping door een vinger in het balgebied te drukken. Het moet een beetje meegeven of een licht gewatteerd gevoel hebben.
• Vermijd synthetische stoffen. Draag schoenen met een bovenwerk van leer, suède of stof. Deze materialen ademen, waardoor de kans op blaren kleiner wordt.

Tips voor het vinden van een comfortabele flat

• Zoek naar een stevige constructie. 'Probeer in het gebied rond de hiel te duwen', zegt Meghan Cleary, auteur van De perfecte pasvorm: wat je schoenen over je zeggen (Kroniekboeken, $ 13, amazon.com ). 'Als de hiel voldoende inzakt om de binnenzool te raken, is de schoen niet ondersteunend.'
• Houd elk uiteinde van een schoen vast en probeer het te draaien. Als de schoen te veel buigt, zal deze niet ondersteunend zijn.
• Zoek naar flats met een beetje hak als je hoge bogen hebt. Hakken bieden verlichting van voetpijn.
• Koop schoenen met leren of rubberen zolen voor een optimale schokabsorptie.
• Draag alleen schoenen met leren of suède inlegzolen. Ze zijn ademend en buigzaam, helpen schuren en blaren te voorkomen en vormen zich naar de voeten.
• Zoeken naar flats met ronde neus. Ze volgen de vorm van de voet en laten de tenen bewegen.
• Voorkom uitglijden en snijwonden aan uw hiel door een schoen te vinden met een achterkant die goed past en uw voet stevig vasthoudt.

Tips voor het vinden van een blaarbestendige sandaal

• Vermijd wiebelige schoenen. Onderzoek de kwaliteit van een schoen door te kijken hoe deze op een tafel ligt. Een goed gebouwde schoen is uitgebalanceerd en ziet er stabiel uit als hij alleen staat.
• Zoek stapelhakken met een brede hieltap (basis), die zorgt voor een betere schokabsorptie. Ook sta je steviger op je benen.
• 'Blijf uit de buurt van schoenen zonder rug, zoals strings en slippers, want die veroorzaken pijn aan de bal van de voeten', zegt Suzanne Levine. Zoek in plaats daarvan naar een sandaal met bandjes die net onder de enkel vallen (niet eromheen). Deze helpen de voet te stabiliseren en stevig vast te houden.
• Draag alleen sandalen met leren of suède gevoerde bandjes om schuren te voorkomen.
• Zorg ervoor dat het gebied van de teenendoos breed genoeg is voor het breedste deel van je voet.
• Zoek naar plateauzolen die de illusie wekken van een hogere hak zonder dat je het voelt.
• Onderzoek de binnenkant van de banden op naden en andere constructiedetails die in de voeten kunnen graven.