Je kent het gevoel. Die ongemakkelijke en vervelende kramp die je soms in één oog krijgt. Waarom gebeurt het? Blijkt dat het een reflex is voor de ooglidspieren om het oog te beschermen tegen vreemde prikkels, zegt Dave Patel, assistent-professor oogheelkunde aan de Mayo Clinic. Meestal is het trillen een reactie op een dreiging. Maar wanneer het tijdens de rustfase optreedt, kan het ongemakkelijk zijn.

Dus hoe kun je ervoor zorgen dat het weggaat? Stop met wat je aan het doen bent en rust uit met je ogen dicht. Droogte kan ook spiertrekkingen veroorzaken, dus houd een koud kompres over uw oog en breng vervolgens druppels aan (zoals TheraTears, $ 8; target.com ). Rudrani Banik, universitair hoofddocent oogheelkunde aan de New York Eye and Ear Infirmary van Mount Sinai in New York City, beveelt aan om de druppels te koelen voor betere resultaten.

GERELATEERD: Waarom trilt mijn oog?

Pak de onderliggende oorzaak aan, of het nu gaat om een ​​gebrek aan rust of een vermoeidheidsfactor. Ogen trillen als je gestrest, moe of te veel cafeïne hebt. Dus als je de hele dag achter een computerscherm zit, helpen frequente pauzes. En als u in uw oog moet wrijven, vermijd dan het gebruik van uw vingertoppen, die bacteriën kunnen introduceren of vuil dat krassen op de ogen kan veroorzaken. Elke keer dat we in de ogen wrijven, is er een klein risico dat je het oppervlak kunt krassen, dus gebruik de muis van je hand, zegt Patel. Als de schokken aanhouden of beide ogen beginnen te beïnvloeden, neem dan contact op met uw arts. Tics kunnen symptomen zijn van aandoeningen als de ziekte van Parkinson, autisme, de verlamming van Bell of, in het geval van oogtrillingen, een verwonding aan het hoornvlies.

hoe zalm lekker te laten smaken