Cadeaus kopen kan moeilijk zijn, vooral als het voor iemand is die belangrijk voor je is. Je wilt ze een attent cadeau geven dat leuk, functioneel, en , idealiter, betaalbaar.

Dat is zeker een hele opgave, maar The Happiness Project One Sentence Journal ($ 14, amazon.com) voldoet aan al deze vereisten - en nog wat.

Het concept is zo simpel: je schrijft elke dag één zin op. Uniek aan dit tijdschrift is het formaat. Elke datum heeft een pagina en elke pagina heeft vijf afzonderlijke sets regels. Het dagboek is bedoeld om vijf jaar mee te gaan, dus als je eenmaal een heel jaar lang één regel per dag hebt geschreven, ga je verder met de tweede reeks regels op dezelfde pagina's, enzovoort.

Met een spatie om het jaar vóór alle vijf sets regels op de pagina aan te duiden, kunt u gemakkelijk noteren wanneer u precies schrijft, wat betekent dat er geen reden is om niet te beginnen wanneer u het dagboek ontvangt, in plaats van te moeten wachten op het begin van een nieuw jaar.

Maar dat is niet waarom ik ervoor kies om dit cadeau aan mijn beste vrienden te geven. Dit dagboek is, als het voltooid is, als een tijdcapsule van vijf jaar, waarmee je terugkijkt op je hoogte- en dieptepunten en alles daartussenin, met veel meer gemak dan het herlezen van elk bericht in een traditioneel dagboek. Omdat je beperkt bent tot één zin om elke dag samen te vatten, ben je gedwongen om je gedachten en ervaringen te distilleren tot de belangrijkste. En, het beste van alles, het kost niet zoveel tijd als traditionele journaling.

hoe verder te gaan na een break-up

Uit persoonlijke ervaring, terugkijken op waar je in je eigen woorden zelfs een jaar geleden was, is een reis. Ik kocht dit dagboek voor mezelf aan het begin van mijn laatste jaar van de universiteit, en heb nu een verslag van een van de grootste overgangsperioden van mijn leven - van de gelukkigste tijden in mijn studentencarrière tot een grote verhuizing naar een nieuwe stad, tot het begin van mijn carrière en een leven in de echte wereld - en het is een even zinvol geschenk voor anderen die tijden van verandering in hun eigen leven naderen.