Staat u mij, als vaste medewerker op afstand, toe u te verwelkomen in het thuiswerkuniversum als dit nieuw voor u is. Hoewel het zeker zijn voordelen heeft, zijn de nadelen van het aanpassen aan een leven zonder kantoorruimte ook legitiem. Van het plotseling moeten uithakken van een aangewezen werkruimte (ja, a schoot bureau telt!) en realiseer je je dat je bijna niet genoeg water drinkt (voeg dit toe waterfles zo snel mogelijk naar uw winkelwagentje) tot misschien thuiswerken met kinderen (zegen u), de overgang van kantoor naar verblijfplaats kan lastig zijn om te navigeren.

VERWANT : 10 gezonde voedingsmiddelen die (vrijwel) nooit verlopen

Een bepaalde overgang die ik een uitdaging vond bij het overschakelen naar een fulltime externe positie, was het handhaven van een gezond dieet. Als ik elke dag naar kantoor reisde, was ik eerder geneigd om vooruit te plannen, lunches en snacks inpakken om te voorkomen dat u te veel geld uitgeeft in de cafetaria of om 15.00 uur aan de automaat bezwijkt. tussendoortje. Thuis voelde de drang om maaltijden te bereiden minder urgent en ik merkte dat ik vaak in mijn voorraadkast scharrelde als ik honger had. Deze levensstijl was niet duurzaam en ik ontdekte al snel dat ik, om thuis succesvol te zijn, een manier moest vinden om mezelf op de juiste manier van brandstof te voorzien. Dit leidde me tot het onderzoeken en samenstellen van mijn ultieme gezonde werk-van-huis-toolkit, inclusief een snelkookpan voor snelle voedzame maaltijden, herbruikbare tassen voor meeneem-vega-snacks en meer. Scroll om deze essentials nu aan je virtuele winkelwagen toe te voegen.

wat is het verschil tussen sorbet en ijs

gerelateerde items

1 Stasher Herbruikbare Siliconen Voedsel Opbergtas Collectie

Niet voorbereiden is voorbereiden om te mislukken, en dat gezegde is zeker waar voor mij als het gaat om thuis snacken. Ik kan alle gezonde maaltijden ter wereld bereiden, maar als de enige snack in huis een zak chips is, ploeg ik er om 17.00 uur doorheen. Om ervoor te zorgen dat mijn snacks net zo voedzaam zijn als mijn hoofdgerechten, verdeel ik ze in deze hoog gewaardeerde herbruikbare zakjes van Stasher. De kleinere zakken zijn perfect voor het rantsoeneren van zoute lekkernijen zoals popcorn, crackers en chips, terwijl de grotere zakken geweldig zijn voor gesneden fruit en groenten. Ze houden mijn eten vers en draagbaar, net als plastic zakjes, maar in tegenstelling tot plastic zakjes zijn deze herbruikbaar, milieuvriendelijk, ovenbestendig tot 400 graden en magnetron- en vaatwasservriendelijk.

Kopen: Vanaf ; bedbathandbeyond.com .

twee Cuisinart elektrische snelkookpan

Het klinkt misschien intuïtief, maar als je nieuw bent in het werken vanuit huis, raad ik je ten zeerste aan om strikte begin- en eindtijden in te stellen voor je dag. Zonder het duidelijke onderscheid van een kantoorruimte, is het gemakkelijk om tot diep in de nacht door te werken, wat betekent dat je misschien vergeet te eten en merkt dat je weer pizza bestelt - geen oordelen, ik ben er ook geweest. Om ervoor te zorgen dat ik elke avond een huisgemaakte maaltijd heb zonder in mijn werkuren te snijden, vertrouw ik sterk op de Cuisinart elektrische snelkookpan. Met de kook-, bak- en opwarmfuncties verkort het de kooktijd, zodat ik kan genieten van een gezonde maaltijd, snel . Bovendien houdt het de smaken, voedingsstoffen en vitamines vast, zodat mijn diner elke keer vers aanvoelt.

Kopen: $ 100; bedbathandbeyond.com .

3 Ball Regular Mouth 12-pack glazen inmaakpotten

Een van de vele voordelen van thuiswerken is dat je niet meer overhaast hoeft te ontbijten. Je hoeft niet te pendelen en je kunt echt genieten van je ochtendmaaltijd. Daarom ben ik dol op het bereiden van heerlijke (maar gemakkelijke) opties zoals overnight oats, chiapuddingen of yoghurtparfaits in deze glazen metselaarpotten. De verpakking van 12 is vriezer- en magnetronbestendig, dus je kunt 's avonds je maaltijd bereiden en 's ochtends gewoon in de magnetron doen. Het is de snelste manier om te genieten van een decadente, langzame maaltijd. En natuurlijk ziet het er dubbeltikwaardig uit op je Instagram-feed.

Kopen: Vanaf $ 11; bedbathandbeyond.com .

hoe u uw ringmaat kunt vinden

4 NutriBullet-balans

Als een groot ontbijt niet jouw ding is, is het maken van een voedzame smoothie met de NutriBullet Balance een geweldige optie om je dag te beginnen. Dankzij de ingebouwde weegschaal met Bluetooth-connectiviteit kun je je calorieën bijhouden en je melanges aanpassen in de bijbehorende app op je smartphone. Naast receptopties kunt u ook uw favoriete smoothies volgen en opslaan voor toekomstig gebruik. Terwijl een smoothie mijn favoriet is in de zomer, gebruik ik de NutriBullet persoonlijk graag tijdens de koude winters in Boston om zelfgemaakte soepen of bouillons te maken.

Kopen: $ 150; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance voedselopslagcontainerset

Beschouw dit als uw heilige graalmaaltijdvoorbereidingsproduct. De Rubbermaid voedselopslagcontainerset houdt uw vers gehakte, spiraalvormige, gebakken of gebakken goederen serieus vers. Bovendien voorkomen het 100 procent lekvrije ontwerp en de ingebouwde ventilatieopeningen morsen in uw koelkast of magnetron. Ik gebruik het om mijn grote partij bereide kipfilets en salade-ingrediënten aan het begin van de week op te slaan, zodat ik ze er gewoon in kan stoppen deze saladecontainer (hieronder) voor een eenvoudige lunch. Ik vind het geweldig dat ze ook vlek- en geurbestendig zijn, zodat ik ze kan gebruiken voor mijn overgebleven pasta of Thaise maaltijden zonder me zorgen te maken over aanhoudende geuren en hardnekkige oranje vlekken.

Kopen: $ 40; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips On-the-Go Saladecontainer

Hoewel de meeste van de bovenstaande producten handig zullen zijn als je terug naar een kantoor gaat, is deze saladecontainer verreweg mijn favoriete bank-naar-cabine-vondst. De vijfdelige set heeft aparte vakken voor je sla, eiwitten, add-ons en dressing zodat je maaltijd vers blijft. Elke middag kies ik uit mijn selectie van voorgeprepareerde eiwitten en groenten (gehuisvest in mijn Rubbermaid voedselopslagcontainers ) en bouw mijn eigen salade om mee te nemen naar mijn bureau. Pro-tip: ik bewaar mijn salades liever in een grote container dan op een bord, zodat ik er een deksel op kan doen en de dressing echt door elkaar kan schudden. En als iemand die mijn middagmaal waarschijnlijk niet in één keer doorkomt, is het fijn om een ​​paar happen van mijn salade te kunnen nemen, mijn bak in de koelkast te zetten en er later op terug te komen als mijn telefonische vergaderingen zijn afgelopen .

Kopen: $ 16; bedbathandbeyond.com .

hoe je een baseballpet met de hand wast