Als je merkt dat je nog niet helemaal klaar bent om de dag aan te gaan, is het misschien tijd om je ochtendroutine op te schudden. gewoon gastheer Haley Cairo begint haar dag met een beetje zelfzorg waardoor ze zich beter voorbereid voelt om de komende dag te begroeten. Haar routine omvat een gezonde dosis zonneschijn, wat tijd voor een dagboek, een matcha latte voor een energieboost en het vermijden van haar smartphone zodat ze niet overspoeld wordt met slechte vibes. Overweeg om enkele van deze ideeën toe te voegen om u te helpen gelukkiger wakker te worden.

dameskleding voor warme, vochtige klimaten

gerelateerde items

BFASU ijsroller

Voel je verfrist en klaar om de dag het hoofd te bieden (en help de zwelling in de vroege ochtend tegen te gaan) met deze koele ijsroller.

Pure Matcha

Schakel je ochtendcafeïnefixatie in voor een matcha latte, die antioxidanten en vitamines biedt, samen met de energieboost.

Chambray blauw gevoerd notitieboek

Schrijf op waar je dankbaar voor bent, dingen die je wilt onthouden of iets anders dat je inspireert om te schrijven om je dag positief te beginnen.

wat te gebruiken in plaats van zware slagroom

Wake Up Light Zonsopgang Wekker

Als u 's ochtends direct zonlicht krijgt, kunt u uw circadiane ritme reguleren en krijgt u energie. Als naar buiten gaan niet mogelijk is (of als je in een gebied woont waar bewolkte dagen vaker voorkomen), kan een zonsopgangalarm je helpen hetzelfde effect te krijgen.