Scrollen door TikTok, marathons lopen op tv-programma's, nog een laatste e-mail checken - er zijn eindeloze afleidingen die je tot ver na je bedtijd wakker kunnen houden. En zelfs als de schermen zijn uitgeschakeld in een pikdonkere slaapkamer, heb je misschien nog steeds moeite om in slaap te vallen, wat er ook gebeurt hoe gezellig je bed . Dus als je hulp nodig hebt bij het dutten, raden duizenden Amazon-shoppers het aan deze handige gadget die hen in slaap wiegt.

De HoMedics-apparaat voor witte ruis bevat vijf geluiden die te vinden zijn in en geïnspireerd zijn door de natuur, waaronder oceaan, donder, regen, beek en zomernacht. Natuurlijk heeft het ook een wit ruisgeluid, dat het merk aanbeveelt om te ontspannen. Alle geluiden hebben hun eigen knop op de machine om eenvoudig uw favorieten te selecteren. Bovendien heeft het apparaat een volumeknop en een automatische uitschakeltimer voor 15, 30 en 60 minuten.

Nog beter, de witte ruismachine is lichtgewicht en draagbaar. Je kunt hem dus overal in huis gebruiken, of je nu ontspant met de witte ruis in je woonkamer of in slaap valt met het geluid van regen in je slaapkamer. En als je nog moeilijker in slaap valt als je niet thuis bent, kun je hem meenemen als je op reis gaat.

Kopen: $20; amazon.com

De gadget heeft bijna 28.000 vijfsterrenbeoordelingen gekregen op Amazon, met shoppers zeggen dat het hen heeft geholpen om 'bijna onmiddellijk' in slaap te vallen. Ze roepen ook dat de machine hen niet alleen heeft geholpen om sneller in slaap te vallen, maar dat het hen ook heeft geholpen verblijf in slaap.

'Ik lijd aan slapeloosheid en dit heeft een ongelooflijk verschil gemaakt in de hoeveelheid tijd die ik nodig heb om in slaap te vallen (het was ongeveer een uur, en na een week gebruik heb ik nog ongeveer 20 minuten),' een klant schreef . 'Ik word 's nachts ook niet zo vaak wakker. Ik vind het geweldig hoe het volume instelbaar is en hoe de machine meer biedt dan alleen witte ruis.'

Anderen zijn enthousiast dat het hun kinderen heeft geholpen om in slaap te vallen. 'Dit is een geweldig apparaat!' een schreef . 'Ik kocht de eerste voor de slaapkamer van mijn kinderen en het werkte als een trein. Ze begonnen veel beter en sneller te slapen. Toen we onze oudste naar haar eigen kamer verhuisden, kocht ik een tweede omdat ze van de geluiden houdt.'

Als het tellen van schapen niet genoeg is, ga dan naar Amazon en koop de HoMedics White Noise-machine voor $ 20.