Onze trouwe viervoeters kunnen veel meer dan knuffelen. Onderzoek suggereert dat ze ons in beweging kunnen brengen, ons immuunsysteem kunnen verbeteren en werken als boosters voor de geestelijke gezondheid. Hier zijn vijf manieren waarop huisdieren ons gelukkiger en gezonder maken.
hoe een houten snijplank te desinfecteren
1. Het zijn geweldige stressbestrijders. Tijd doorbrengen met een huisdier kan stress helpen verlichten. Onderzoekers aan de Virginia Commonwealth University bestudeerde een hondvriendelijke detailhandel met 450 werknemers die op een bepaalde dag zo'n 20 tot 30 honden op kantoor hadden. In het onderzoek werd gekeken naar wat er met werknemers gebeurde' stressniveaus wanneer ze hun honden naar het werk brachten of ze thuis lieten. Na de breng-je-hond-naar-werkdagen ervoeren de deelnemers een afname van het stressniveau en een kwart van de werknemers rapporteerde een toename van de productiviteit, INC rapporten. De onderzoekers merkten ook op dat vaak zelfs mensen zonder eigen honden collega's meenamen' honden voor wandelingen, wat resulteert in extra beweging en korte positieve socialisatie tussen leeftijdsgenoten.
twee. Ze kunnen helpen bij het bestrijden van eenzaamheid en angst. Er gaat niets boven een kwispelende staart of een speelse miauw om een slechte dag om te draaien, maar Onderzoek suggereert dat diertherapie die feelgood-sfeer nog een stap verder kan brengen. Onderzoekers in de staat Idaho vroeg studenten om hun gevoelens van eenzaamheid en angst te rangschikken. Vervolgens brachten ze een getrainde therapiehond, Sophie, naar een universiteitscampus waar de studenten konden aaien en mee konden spelen. Toen ze opnieuw naar hun negatieve gevoelens werden gevraagd, rapporteerden de studenten een 60 procent afname van eenzaamheid en angst.
Andere onderzoekers voerden drie kleine studies om de geestelijke gezondheidsvoordelen van allerlei soorten huisdieren te onderzoeken. De resultaten suggereerden dat mensen die huisdieren hadden een groter gevoel van verbondenheid voelden, beter waren in het omgaan met afwijzing, en algemeen , waren gelukkiger en gezonder dan eigenaren van niet-huisdieren.
3. Ze kunnen ons immuunsysteem versterken. Maar je moet jong beginnen. Pasgeborenen met een hond in huis hebben mogelijk minder kans op allergieën dan pasgeborenen zonder een hond thuis, volgens de University of Wisconsin's School of Medicine and Public Health . Kinderen geboren in gezinnen met honden hebben 15 procent minder kans op het ontwikkelen van atopische dermatitis, een vorm van eczeem, en 17 procent minder kans op piepende ademhaling tegen de tijd dat ze drie worden.
4. Ze houden ons actief. Hondenbezitters hebben de neiging om meer te bewegen, volgens de NIH . Een studie volgde de bewegingsgewoonten van 2000 mensen. De bevindingen? Degenen die honden hadden, lieten ze uit en waren daarom fitter en minder zwaarlijvig dan degenen die geen honden hadden. Een andere studie suggereerde dat hondenbezitters die regelmatig met hun hond liepen, sneller en langer bewogen dan degenen die dat niet deden. Oudere hondenuitlaters konden zich ook gemakkelijker verplaatsen in hun dagelijkse leven thuis.
5. Ze zijn goed voor je hart. Hoewel wat quality time met een harige vriend de ziel zeker kan verwarmen, toont onderzoek aan dat huisdieren letterlijk goed zijn voor de gezondheid van het hart. Een klein aantal onderzoeken suggereert dat eigenaren van gezelschapsdieren een lager cholesterolgehalte lijken te hebben en triglyceride niveaus, een soort vet dat in ons bloed wordt aangetroffen en een lager risico op hartaandoeningen, volgens de American Heart Association .
Katten kunnen vooral goed zijn voor het hart. Onderzoekers van de Universiteit van Minnesota voerden een studie waarbij meer dan 4.000 mensen betrokken waren. Ze ontdekten dat het risico om te overlijden aan een hartaanval 40 procent hoger was voor mensen die nog nooit een kat hadden gehad.
