gerelateerde items

1 Nicole Sanchez

Elke ochtend word ik wakker en bid ik het Onze Vader in het Engels en Spaans. Ik leerde mezelf Spaans toen ik 16 was en volgde daarna lessen voor gevorderden op de universiteit. Ik worstelde met het academisch leren van de taal. Door doorzettingsvermogen heb ik het onder de knie gekregen en nu, 15 jaar later, spreek ik het vloeiend. Ik zorg ervoor dat ik mijn gebeden in beide talen opzeg, niet alleen voor mijn geloof, maar ook als herinnering aan mijn vastberadenheid. —Nicole Sanchez, 32, oprichter en CEO van de Fintech-start-up eCreditHero

twee

Met drie kinderen en een druk werkleven, merk ik dat wat me op de been houdt een bewuste houdingsverandering is. Tijd is zo kostbaar als je zo dun bent verspreid. Het is belangrijk om je hersenen tot rust te brengen en die race-gedachten uit te schakelen. Een manier waarop ik dat doe, is door elke ochtend vroeg op te staan ​​met mijn oudste dochter, die 12 is. Tijd met haar hebben voordat iemand anders wakker is, is een ritueel dat ik ga koesteren. —Melissa Marks Papock, 42, oprichter van het kledingmerk Cabana Life

3

Ik hou vast aan de zaterdagochtend als een tijd om weer contact met mezelf te maken. Ik schrijf in een dagboek dat ik ben begonnen toen mijn zoon werd geboren en dat ik heb ingekaderd als een gesprek met hem. (Hij is nu 17 en hij heeft het nog nooit gelezen.) Er is iets zo geweldigs en aards aan genoeg vertragen om je in te spannen voor iets tastbaars. Het is wanneer ik mijn momenten van helderheid heb. —Rose Kirk, 55, Chief Corporate Social Responsibility Officer bij Verizon

4

Mijn team en ik proberen elke donderdag na het werk te rennen. We lopen een heel exacte route - rond Boston Common vanaf het kantoor, door het centrum en terug. Ik krijg mijn eigen tijd om mijn hoofd leeg te maken en ook bij mensen te zijn met wie ik in een andere hoedanigheid werk. Het helpt me mijn energie terug te krijgen en maakt vrijdag nog meer een succes. —John Wise, 29, medeoprichter van de kaartmaatschappij liefdespop

5

De afgelopen zes jaar heb ik elke woensdagavond hiphop- en taplessen gevolgd. Het is een leuke onderbreking van mijn week om iets geheel nieuws, bevrijdends en creatiefs te doen terwijl ik aan lichaamsbeweging doe. Het is nuttig voor mij om een ​​ander deel van mijn hersenen te gebruiken. —Maia Haag, 50, medeoprichter en voorzitter van het bedrijf voor gepersonaliseerde kinderboeken Ik zie mezelf!