Je hebt misschien niet veel nagedacht over de luchtkwaliteit in je huis vóór 2020, maar de pandemie (plus de bosbranden die de westkust in 2020 meemaakte) heeft aan het licht gebracht hoe belangrijk het is om alle delen van je huis - inclusief de lucht - zo schoon te houden en veilig mogelijk.

De waarheid is dat luchtkwaliteit een veel grotere impact op uw gezondheid kan hebben dan u zou denken. Pre-pandemie brachten mensen ongeveer 90 procent van hun tijd binnenshuis door, volgens gegevens van de Milieubeschermingsbureau. En de kwaliteit van de lucht die we inademen, die 90 procent van de tijd (of meer) van cruciaal belang is voor ons algehele welzijn, zegt Steven Haywood, MD, een voormalige ademhalingstherapeut die een door de raad gecertificeerde arts voor spoedeisende hulp is geworden met Summa gezondheid in Akron, Ohio.

Kleine gevolgen van ongezonde luchtkwaliteit binnenshuis zijn hoofdpijn; irritatie van uw oren, neus en keel; en duizeligheid, onder andere, maar ernstigere effecten kunnen kanker en aandoeningen van de luchtwegen zijn. 'Hoewel we het afgelopen jaar veel hebben geleerd, is een belangrijke les het belang van de luchtkwaliteit binnenshuis', zegt dr. Haywood.

Het gebruik van een luchtreiniger van hoge kwaliteit is een manier om de luchtkwaliteit in uw huis te verbeteren. U moet echter een drieledige benadering in gedachten houden: filter de lucht, introduceer frisse lucht en beheers de vochtigheid, zeggen experts. Hier zijn 12 ideeën voor het verbeteren van de luchtkwaliteit binnenshuis, of u of iemand in uw huis allergieën heeft of dat de omgevingsomstandigheden buitenshuis een slechte luchtkwaliteit binnen veroorzaken.

gerelateerde items

1 Luchtverontreinigende stoffen verwijderen

De eerste stap is om alles uit uw huis te verwijderen dat waardoor uw binnenluchtkwaliteit verslechtert, zegt Peter Mann, oprichter en CEO van oren, een in North Carolina gevestigd luchtzuiveringsbedrijf. Dit kan al dan niet gemakkelijk zijn. Als je bijvoorbeeld schoonmaakspullen, verf of andere chemicaliën in huis hebt, verplaats ze dan gewoon naar de garage en uit je woonkamer.

Het wordt echter een grotere uitdaging als de bron van luchtvervuiling uw huisdier is. Een ziek familielid kan een andere bron van luchtvervuiling zijn die niet kan worden verwijderd, voegt Mann eraan toe.

twee Breng frisse lucht binnen

Het verbeteren van de luchtkwaliteit in je huis kan net zo eenvoudig en snel zijn als het openen van ramen voor ventilatie, zegt Mann. Dat is echter niet altijd praktisch, afhankelijk van het weer, vochtigheid, vervuiling, pollenniveaus en andere lokale factoren buiten.

3 Update je thermostaat

Zoek er een met een circulatiemodus, zegt HVAC-professional Joseph Wood, oprichter van Boston-standaard, een bedrijf voor verwarming, airconditioning en sanitair. Sommige van deze thermostaten laten uw binnenventilator 20 minuten per uur draaien, terwijl andere de ventilator continu op een lagere snelheid laten draaien voor een constante luchtstroom.

kun je half om half gebruiken in plaats van slagroom

4 Laat de badkamerafzuigventilatoren de hele tijd draaien

Dit klinkt misschien extreem (en misschien een beetje vervelend, omdat het geluid kan schuren), maar het kan de luchtkwaliteit binnenshuis helpen verbeteren. Deze functie zal constant lucht uit het huis halen, waardoor frisse lucht wordt aangezogen om deze te vervangen, zegt Wood.

5 Onderhoud uw luchtontvochtiger

Zorg ervoor dat u uw ontvochtiger schoon en draaiend tijdens het vochtige seizoen in uw omgeving, zegt Wood. In het noordoosten zou bijvoorbeeld van april tot oktober logisch zijn; het zou voor Floridians verstandig zijn om het hele jaar door luchtontvochtigers te laten draaien.

6 Voeg vochtigheid toe in de winter

Of het nu wordt geleverd via een draagbaar of professioneel geïnstalleerd systeem, vochtigheid is de sleutel tot het handhaven van een gezonde luchtomgeving (vooral tijdens de wintermaanden, wanneer de lucht doorgaans droog is). Luchtbevochtigers worden aanbevolen door de American Society of verwarmings-, koel- en airconditioningingenieurs, Wood zegt, om het werk te doen.

7 Koop een kwaliteitsluchtfilter

Het is logisch dat hoe beter het luchtfilter, hoe meer deeltjes het zal opvangen, maar het nadeel is dat kleinere deeltjes ervoor zorgen dat het filter sneller verstopt raakt, waardoor het vaker moet worden vervangen, zegt Wood. Hij raadt aan om uw luchtfilter elke 30 dagen of zo te vervangen (of als u een filter met een grotere capaciteit heeft, elke zes maanden). Houd vervangende filters bij de hand, zodat u ze bij de hand hebt wanneer u ze nodig heeft.

8 Beperk geurende artikelen

We haten het je te vertellen, maar die geurkaarsen, luchtverfrissers, diffusers, enz. Waar je van houdt, kunnen zelfs bijdragen aan een slechte luchtkwaliteit in je huis, zegt Mann. Sommige bevatten vluchtige organische stoffen (VOS) - zoals formaldehyde, benzeen en tolueen - die gevaarlijk kunnen zijn voor uw gezondheid en hoofdpijn en irritatie van uw ogen, neus en keel kunnen veroorzaken. Veel reinigings-, desinfectie-, cosmetica-, ontvettings- en hobbyproducten bevatten ook VOS.

9 Koop kamerplanten

Kamerplanten zijn niet alleen een geweldige manier om elke ruimte leven en visueel belang te geven, ze kunnen ook helpen om de zuurstof in uw huis te verhogen en de lucht te zuiveren. Ze doen dit door te helpen bij het filteren van de verontreinigende stoffen die van binnenuit uw huis komen, inclusief die van hout, schoonmaakproducten, meubels, afval, tapijten, aardgas en meer, zegt Dakota Hendrickson, mede-oprichter van Filti, een filtratietechnologiebedrijf gevestigd in Kansas City, Mo.

10 Onderzoek uw luchtkanalen

Het schoonhouden van luchtkanalen is belangrijk voor de luchtkwaliteit in huis. Enkele veel voorkomende tekenen dat uw luchtkanalen moeten worden schoongemaakt, zijn onder meer zichtbare stofophoping op de kanalen of meubels, evenals een toename van opflakkeringen van allergieën, zegt Hendrickson.

elf Controleer de kookopeningen

Of je nu een afzuigkap of een magnetron met een koolstoffilter boven je bereik in de keuken hebt, zorg ervoor dat de ventilatieopeningen werken en dat je ze (en de filters) regelmatig schoonmaakt, zegt Hendrickson. Dit is vooral belangrijk als je een gasfornuis hebt, omdat er koolmonoxide in de lucht kan komen als de branders aan staan.

12 Reinig uw vloerbedekking

Tapijt en vloerkleden voegen gezelligheid toe aan een huis, maar ze zijn ook een topbron voor het verzamelen van huidschilfers van huisdieren, vuil, pollen en meer - deeltjes die bij elke stap omhoog kunnen worden geschopt. Zorg ervoor dat je ze regelmatig schoonmaakt om de opbouw te minimaliseren, zegt Hendrickson. U kunt ook overwegen om een huishouden zonder schoenen om ophoping verder te voorkomen.