Huidverzorgingsregimes zijn allemaal leuk en leuk... totdat je het overdrijft met een van je favoriete ingrediënten. Zoals de meeste dingen in het leven, vereist onze benadering van huidverzorging enige mate van matiging.

Hoewel er enige ruimte is voor nuance (niet ieders huid is hetzelfde), is het over het algemeen belangrijk om de perfecte balans te vinden tussen hydratatie, hydratatie en exfoliatie. Met inzicht van dermatologen hebben we een lijst samengesteld met veelgebruikte huidverzorgingsingrediënten, zodat u uw praktijk kunt verbeteren.

gerelateerde items

een Alpha Hydroxy Acids (AHA's)

De gloed die je krijgt van een AHA-behandeling is echt . Zo echt zelfs dat het je zelfs zou kunnen verleiden om vaker te solliciteren dan je zou moeten. Terwijl sommige producten geformuleerd met AHA's, zoals: glycolzuur , melkzuur en appelzuur - zijn bedoeld voor dagelijks gebruik, ze zijn niet allemaal hetzelfde.

'De aanbevolen gebruiksfrequentie hangt af van de concentratie van de zuren en hoe gewend je huid is aan de zuren of aan huidexfoliators in het algemeen', zegt Blair Murphy Rose , MD, een gecertificeerde dermatoloog gevestigd in New York City.

Haar advies? Neem de aanbevolen gebruiksfrequentie die op de verpakking staat vermeld en begin met: half dat bedrag voor de eerste twee weken. Luister vervolgens naar uw huid en pas indien nodig aan. Als u een huidverzorgingspersoon bent die uit meerdere stappen bestaat, moet u zich ook bewust zijn van de actieve ingrediënten in uw hele regime. Idealiter zou u slechts één product per sessie moeten gebruiken dat AHA's bevat.

twee Beta-hydroxyzuren (BHA's)

Zoals het geval is met AHA's, is het belangrijk om uw BHA-gebruik in de gaten te houden. Het belangrijkste BHA-ingrediënt dat je in huidverzorgingsformules aantreft, is salicylzuur, dat wordt gebruikt om vette en acne-gevoelige huidtypes te behandelen.

Te veel van dit zit-zappende, exfoliërende ingrediënt kan averechts werken, dus volg de gebruiksinstructies op het etiket tot een T. Als het bijvoorbeeld een spotbehandeling is, gebruik het dan niet over je hele gezicht. Als er staat dat je het 15 minuten moet laten inwerken voordat je het afspoelt, kijk dan op de klok. En houd je natuurlijk aan de frequentie-aanbeveling die op de verpakking staat vermeld.

ideeën voor het uitwisselen van geschenken voor een groot gezin

3 retinoïden

Laten we even de tijd nemen om het op te geven voor retinoïden, het heilige graalproduct dat geliefd is bij huidverzorgingsexperts en goeroes over de hele wereld. Het is wetenschappelijk bewezen dat het tekenen van veroudering herstelt en voorkomt, maar tegelijkertijd heeft het een klein nadeel: retinisatie . Dat is het proces van vervelling, schilfering, roodheid en gevoeligheid waar je huid doorheen gaat als ze aan retinol went.

Hoewel milde gevallen van deze symptomen worden verwacht, is het belangrijk om tolerantie op te bouwen zodat je huid niet in paniek raakt te veel.

hebben spinplanten volle zon nodig

'Retinol is een ingrediënt dat moet worden versoepeld. Begin met een lager percentage en verhoog dit in de loop van de tijd', adviseert Tina Alster , MD een board-gecertificeerde dermatoloog in Washington DC.

'Misschien moet u ook seizoensaanpassingen maken', voegt Dr. Murphy-Rose toe. 'Tijdens de drogere maanden verdraag je bijvoorbeeld een product met retinol minder vaak dan in een vochtigere tijd van het jaar.'

4 Trichloorazijnzuur (TCA)

TCA-peelings zijn een krachtige huidverzorgingsbehandeling die kan helpen bij problemen zoals fijne lijntjes, rimpels en verkleuring. Onthoud die scène uit Seks en de stad waar Samantha een peeling krijgt en een beschamend rood gezicht heeft? Dat was waarschijnlijk een TCA-peeling.

'TCA lost de mortel op die epidermale cellen bij elkaar houdt en helpt dode huidcellen af ​​te scheiden', legt dr. Alster uit. 'Deze chemische exfoliatie kan, indien te vaak gebruikt, roodheid en irritatie van de huid veroorzaken.'

Hoewel de meeste TCA-peelings op kantoor worden toegediend onder de hoede van een professional, bestaan ​​er ook vrij verkrijgbare TCA-peelings. Deze zijn veel minder krachtig, maar je moet ze toch voorzichtig gebruiken. Volg zoals altijd de instructies op het etiket en vereenvoudig het gebruik.

5 Middelzware tot zware oliën

Onze huid profiteert enorm van dagelijkse hydratatie, maar het vinden van de juiste frequentie en formulering is de sleutel tot een stralende, gezonde teint. Middelzware tot zware gezichtsoliën, zoals avocado-, olijf- en kokosolie, zijn hydraterende ingrediënten die inderdaad overdreven kunnen zijn. speciaal als u een vette of acnegevoelige huid heeft.

'[Te veel olie] kan poriën verstoppen, open comedonen (mee-eters) veroorzaken en leiden tot talgklierhypertrofie [ook bekend als vergrote poriën]', legt uit Stefani Kappel , MD, een gecertificeerde dermatoloog in Corona Del Mar, Californië.

Hoewel je olie niet helemaal hoeft op te geven, moet je naar je huid luisteren en je gezond verstand gebruiken. En als je kunt, ruil dan in lichtere 'droge' oliën, zoals rozenbottel en camelia.

6 Hydrochinon

Hydrochinon wordt geprezen vanwege zijn vermogen om verkleuring en gebieden met hyperpigmentatie aan te pakken. Zie het als kryptoniet voor zonnevlekken, melasma en post-inflammatoire hyperpigmentatie (PIH).

ik wil mijn telefoon schoonmaken

Gezongen lof, dit ingrediënt is super krachtig en moet met mate worden gebruikt. Het is ook volledig verboden als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

'Er is een bijwerking die 'ochronose' wordt genoemd en die kan optreden bij chronisch gebruik van hydrochinon', waarschuwt dr. Murphy-Rose. 'Voor wie wel kiest voor hydrochinon, gebruik maximaal twee keer per dag gedurende maximaal vijf maanden.'

Als je liever een alternatief ingrediënt gebruikt, overweeg dan vitamine C, niacinamide , kojiczuur en glutathion.