Ik heb me veel afgevraagd wat de oorzaak is van haaruitval en hoeveel normaal is, zoals de meesten zeker een keer in hun leven hebben gehad. Natuurlijk kan haaruitval net zo onschuldig zijn als het verliezen van een paar lokken bij het borstelen of wassen, maar het is eng als er klonten uitvallen.

Volgens de Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD) , het is normaal dat mensen tussen de 50 en 100 haarlokken per dag verliezen, maar of je nu een normale hoeveelheid verliest of permanent talloze lokken verliest, het is gemakkelijk om in beslag genomen te worden door haaruitval, vooral naarmate je ouder wordt.

Het is ook gemakkelijk om snel van 'Misschien borstel ik mijn haar te vaak' naar 'Ja, WebMD heeft zojuist mijn vermoedens bevestigd, ik heb een uiterst zeldzame ziekte en moet zo snel mogelijk in quarantaine worden geplaatst.'

Als je al een dokter hebt geraadpleegd en geen medische aandoening hebt waardoor haar kan uitvallen, zou je een van de verschillende dingen kunnen doen die haarverlies veroorzaken bij verder gezonde mensen. Door deze gewoonten aan te passen, zou je je haar op je hoofd moeten houden en je gezond verstand in je psyche.

gerelateerde items

1 Je draagt ​​je haar elke dag naar achteren getrokken

Haaruitval is wanneer je haar uitvalt en niet teruggroeit totdat de oorzaak ervan stopt. Dus als je alledaagse look een kapsel bevat dat aan je lokken trekt, heb je helaas een nieuwe look nodig. Strakke paardenstaarten, vlechten en opsteekkapsels zijn veelvoorkomende boosdoeners. Dit betekent natuurlijk niet dat je je haar nooit in een strakke knot kunt binden - het betekent alleen dat je op je hoede moet zijn om vaak dezelfde, strak gebonden stijlen te doen als je bang bent dat je je haar verliest.

De AAD suggereert: de teruggetrokken look rond je haarlijn losmaken wanneer je je haar naar achteren draagt ​​en kiezen voor lossere gevlochten stijlen in plaats van kleinere, strakkere vlechten.

twee Je gebruikt langhoudende haarproducten

Hoewel het intuïtief lijkt na een uur stylen van je haar om de look te verzegelen met een product dat langdurige fixatie belooft, zegt de AAD dat deze producten in de loop van de tijd zelfs haaruitval kunnen veroorzaken. Producten die duurzaamheid beloven, maken haarbreuk waarschijnlijker als je je haar kamt nadat je het erop hebt gespoten - en hoe meer breuk je haar in de loop van de tijd oploopt, hoe groter de kans dat je haaruitval krijgt.

3 Je borstelt je haar als het nat is

Meestal is een kam met wijde tanden een veiligere optie om te voorkomen dat u te veel haar uittrekt. Als je je haar nat moet borstelen, bijvoorbeeld als je bijzonder gekrulde lokken hebt die onmogelijk te ontwarren zijn als het droog is, zweren veel mensen bij de Wet Brush ($ 9; amazon.com ). De flexibele borstelharen werken voorzichtig door nat, geknoopt haar en maken glad met minimaal trekken om de kans op haaruitval te beperken.

4 Je bent niet zacht genoeg als je je haar droogt

Oké, dus niet iedereen kan de deur uit rennen met nat haar en erop vertrouwen dat ze er sociaal acceptabel uit zullen zien als hun haar aan de lucht droogt - maar er is een middenweg tussen het niet aanraken van je natte lokken en zo hard trekken met ronde borstels tijdens het föhnen drogen dat onze hoofden kantelen en onze wortels knijpen. Dit lijkt misschien intuïtief, maar het moet worden herhaald: als je je haar föhnt, probeer het haar dan niet zo strak te trekken dat het pijn doet. En gebruik natuurlijk geen andere warmtestylingtools zoals stijltangen en krulspelden als je haar nat is. (Gebruik hiervan moet ook worden beperkt om uw haar zo gezond mogelijk te houden).

Als je iets beters voor je haar wilt dan styling met warmte, kun je het haar met een handdoek drogen, maar zelfs dit moet niet te agressief worden gedaan, omdat het ook tot breuk kan leiden.

Voor meer tips over hoe je je haar kunt beschermen tegen beschadiging, neem dan een paar van deze over gewoonten van mensen met gezond haar .