MOET JE ZONNEBRANDCRÈME DRAGEN ALS JE DE HELE DAG BINNEN BENT? DERMS WEGEN IN

Op dit punt is het belang van het aanbrengen (en opnieuw aanbrengen) van zonnebrandcrème wanneer je buiten bent in je hoofd geboord. Maar nu iedereen het grootste deel van de dag - zo niet de hele dag - binnen blijft, rijst een andere vraag: doen we dat echt? nog steeds zonnebrandcrème nodig?

Volgens de kenners wel. Het is even, zo niet belangrijker, om SPF aan te brengen, zelfs als je binnen bent.

Dit is waarom: zonlicht bevat ultraviolette (UV) straling. Er zijn twee hoofdtypen UV-stralen in het spectrum, UVA en UVB. UVB-stralen hebben een kortere golflengte en zijn verantwoordelijk voor het veroorzaken van zonnebrand. UVA-stralen (veroudering) zijn echter veel sterker en zijn verantwoordelijk voor problemen zoals verkleuring, fijne lijntjes en al die andere kleine dingen die we niet leuk vinden aan onze huid. Te veel blootstelling kan ook leiden tot ernstigere huidaandoeningen, waaronder het grote C-woord.

Dit betekent dat als je tijd doorbrengt in een kamer waar veel zonlicht binnenkomt, zelfs door glazen ramen, dit een vergelijkbaar effect zal hebben alsof je buiten bent. Terwijl glas UVB-stralen blokkeert, kunnen UVA-stralen nog steeds doordringen', zegt Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, board-gecertificeerde dermatoloog in Westport, Conn. 'UVA-stralen staan vooral bekend om hun rol bij het versnellen van de tekenen van veroudering door elastine af te breken en collageen, maar ze beschadigen ook het DNA in huidcellen, waardoor mutaties ontstaan die tot huidkanker kunnen leiden.

hoe munten te reinigen zonder hun waarde te beschadigen

VERWANT: Zonnebrandfouten die zelfs slimme mensen maken

Om nog meer toe te voegen aan het belang van het dragen van zonnebrandcrème binnenshuis, is er een ander type licht op het spectrum dat je huid aantast - en dit komt niet van de zon. 'Omdat we steeds meer tijd binnenshuis doorbrengen, is het belangrijk voor mensen om te onthouden dat de meeste apparaten met schermen HEV-licht uitstralen, ook wel bekend als blauw licht', zegt Sameer Bashey, MD, board-gecertificeerde dermatologische chirurg in New York. York en Beverly Hills, Californië. 'Voorbeelden hiervan zijn uw mobiele telefoon, computers en televisies. Van dit zichtbare licht met hoge energie is aangetoond dat het diep in de huid doordringt en schade veroorzaakt zoals: hyperpigmentatie en melasma.

Nu we allemaal weten dat je zonnebrandcrème zou moeten dragen, hoe? veel zonnebrandcrème moet je dragen? Met zonnebrandcrème is het het beste om een gewoonte aan te leren die niet verandert, zelfs niet als je op zijn plaats schuilt ', zegt Craig Kraffert, MD, board-gecertificeerde dermatoloog in Redding, Californië. 'Mensen zijn gewoontedieren, dus het beste idee is om de dagelijkse zonnebrandgewoonten niet veranderen, ondanks de huidige situatie.

Dat gezegd hebbende, wordt het dragen van een breedspectrum SPF 30 of hoger aanbevolen door de Amerikaanse Academie voor Dermatologie en is de minimale dosering voor bescherming tegen die schadelijke stralen. Zorg ervoor dat u dagelijks uw hele gezicht bedekt, evenals uw nek en handen, aangezien dit de gebieden zijn die het meest vatbaar zijn voor veroudering.

make-up om kringen onder de ogen te bedekken

We vroegen de experts naar hun beste keuzes voor zonnebrandcrème voor bescherming tegen UV-stralen, zelfs als je binnen blijft. Hier zijn de door derm aanbevolen keuzes.

VERWANT : We hebben 50 verschillende zonnebrandmiddelen op de proef gesteld - dit zijn de 10 die echt werken