De meest gemelde soorten stress voor tieners zijn:academisch, sociale, familie-, wereldgebeurtenissen, traumatische gebeurtenissen en belangrijke levensveranderingen. Als voormalige tiener kan ik getuigen van het feit dat zelfs met de beste ouders, beste vrienden, een geweldige school en minimale academische strijd, de stress zich nog steeds manifesteerde. Het tienerleven is zwaar! Zelfs als het verbazingwekkend en mooi is, kan het tegelijkertijd worden geladen met de complexiteit van hormonale veranderingen en het uiteenvallen van beste vrienden.

Het opzetten van een basisroutine voor huidverzorging kan echt stress bestrijden, maar ook zelfvertrouwen en zelfrespect opbouwen. Huidverzorging is ongetwijfeld een van de meest heilzame vormen van zelfzorg en zelfliefde, en het bevorderen van een goede huidverzorgingsroutine in een vroeg stadium heeft echt geen nadelen. Er zijn zoveel merken en producten op de markt, en als je eenmaal je waarden hebt geïdentificeerd, is het vinden van de juiste producten om die waarden te eren (veganistisch, dierproefvrij, vrij van parabenen, enz.) het gemakkelijkste deel! De volgorde van de stappen kennen is een ander verhaal. De oververzadiging van producten kan het proces zelf echt misleiden en verwarren, maar huidverzorging hoeft niet ingewikkeld te zijn.

REINIGEN. Een goede reiniging van het gezicht en lichaam is altijd de eerste stap naar een goed huidverzorgingsregime. Dit helpt bij het aanleren van goede hygiënische gewoonten, maar bevordert ook het gevoel van wegspoelen aan het eind van de dag. Wie zou niet de kans grijpen om een ​​deel van de dag weg te spoelen, metaforisch of niet?BEVOCHTIG. Bepaalde producten, zoals agressieve adstringerende middelen en toners, die om wat voor reden dan ook op de markt worden gebracht voor tieners, doen niets meer dan de huid uitdrogen onder de sluier van aanvallende acne. Als acne een probleem is, is het natuurlijk de beste manier om naar een dermatoloog te gaan, maar het regelmatig gebruiken van producten op alcoholbasis als onderdeel van het regime van een tiener kan een uitbraak veroorzaken die anders niet zou bestaan. Een lichte vochtinbrengende crème 's ochtends en' s avonds zorgt ervoor dat de huid niet uitdroogt.Knal geen puistjes. Dit kan zo moeilijk zijn als je van oorzaak en gevolg houdt. Uitpuilende puistjes voelen voor sommigen erg bevredigend, maar het staat buiten kijf dat het niet goed is voor je huid. Puistjes knappen kan leiden tot infectie en littekens. Probeer het te vermijden. SPF. Het dagelijks dragen van zonnebrandcrème is een belangrijke gewoonte om aan te leren. Het is niet alleen goed voor het voorkomen van bepaalde huidkankers, je 50+-jarige zelf zal je dankbaar zijn. Bescherming tegen schadelijke zonnestralen is net zo belangrijk als reiniging!BLIJF GEHYDRATEERD + KRIJG GENOEG RUST. Gehydrateerd blijven is misschien geen probleem voor de meeste tieners, vooral atleten, maar voldoende rust krijgen staat waarschijnlijk niet bovenaan de lijst van veel tieners. Het is echter bewezen dat voldoende rust stress en angst vermindert, dus het bevordert indirect een gezonde huid.

Tieners hebben misschien niet zoveel huidcorrectie te doen als oudere populaties, maar huidverzorging in tienerjaren is nog steeds zo belangrijk voor het bevorderen van gezonde gewoonten, het opzetten van een routine, het vergroten van de positiviteit en het zelfrespect van het lichaam, en om zichzelf te laten zien dat ze zo veel zijn de moeite waard.

Over de auteur: Anna Blair uit Aceable.com is een freelance schrijver gevestigd in Austin, Texas. Ze houdt van guacamole, de Romeinse geschiedenis en haar 2-jarige Dobermann Pinscher genaamd Catullus.

Dit vind je misschien ook leuk

Lijst met hypoallergene make-upmerken: het goede en het slechte

2022 Beste Koreaanse oogcrèmes voor donkere kringen en rimpels

Charcoal Peel Off Mask Voordelen en bijwerkingen