Ik heb geworsteld met angst rond geld zo lang als ik me kan herinneren. Als freelancer wiens werk - en salaris - met horten en stoten komt, was het voor mij gemakkelijker om te werken alsof ik constant blut was dan om de waarheid achter die veronderstelling te onderzoeken. Hoewel deze zuinige manier van denken me hielp beschermen wanneer de tijden meer hongersnood dan feest waren, maakte het me ook doodsbang om te controleren of te controleren mijn bankrekening , extra geldelijke verantwoordelijkheden op zich nemen of het soort investeringen doen dat uiteindelijk mijn rijkdom op lange termijn laten groeien .

is arm en hamer deodorant veilig

Een verstoorde relatie met geld is gemakkelijk om in te vervallen, hoeveel je er ook van hebt. Net als religie, seks en politiek zijn financiën een beladen onderwerp. Er wordt ons vaak verteld dat de rijken slecht zijn, de armen lui en andere enorm beperkende mythen. We zijn ertoe gebracht te geloven dat geld wispelturig is; sommige mensen zijn gewoon van nature beter in het maken ervan. Maar uiteindelijk komt elke negatieve overtuiging neer op angst. Als wat we onszelf vertellen over de aard van geld niet waar is, wat zegt dat dan over ons als potentiële verdieners? Geen wonder dat ik me meer op mijn gemak voelde door gewoon mijn adem in te houden elke keer dat ik mijn creditcard haalde, dan dat ik de realiteit van mijn situatie in twijfel trok.

Als wat we onszelf vertellen over de aard van geld niet waar is, wat zegt dat dan over ons als potentiële verdieners?

Waar je ook op het spectrum valt, je hebt het vermogen om je relatie met geld te helen - en een mentaliteit te creëren die uiteindelijk zal leiden tot meer financiële zekerheid. We spraken met personal finance-experts om na te denken over hoe het proces te starten.

Besef dat geld noch goed noch kwaad is

Valuta, of het nu stenen en schelpen zijn die worden verhandeld voor goederen en diensten, of enen en nullen op een computerscherm, is een moreel neutraal hulpmiddel waarvan we zijn overeengekomen dat het een vorm van energie-uitwisseling vertegenwoordigt. Het is wat we ermee doen dat betekenis creëert. Zoals Jen Sincero, auteur van Je bent een badass in geld verdienen legt uit dat ze een groot deel van haar leven van salaris tot salaris moest leven, maar het was de overtuiging dat ze niet in staat was om die vorm van energie (geld) aan te trekken die haar echt naar beneden haalde.

Valuta, of het nu stenen en schelpen zijn die worden verhandeld voor goederen en diensten, of enen en nullen op een computerscherm, is een moreel neutraal hulpmiddel.

'Het was altijd de grootste klacht, de grootste mislukking in mijn leven', zegt ze. 'Ik heb altijd met geld geworsteld... Maar het was ook een van de grootste drijfveren voor mij om mijn denkwijze te veranderen en geld te gaan verdienen. Ik kan zoveel beter dan dit. Ik wilde creëren, in plaats van stilzwijgend te accepteren wat ik heb gekregen waar ik niet gelukkig van werd.'

Schrijf een brief aan geld

Accepteren dat geld waardeneutraal is, is een goed begin. Maar om tot op de bodem uit te zoeken hoe u over uw salaris denkt, stelt Sincero voor om een ​​brief naar geld te schrijven - net zoals u een persoon zou doen. Hoewel deze praktijk misschien een beetje woo-woo lijkt, kan het een niveau van eerlijkheid ontgrendelen waarmee je kunt bepalen waar je berichten vandaan komen.

'Als je gewoon schrijft, stroom van bewustzijn, zie je [je overtuigingen] terug staren op de pagina', zegt ze. 'Hoe graag je geld wilt, en hoe leuk het zou zijn om zoveel te verdienen, en hoe walgelijk voel je je als je zelfs maar zegt dat je geld wilt, en hoe je denkt dat het niet oké is. Je krijgt al je voor- en nadelen op de pagina te zien ... en je krijgt te zien wat je hebt besloten dat de waarheid eromheen is. En dat is absoluut de eerste stap, want je kunt niet wijken als je meedoet aan een onwerkelijkheid.'

Alleen dan kun je je waarnemingen integreren en nieuwe overtuigingen creëren. Maak een lijst, maak mantra's, vertel het een vriend - alles wat nodig is om je hersenen te herprogrammeren.

'Je kent de klacht, of vraag, als: 'Is het verkeerd om veel geld te willen verdienen?' Sincero gaat verder. 'Mensen doen goede dingen met veel geld! Je begint het in twijfel te trekken, en dan kun je een licht schijnen op het feit dat je iets koopt dat niet waar is.'

Investeer in het leren over geld

Het helen van elke vorm van relatie vereist gespecialiseerde kennis. Als je niet je eigen stomerij doet, je eigen olie ververst of je eigen gaatjes vult, waarom zou je dan proberen jezelf te ontdoen van je angst voor geld... alleen? Een accountant inhuren of zelfs een professionele coach, of boeken lezen die zijn geschreven door experts over het onderwerp - dat alles stelt je in staat om op de lessen van iemand anders mee te liften. De bonus is dat er dan iemand anders op deze reis zal zijn om je te begeleiden wanneer je emoties je van het spoor dreigen te halen. (Spoiler: Je emoties zullen proberen je van het spoor te halen.) Uiteindelijk zal het geld goed besteed zijn.

Deze aanpak werkte voor Sincero, wiens Badass boeken prijzen regelmatig de waarde van het inhuren van iemand anders in plaats van te leunen op je eigen (nog steeds ontwikkelende) kennis.

'Ik was er zo serieus mee bezig dat ik alles heb gedaan', zegt Sincero. 'Ik lees zelfhulpboeken, ik lees alle geldboeken. Het eerste wat ik deed dat echt cruciaal was, was dat ik de beslissing nam om me te concentreren op het verdienen van geld ... Ik had zoiets van, Het kan me niet schelen wat iemand zegt, ik doe het. En toen ik die beslissing eenmaal had genomen, begon ik boeken te lezen over hoe je geld kunt verdienen, boeken over rijkdombewustzijn, ik ging naar elk seminar om geld te verdienen dat ik te pakken kon krijgen, ik huurde coaches in, ik schreef me in voor elk soort programma dat had te maken met het financieel op orde krijgen van je zaak.'

'Ik denk dat al het financiële herstelwerk gaat over het helpen van mensen om aan hun ware behoeften en wensen te voldoen... [Het maken] van een plan om aan die behoeften en wensen in het heden te voldoen, en ook om de toekomst voor te bereiden', zegt Dana Conley, een gecertificeerde financieel hersteladviseur. 'Het gaat me echt om mensen helpen een bewuste geldrevolutie te creëren.'

Waarom zou je proberen jezelf te ontdoen van je angst rondom geld... alleen?

Conley adviseert mensen om te zien hoe hun geldhouding is 'beïnvloed door hun familiegeschiedenis, door hun cultuur, hun religie, gewoon door de verschillende ervaringen die ze in hun leven hebben gehad. En om te kijken naar wat ze uitgeven, niet alleen hun geld... hun tijd en energie.'

Maak afspraken om uw financiën te controleren.

Zelfs als u maar een paar minuten per week naar uw bankrekening kunt staren of uw creditcardafschriften kunt controleren, moet u consequent blijven. Blootstelling zal het feit versterken dat dit moreel neutrale getallen op een pagina zijn. Conley ziet deze praktijk als het begin van een levenslange praktijk die mensen in staat stelt om de overtuigingen, houdingen, gewoonten en gedragingen die ze hebben rond financiën in twijfel te trekken - en te beginnen bij te houden hoe hun geld echt wordt gebruikt.

'Je kunt mensen echt aan de gang krijgen met het concrete actieplan', zegt ze. 'En meestal proberen we dat ook te doen, omdat je een momentum wilt opbouwen en ze op de plek wilt krijgen waar ze een gewoonte creëren om hun geld binnen en buiten te volgen. Dus we willen dat al vroeg vaststellen, omdat [cliënten] verstrikt kunnen raken in het werken met de familiegeschiedenis en onze emoties, maar ze doen niet echt iets van wat ik het uiterlijke werk zou noemen van het daadwerkelijk beheren van hun geld en wat wisselgeld creëren.'

Start een regelmatig spaarplan

De angst van veel mensen over geld (en zeker de mijne!) hing af van de overtuiging dat er elk moment een onverwachte uitgave om de hoek zou komen, klaar om mijn schamele budget van zijn as te stoten. Conley heeft een no-nonsense suggestie om dit te verhelpen - of het nu $ 2 per week of $ 2.000 per maand is: Start een automatisch spaarplan . Het hebben van een vangnet zal een gewoonte worden, en het kunnen dragen van de kosten van een nieuwe computer of het verrassen van tandheelkundig werk zal een lange weg naar gemoedsrust betekenen.

'Als het alleen om de persoonlijke kant gaat, moeten we ervoor zorgen dat hun inkomen al hun uitgaven dekt en dat ze hun geld echt uitgeven aan de gebieden van hun leven die ze het meest waarderen', zegt ze. . 'Wat er aan het einde van de maand nog over is, kunnen we gaan sparen voor die niet-maandelijkse uitgaven die zich voordoen, misschien driemaandelijks, of twee keer per jaar of jaarlijks. Als je de tijd neemt om die uitgaven in kaart te brengen en dan elke maand een deel daarvan opzij gaat zetten, krijg je mensen vooruit en dat helpt hen ook om te stoppen met het gebruik van creditcards voor de dingen die voorbij komen.'

Onthoud waarom je dit doet

'Ik geloof dat iedereen de mogelijkheid heeft; Ik weet ook dat iedereen in heel verschillende omstandigheden leeft. We zijn hier allemaal bevoorrecht of helemaal niet bevoorrecht aangekomen, dus ik geloof niet dat iedereen op gelijke voet staat', zegt ze. Dat gezegd hebbende, ze is gefocust op de dingen die we kan verandering over onze individuele situaties, zoals onze eigen gesprekken en gedragingen.

Als je het leven op aarde echt als mens wilt ervaren, heb je geld nodig.

'Alles waar ik over schrijf is voor de menselijke mindset, dus het zijn echt dezelfde stappen voor iedereen. Sommige mensen hebben een makkelijkere deur dan anderen…Als je het leven op aarde echt als mens wilt ervaren, heb je geld nodig. Je hebt geld nodig om dingen te doen, je hebt geld nodig om te overleven, je hebt geld nodig om terug te geven', legt ze uit. 'Dus de tijd nemen om over je problemen heen te komen en... leren hoe je het kunt maken op een manier die goed voor je voelt, is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen.'

Natuurlijk is het, ondanks onze beste bedoelingen, moeilijk om je eigen gedrag te veranderen, tenminste als je eerdere gedrag enige vorm van positieve feedback opleverde. Niets verandert zonder een motivatie die krachtiger is dan stilstand. Bedenk waarom u uw relatie met geld wilt hervormen. Sparen voor een vakantie? Een huis kopen? Voor de verandering de nacht doorslapen? Wat de reden ook is, dit is je leidende ster. Maak er een dagboek over, maak er een visionboard van of vertel het aan een vriend die er goed in is je verantwoordelijk te houden. Zoals Sincero opmerkt, is het moeilijk om je relatie met geld te verbeteren, maar een mentaliteit van overvloed is beschikbaar voor iedereen die bereid is ervoor te werken.