Als we aan luchtvervuiling denken, denken de meesten van ons waarschijnlijk aan de kwaliteit van de lucht buiten onze huizen. Maar luchtvervuiling binnenshuis krijgt eindelijk meer aandacht. Naast de vervuiling buitenshuis die via open ramen of de voordeur onze huizen binnendringt, kunnen ook andere factoren (zoals het vrijkomen van chemicaliën uit verf of huisdecoratieproducten) de luchtkwaliteit binnenshuis beïnvloeden. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige manieren waarop we onze gewoontes kunnen veranderen en slimmer kunnen winkelen om de luchtkwaliteit binnenshuis te verbeteren. Controleer om te beginnen op schimmel, houd de luchtvochtigheid binnenshuis bij en overweeg om te investeren in een luchtreiniger. Houd dan rekening met de vijf dagelijkse activiteiten die hieronder worden vermeld.

VERWANT: De beste luchtreinigers voor allergieën, volgens allergielijders

gerelateerde items

1 Koken

Elke keer dat we op het fornuis koken of een stuk brood roosteren, daalt de luchtkwaliteit in onze huizen. In feite, volgens een studie door de Universiteit van Texas in Austin , kunnen zelfs simpele dingen zoals het per ongeluk verbranden van je toast of het koken van een Thanksgiving-maaltijd je blootstellen aan meer giftige deeltjes dan wanneer je midden op een druk kruispunt in de stad staat. Jakkes!

Probeer dit: Vergeet niet om de uitlaatopening boven uw fornuis aan te zetten wanneer u kookt. Of als je er geen hebt, verhoog dan de ventilatie door een raam te openen.

twee Brandende Kaarsen

Voor degenen onder ons die in 2018 de hygge-levensstijl wilden aannemen, een onderzoek uitgevoerd door de a Universiteit van Kopenhagen zette een domper op de zaken toen bleek dat deeltjes van brandende kaarsen net zo schadelijk waren voor muizen als dieseldampen.

Probeer dit: Beperk uw blootstelling door minder kaarsen te branden en voor een kortere tijdsduur. Als je de gezellige gloed van kaarsen wilt (zonder de luchtvervuiling), probeer dan over te schakelen naar vlamloze kaarsen of zelfs een reeks kerstverlichting in een kom of glazen pot.

3 Vergeten tot stof

Stof is een van de meest voorkomende allergenen binnenshuis, dus als u uw huis niet stofzuigt en de vloer, tapijten en vloerkleden niet stofzuigt, kan dit leiden tot een lagere luchtkwaliteit.

Probeer dit: Houd u aan een wekelijkse afstofroutine. Maak je geen zorgen, het hoeft niet lang te duren. Begin met het afstoffen van de bovenste oppervlakken, zoals werkbladen en tafels, en stofzuig vervolgens de vloer of het tapijt eronder. Bekijk dan deze 13 plekken die je waarschijnlijk vergeet af te stoffen .

4 schilderij

Veel van de verven die u zou gebruiken om uw muren of een meubel te schilderen, bevatten vluchtige organische stoffen (VOS) die worden uitgestoten of in de lucht in uw huis terechtkomen. Na verloop van tijd verdwijnen de chemicaliën, maar ontgassing kan nog enkele maanden plaatsvinden nadat een kamer pas is geverfd.

Probeer dit: Koop in plaats daarvan verven zonder of met een lage VOC. Tegenwoordig bieden de meeste grote verfmerken ten minste één meer milieuvriendelijke lijn.

5 Reinigen met chemicaliën

Het is niet alleen verf die VOC's afgeeft - veel schoonmaakproducten doen dat ook. Chloorbleekmiddel, spuitbussen, luchtverfrissers en meubelreinigers bevatten waarschijnlijk allemaal schadelijke VOS.

Probeer dit: Waar u kunt, schakel over naar volledig natuurlijk, reinigingsmiddelen zonder chemicaliën . Gooi de met chemicaliën gevulde luchtverfrissers weg ten gunste van meer natuurlijke alternatieven, zoals zuiveringszout en citroensap.