• 5ster waarden: twee
• 4ster waarden: 0
• 3ster waarden: 0
• tweester waarden: 0
• eenster waarden: 0

• Lees beoordelingen
• Voeg recensie toe

• 2 beoordelingen
• 1 recensie

Je voelt je alsof je op een tropische vakantie bent wanneer je deze heldere, romige smoothie drinkt. Sterker nog, het is zoveel gezonder dan het smaakt!

Galerij

Recept Samenvatting test

Probiotische kefir (zoals een vloeibare yoghurt) is uitstekend voor de darmgezondheid, en kurkuma voegt een ontstekingsremmende boost toe, om nog maar te zwijgen van een licht peperige smaaknoot. Als je geen kefir kunt vinden, gebruik dan gewone yoghurt; gemalen gember staat perfect voor de kurkuma.

ingrediënten

• 1 kopje gewone kefir
• ¾ kopje gebotteld kokoswater of kraanwater
• 1 ½ kopjes bevroren mangostukjes (van een pakket van 12 ounce)
• 1 kop bevroren, zeer rijpe plakjes banaan (van 1 banaan)
• ¼ theelepel gemalen kurkuma
• Snufje versgemalen zwarte peper
• Snufje koosjer zout

Routebeschrijving

• Stap 1

  Combineer alle ingrediënten in een blender, te beginnen met kefir en kokoswater. Verwerk tot een gladde massa, ongeveer 1 minuut.