Terwijl veel van de hobby's die we tijdens de pandemie hebben opgepakt hebben gefunctioneerd als welkome afleiding, zijn er enkele schijnbaar eenvoudige bezigheden die veel meer zijn dan louter een afleiding - het zijn nederige activiteiten die kunnen dienen als eye-opening manieren om vreugde te vinden en zelfs emotionele wonden te helen. Haarvlechten, bijvoorbeeld, een van de meest voorkomende schoonheids- en zelfzorgpraktijken wereldwijd, is ook diep therapeutisch. Het handmatige, zich herhalende patroon - over en onder, op en neer - is op zichzelf een soort tactiele mantra die erop gericht is iets samen te brengen in plaats van het uit elkaar te halen.

Het is het feit van het creëren van eenheid, zegt de in Miami wonende journalist, multimediakunstenaar en haarvlechtvirtuoos, Danie Gómez-Ortigoza . In Mexico zeggen de inheemse stammen dat je altijd je haar moet binden, zodat je gedachten niet verstrooid worden.

Gómez-Ortigoza, geboren in Mexico, staat bekend om haar sierlijke vlechten versierd met lint en canvastextiel voor een extra visueel effect (volg haar betoverende kunst op Instagram @journeyofabraid ). Voor haar is vlechten zoveel meer dan een stijlstatement; het is een dagelijkse vorm van meditatie. Een vlecht maken is haar equivalent van zich klaarmaken om de wereld onder ogen te zien, wat er ook gebeurt. Of er nu een pandemie is of een grote maatschappelijke verandering, voor Gómez-Ortigoza betekent de intieme handeling van vlechten een gevoel van normaliteit en gewoonte, zelfs op de moeilijkste dagen.

De geschiedenis van vlechten duizenden jaren terug te vinden zijn. Oude stenen schilderijen in Noord-Afrika, daterend uit 3500 v.Chr., tonen een vrouw die cornrows draagt, en bewijs van uitgebreide boxvlechten en hairextensions werd gevonden op de overblijfselen van een vrouw begraven in Egypte rond 1300 v.Chr. dwars door Afrika, vlechten van verschillende stijlen , maten en niveaus van complexiteit en verfraaiing werden niet alleen gedragen voor cosmetische schoonheid, maar ook om iemands leeftijd, sociale status, burgerlijke staat, rijkdom, stamverband, religie en macht over te brengen. Gedurende honderden eeuwen is de vlecht verschenen in samenlevingen en culturen over de hele wereld, van Rusland, waar vlechten een teken van kuisheid waren; naar China, toen mannen de rijvlecht droegen als teken van onderwerping aan de Qing-regel; naar Scandinavië, waar verschillende varianten verschillende religieuze uitdrukkingen aanduiden; aan inheemse Amerikaanse stammen en vele inheemse Latijns-Amerikaanse volkeren.

Veel culturen geloven dat de kruin van het hoofd een heilige verbinding heeft met hun voorouders of goden; in andere is het de toegangspoort tot een bepaald chakra. En er is misschien iets speciaals in de simpele handeling van het verzorgen van ons hoofd, en wat erop staat, dat een zekere troost biedt. Tegenwoordig kan het dragen van een vlecht een teken zijn van zo ongeveer alles wat je maar wilt, of gewoon een manier om je geest en lichaam te kalmeren. We nemen haar vaak als vanzelfsprekend aan - knippen, kleuren en transformeren - maar er is veel meer aan de hand. Gómez-Ortigoza vindt dat iedereen minstens één keer moet proberen zijn haar te vlechten. Hier pleit ze voor de helende krachten van haarvlechten die ze dagelijks waardeert.

hoe je bloemklontjes uit jus haalt

gerelateerde items

Vlechten als meditatie

Het repetitieve karakter van het vlechten van haar is op zich een meditatieve oefening. De constante ups en downs bootsen de eb en vloed van het leven, de stemming, de ademhaling en de algehele hartslag van de planeet na. Ik geloof echt dat vlechten een zeer therapeutisch aspect heeft, zegt Gómez-Ortigoza. Het vlechten is extreem kalmerend en aardend. Ik kan zelf niet stoppen met vlechten; Ik heb het nodig. Zoals mediteren met mala kralen of bewuste ademhaling oefenen , de consistente wendingen van vlechten creëren een ritme dat de geest kan kalmeren en versoepelen.

Gedachten ordenen

Het oude Mexicaanse gezegde dat je je haar moet binden om verstrooide gedachten te voorkomen, heeft ook nogal wat pragmatische geldigheid in het dagelijks leven. Updos zijn vereist voor sport, dans en andere activiteiten, niet alleen om praktische en veiligheidsredenen, maar om de concentratie te bevorderen, uniformiteit te bieden en afleiding te voorkomen.

hoe voelt een gezonde relatie

Hoewel een bekende paardenstaart of rommelig knotje je misschien niet zal inspireren, bevordert het verzamelen van je lokken in een mooie vlecht voor wat je ook gaat aanpakken - een zweetsessie, Zoom-oproep, het huis schoonmaken - een mentaliteit van orde en intentie. Vooral in deze dagen dat je vanuit huis werkt, kan het creëren van een kapsel in de werkmodus helpen om de gelijkheid van elke dag te doorbreken en je in de zone te krijgen.

Zoals Gómez-Ortigoza het stelt: We hebben allemaal een alter ego nodig. Het hebben van een visuele herinnering is de sleutel; je wordt wakker en maakt je klaar om de dag over te nemen. Het is een tastbare en effectieve manier om je mindset voor te bereiden op de dag, of zelfs op een enkele, zware taak.

VERWANT: Leuke kapsels voor op school die je 's ochtends echt tijd besparen

Om stress te verzachten

Mijn grootmoeder zei dat als een vrouw verdrietig was, ze het beste haar haar kon vlechten; op deze manier zou de pijn vast komen te zitten tussen het haar en de rest van het lichaam niet kunnen bereiken ... schrijft Paola Klug, een Mexicaanse schrijver, dichter en ambachtsvrouw. In het verhaal van Klugs grootmoeder wordt de vrouw vervolgens gevraagd zo snel mogelijk te rennen om haar verdriet met de noordelijke winden te laten wegdrijven. Hoewel de extra cardio ook geweldig is voor de geestelijke gezondheid, kan het idee om verdriet en zorgen te visualiseren als iets ver weg of externs de geest helpen sneller te genezen. De fysieke inspanning en focus van het vlechten van je haar wendt je aandacht ook af van pijnlijk herkauwen, wat een moment van mentale uitstel biedt.

Voor zelfexpressie en empowerment

De eenvoudigste en meest voorkomende vlecht bestaat erin het haar in drie secties te verdelen en ze over en onder elkaar te weven (vind een handleiding hier ). Met behulp van een techniek die het meest lijkt op die van de Zapoteekse cultuur van Oaxaca, verwerkt Gómez-Ortigoza uitbarstingen van kleur en textuur in haar indrukwekkende vlechten door linten, sjaals en touwtjes overal door te rijgen. Het toevoegen van stof, zelfs een eenvoudig stuk lint of stof, voegt lengte en artisticiteit toe aan kort haar dat in een eenvoudige vlecht is gemaakt.

Haar specifieke halo-geïnspireerde vlecht heeft een enorme lengte canvas (zoals een grote foulard) en wordt vastgemaakt aan de kruin van haar hoofd. Als ik mijn vlecht draag, is het een powervlecht, zegt Gómez-Ortigoza. Ik neem de wereld over.

VERWANT: Hoe maak je een watervalvlecht?

hoe watervlekken op een bril te verwijderen

gerelateerde items

Om deel te nemen aan de banden van zusterschap

Vlechten zijn natuurlijk toegankelijk voor iedereen met lokken en een verlangen om te proberen. Maar we moeten de rijke geschiedenis van zusterschap erkennen die door deze techniek is verweven. Als we de kunst van het vlechten van haar in een context plaatsen, is het een techniek die vaak wordt doorgegeven door de vrouwen van het gezin. Door middel van vlechten hebben vrouwen de prachtige complexiteit van vrouwelijkheid gedeeld. Als we terugdenken aan visionairs als Frida Kahlo, stellen we ons naast haar briljante kunst haar iconische vlecht voor, waarmee ze alle vrouwen in de loop van de tijd aanspreekt.

Voor Gómez-Ortigoza zijn haar meesterlijke vlechten haar persoonlijke feministische manifest. Toen ze in 2014 werd gevraagd om de 50 meest invloedrijke vrouwen van Mexico te verzamelen voor het International Women's Forum, wilde iedereen dat hun haar net als dat van haar werd gevlochten. Op dat moment besefte Gómez-Ortigoza de kracht van haar unieke gave om vrouwen van overal met elkaar te verbinden: toen begon ik te leven met de bedoeling om een ​​andere vrouw te helpen en mijn manier van denken te veranderen.

Voor mooi gemak

De laatste streng is het gemak van het vlechten van je haar. Of je haar nu kort of lang is, het weer en de activiteit mogen je niet tegenhouden, en een vlecht is de perfecte manier om je haar te temmen. Voor mensen met dunner haar zorgt het weven van een extra stuk touw of doek voor meer volume en textuur. En vlechten is het soort zelfzorg dat je uiteindelijk de hele dag teruggeeft: een beetje extra inspanning in de ochtend betekent zowel consistent vertrouwen als de hele dag door voor je lokken. (Denk maar eens aan hoe chic en gepolijst je eruit zult zien bij al die Zoom-oproepen.)

VERWANT: 12 frisse kapsels die je enthousiast maken voor de herfst