Nu de waas na de vakantie is verdwenen en iedereen weer van 9 tot 5 is, is het duidelijk dat de goede voornemens voor het nieuwe jaar hoog in het vaandel staan, hoe groot of klein je persoonlijke doelen ook zijn. Of je 2019 nu een droge januari is, een gloednieuwe sportschool lidmaatschap , of een onderbreking van een maand van sociale media, elke jaarlijkse baldruppel brengt een hernieuwd gevoel van doel dat wordt gevoeld op Instagram-feeds over de hele wereld. Helaas is wat ze zeggen over de beste plannen waar, en ondanks je goede bedoelingen, is het gebruikelijk dat een (of alle) van je goede voornemens voor het nieuwe jaar misgaan kort nadat je voor verandering hebt besloten. Sterker nog, volgens een US News & World Health verslag doen van , 80 procent van de goede voornemens voor het nieuwe jaar mislukt in de tweede week van februari. Helpen handhaaf uw gezonde resoluties , hebben we 7 motiverende items verzameld om u te helpen op schema te blijven tot ver in 2020.

VERWANT: 5 goede voornemens voor het nieuwe jaar om te proberen naast droge januari

gerelateerde items

1 Nike Roshe Run-sneaker met print

Vind de motivatie om op te staan ​​en te rennen met een metalen sneaker die zowel modieus als functioneel is. Deze alledaagse optie van Nike heeft een opvallende print en een Solarsoft-sokvoering voor een extra comfortabele pasvorm.

Kopen: $ 85; nordstrom.com .

twee Takenaka Bento Box

Haal de stress uit het bereiden van maaltijden met een praktische bentobox in Japanse stijl. Deze compacte van Takenaka is magnetron- en vaatwasmachinebestendig en wordt geleverd met een veilige band om je lunch bij elkaar te houden, ongeacht je woon-werkverkeer.

Kopen: $ 32; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Deze lichtgewicht Dagne Dover plunjezak is gemaakt van duurzaam neopreen en nylon en is de perfecte sidekick voor je volgende gymles. Het is verkrijgbaar in drie maten, maar we zijn vooral dol op de middelgrote draagtas, omdat deze ruim genoeg is om een ​​verandering van kleding en schoenen op te bergen.

Kopen: $ 155; dagnedover.com .

4 Rustige app

Geef jezelf mindfulness cadeau met een premium abonnement op de Calm-app. Download de app naar je telefoon en je krijgt onmiddellijk toegang tot meer dan 100 geleide meditaties, een hele bibliotheek met slaapverwekkende verhalen en exclusieve muzieknummers om je te helpen focussen, ontspannen en snoozen.

Kopen: $ 5; kalm.com .

5 Verzorging/van vitamines

Investeer in uw dagelijkse gezondheid met gepersonaliseerde vitaminepakketten met dank aan Care/of. Na het beantwoorden van een paar basisvragen over uw levensstijl en gezondheidsdoelen, ontvangt u maandelijks handige vitaminepakketten die zijn afgestemd op uw specifieke behoeften.

Kopen: Vanaf $ 4 per maand; takecareof.com .

6 Drink meer waterfles

Als je voornemen een gelofte inhoudt om meer water te drinken, spring dan op voor deze hydratatiehelper van $ 20. Elke fles van glas en roestvrij staal is gemarkeerd met motiverende berichten en tijdige herinneringen om ervoor te zorgen dat u uw H2O-quotum van twee flessen per dag haalt.

Kopen: $ 20; raregoods.com .

7 Athleta Contender lasergesneden panty

Deze Athleta-legging is gemaakt van PowerLift-materiaal en heeft een slanke en ondersteunende compressie die is ontworpen voor uw meest intensieve trainingen. Zijzakken met rits beschermen je telefoon en andere benodigdheden, terwijl de maten normaal, lang, klein en plus zijn.

Kopen: $ 89; athleta.gap.com .