Als u een virus of infectie krijgt, kan uw eerste instinct zijn om veel water of hete thee te drinken; we hebben tenslotte allemaal het advies gehoord om gehydrateerd te blijven als je ziek bent. Maar artsen van Kings College Hospital in Londen waarschuwen voor neerhalen te veel vocht tijdens een ziekte, nadat een patiënt precies dat deed - en mogelijk dodelijke waterintoxicatie ontwikkelde.

beste manier om een ​​kerstboom aan te steken

De vrouw, een 59-jarige met een terugkerende urineweginfectie, werd opgenomen in het ziekenhuis nadat ze beverig was, meerdere keren moest braken en aanzienlijke spraakproblemen had ontwikkeld. Uit tests bleek dat ze hyponatriëmie had, een aandoening die optreedt wanneer het natriumgehalte in het bloed van een persoon te laag is als gevolg van overmatige vloeistofconsumptie.

Toen de artsen zich realiseerden wat er aan de hand was, gaf de vrouw toe die dag enkele liters water te drinken in een poging haar UTI te helpen behandelen. Ze zei dat ze tijdens een eerdere infectie het advies had gekregen dat het drinken van veel vocht zou helpen om haar systeem door te spoelen.

Artsen Laura Christine Lee en Maryann Noronha beschreven dit: waarschuwend verhaal in het journaal BMJ Case Reports , schrijven dat er eigenlijk heel weinig bewijs is voor dit soort advies. In feite is er weinig bewijs dat het drinken van veel water tijdens welke ziekte dan ook bijzonder nuttig is. Ze schreven bijvoorbeeld dat een grote medische recensie geen bewijs voor of tegen vond verhoogde inname van orale vloeistof bij acute luchtweginfectie.

De vrouw verbeterde nadat artsen haar vochtinname in de komende 24 uur hadden beperkt, maar ze had geluk: hyponatriëmie, of waterintoxicatie, is een medisch noodgeval: mensen bij wie het natriumgehalte onder 125 mmol/L daalt (zoals bij deze vrouw) hebben ongeveer een 30 procent kans om te overlijden.

Als u eerder van hyponatriëmie heeft gehoord, was dit waarschijnlijk in de context van: duursporters , zoals marathonlopers en Ironman-triatleten, die urenlang trainen en zweten - en water drinken.

Maar dit is niet de eerste keer dat de aandoening wordt toegeschreven aan dat oude advies om vloeistoffen te drinken terwijl ze ziek zijn: de auteurs van het casusrapport vermelden ook een ander geval waarin een vrouw stierf aan hyponatriëmie na het drinken van een overmatige hoeveelheid water tijdens een aflevering van buikgriep .

hoe je ingeblikte kokosmelk gebruikt

Drs. Lee en Noronha merken op dat het uiterst ongewoon is om waterintoxicatie te ontwikkelen in een niet-sportomgeving, vooral wanneer een persoon een normale nierfunctie heeft. En Anar Shah, M.D., een arts voor spoedeisende hulp in het Mount Sinai Hospital in New York City, is het ermee eens dat de meeste gezonde mensen zich daar nooit zorgen over hoeven te maken.

Ik vind het zeker een interessant rapport, maar ik denk dat het aan de extremere kant van het spectrum valt, vertelt Shah aan RealSimple.com. En, zegt ze, er zijn tal van legitieme redenen waarom artsen aanbevelen om gehydrateerd te blijven.

zijn zoutwaterzwembaden goed voor je huid

Het is gebruikelijk om meer vocht te verliezen dan normaal als je ziek bent, zegt Shah, bijvoorbeeld door braken, diarree of (als je koorts hebt) zweten. Bovendien kan je metabolisme worden versneld en is je lichaam meer actief, zegt ze. Mogelijk hebt u extra hydratatie nodig om uw vochtniveau in evenwicht te houden.

Niet genoeg vocht krijgen kan het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden beïnvloeden, zegt ze, en mensen die ziek zijn, merken mogelijk geen subtiele tekenen van uitdroging op, waaronder droge lippen, droge huid, hoofdpijn, vermoeidheid en verminderd plassen. Ze kunnen ook niet zoveel eten of drinken als ze normaal doen.

Ze voegt er echter aan toe dat het concept van het wegspoelen van een ziekte niet juist is. Het is meer om uw elektrolyten en bloedvolume in evenwicht te brengen, in plaats van de infectie rechtstreeks te beïnvloeden of het probleem zelf te behandelen, zegt ze. Door die taal te gebruiken, krijgen mensen een verkeerd idee van wat hydratatie voor hen doet.

In hun casus wijzen Lee en Noronha erop dat sommige ziekten de niveaus van antidiuretische hormonen kunnen verhogen, die de uitscheiding van water door het lichaam verminderen - en in theorie kunnen leiden tot gevaarlijk verdund natrium in het bloed. Voor dit soort aandoeningen zeggen de artsen dat misschien water slurpen zou niet moeten worden aanbevolen. Zijn er mogelijke risico's van dit ogenschijnlijk onschuldige advies? zij vroegen.

hoe oud vet uit de kachel te verwijderen

Shah is het ermee eens dat dit een reële mogelijkheid is, maar zegt dat die gevallen zeldzaam zijn en op het moment van diagnose tussen artsen en patiënten moeten worden besproken.

Voor de meeste mensen, zegt ze, is het streven naar acht 8-ounce glazen water per dag een goede standaard, of je nu ziek bent of niet, en die hoeveelheid iets verhogen terwijl je je niet goed voelt of een infectie bestrijdt, is dat waarschijnlijk niet. een slecht idee. (Het advies van acht glazen per dag) is geen exacte wetenschap , maar veel experts zeggen nog steeds dat het een goed doel is om naar te streven.)

Mensen moeten gematigd zijn en hun oordeel gebruiken, zegt ze. U wilt uw lichaam geven wat het nodig heeft om uw ziekte te genezen en te bestrijden. Concentreer u op het handhaven van uw normale vochtinname en het vervangen van wat verloren is gegaan, maar ga niet overboord en drink niet meerdere liters van wat dan ook.