Is er iets heerlijkers dan een warm bad? Of je nu naar het bad gaat om je te wassen, mentaal tot rust komt, stijve spieren verlicht, of ease bevordert een goede nachtrust , weet je alles over de helende kracht van een goede duik. Maar als je dacht dat een bad nemen niet meer ontspannend kon worden, denk dan nog eens goed na. Een CBD-bad is misschien wel de ultieme manier om je geest, lichaam en ziel te kalmeren.
Zelfs als je sceptisch was over CBD proberen in welke vorm dan ook, een bad van aromatisch, met CBD doordrenkt badzout kan de perfecte manier zijn om de effecten van CBD te ervaren zonder het in te nemen, en terwijl je iets doet waar je al van geniet (loungen in het bad).
'Iedereen kan profiteren van een CBD-bad', zegt Cindy Capobianco, medeoprichter en chief brand officer van het CBD-merk Lord Jones . Als je een lange dag, een intensieve training of inspannende reis hebt gehad, kan het de ultieme herstellende reset zijn en een rustig gevoel van welzijn bevorderen.' En maak je geen zorgen, van het nemen van een CBD-bad word je niet high.
Wacht wat Is CBD?
Voor een snelle opfrissing: ' Cannabidiol of CBD , is een cannabinoïde die wordt aangetroffen in zowel hennep als marihuana en die potentiële gezondheidsvoordelen kan hebben', legt Matthew Mintz, MD, FACP uit, een gecertificeerde internist die praktiseert in Bethesda, Maryland. 'In tegenstelling tot marihuana, dat federaal illegaal is en alleen medisch legaal in bepaalde staten - hennep is overal legaal en heeft vrijwel geen THC (wat een afkorting is voor tetrahydrocannabinol, een andere cannabinoïde die kan je high maken).
CBD kan het natuurlijk voorkomende endocannabinoïdesysteem van het lichaam helpen ondersteunen en de productie van endocannabinoïden bevorderen. Op hennep gebaseerde CBD optimaliseert de functie van een systeem waarvan je misschien niet eens weet dat je het het endocannabinoïdesysteem noemt, dat de vecht- of vluchtreactie moduleert, wat van invloed is op hoe we reageren op stress, hoeveel cortisol (het stresshormoon) we produceren en hoe snel herstellen we, zegt Aimée Gould Shunney, ND, een adviseur van PlusCBD-olie .
Voordelen van CBD-bad
Dus wat heeft deze kalmerende, homeostase-bevorderende, van cannabis afgeleide plantensubstantie te maken met badtijd?
hoe ik thuis mijn ringmaat kan achterhalen
De hitte verbetert de ontstekingsremmende voordelen van CBD.
Naast andere voordelen heeft CBD ontstekingsremmende eigenschappen. CBD wordt het best gebruikt voor ontstekingen, die echt aan de basis liggen van elk probleem dat je met je huid hebt, of het nu eczeem of pijn is, zegt Claudia Mata, de oprichter van verticaal , die CBD doordrenkt met zijn natuurlijke, mineraal- en botanisch-rijke badzout. Door een CBD-geïnfuseerd product, zoals badzout of een bath bomb, in heet water op te lossen en erin te weken, wordt het proces van CBD-opname in de huid en de bloedbaan via de poriën versneld.
Warmte veroorzaakt vaatverwijding van de bloedvaten, waardoor de opname van CBD (en al het andere in je bad) wordt verbeterd, legt Shunney uit. Het helpt ook om uw spieren te ontspannen en uw luchtwegen te openen, waardoor u gemakkelijker kunt ademen. Deze warmte-effecten zijn allemaal synergetisch met de ontspannende, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van CBD.
CBD zou dat ontspannende bad zelfs kunnen maken meer ontspannend.
Een bad nemen is al zo therapeutisch, zegt Mata. Baden leveren zoveel mineralen, bevorderen de genezing en zijn geweldig voor pijn na een training.
Neem al die bekende voordelen van een goed ouderwets bad - CBD zal ze subtiel versterken. Heet water, ontspanning, CBD, essentiële oliën - wie zou niet profiteren van die combinatie? zegt Shunney. De grootste voordelen [van een CBD-bad] zouden zijn om te ontspannen en te decomprimeren, om musculoskeletale pijn en ontsteking te verlichten en om boze huidaandoeningen te kalmeren.
CBD wordt efficiënter door de huid opgenomen.
Vergeleken met het oraal innemen van een paar druppels CBD-tinctuur (bijvoorbeeld onder je tong), heeft het plaatselijk opnemen snellere, directere resultaten.
Zoals met elke voedingsstof of ingrediënt die op de huid wordt aangebracht, zal de opname in de bloedbaan sneller zijn dan bij orale inname, zegt Shunney. En hoewel een actuele CBD-balsem, -olie of -crème misschien ideaal is voor diegenen die plaatselijke ontstekingen willen kalmeren, zegt Shunney dat het toevoegen van CBD aan een bad je hele lichaam eraan zal blootstellen, wat resulteert in meer systemische effecten.
Het is op zoveel verschillende manieren nuttig.
De reden waarom CBD wonderbaarlijk is, is niet vanwege wat het doet (het is geen wondermiddel), maar omdat het zo'n kneedbaar ingrediënt is. Het is een verbinding die op zoveel verschillende systemen van je lichaam werkt, zegt Mata. Het raakt aan angst, stemming, slaapstoornissen - al deze verschillende varianten van je leven. Voeg dat toe aan je toch al rustgevende badervaring en je zult net zo ontspannen zijn als altijd.
Het is een natuurlijk, plantaardig ingrediënt dat samenwerkt met andere rustgevende badproducten.
Zie een CBD-bad niet als jezelf onderdompelen in een bak met chemicaliën. CBD werkt natuurlijk en subtiel en in combinatie met de verschillende therapeutische ingrediënten van uw gekozen badproduct. 'Alles wat we doen draait om het mengen van CBD en kruiden', zegt Mata. Bijvoorbeeld, Vertly CBD-geïnfundeerd badzout bevat een poriënopenende en ontgiftende zwavel, waardoor alle andere mineralen (zoals Dode Zeezout en magnesium) en kruidenextracten (waaronder marjolein, duizendblad, rozemarijn en CBD) van het product sneller en dieper in de poriën kunnen komen.
hoeveel moet je een fooi geven aan de pizzabezorger
Lord Jones Badzout met hoge CBD-formule balanceer breedspectrum, van hennep afgeleide CBD met 'roze Himalayazout, arnica, magnesiumrijke Epsom-zouten, calendulabloemblaadjes en een unieke mix van terpenen en essentiële oliën die diepe lichaamsontspanning ondersteunen', zegt Capobianco.
Waar moet je op letten bij een CBD-badzout?
Experts zijn het erover eens: wanneer u CBD-badproducten koopt, kopen bij een gerenommeerd merk . Aangezien CBD niet wordt gereguleerd door de FDA, moet u ervoor zorgen dat u CBD-producten krijgt van een gerenommeerd bedrijf dat goede standaard teeltprocedures volgt en waarvan de producten zijn geverifieerd door een onafhankelijk onafhankelijk laboratorium van derden, zegt Dr. Mintz.
Shunney raadt aan om met biologische producten te gaan die ingrediënten en processen bevatten zoals:
- Etherische oliën (in plaats van synthetische geur)
- Niet-chemische CO2-extractieprocessen om pesticiden, metalen en oplosmiddelen te verwijderen
- Hoogwaardige hennepolie met volledig spectrum
- Epsom-zouten van farmaceutische kwaliteit
- Van hennep afgeleide CBD (die per definitie minder dan 0,3 procent THC zal bevatten)
- Certificering door Amerikaanse hennepautoriteit
Zijn CBD-badproducten veilig voor iedereen?
Zoals bij elk nieuw product, moeten mensen met een gevoelige huid hun CBD-badproduct testen voordat ze volledig onderdompelen. Voordat je je hele lichaam eraan blootstelt, stelt Shunney voor om een kleine hoeveelheid product te verdunnen en met een washandje op een klein deel van de huid aan te brengen.
Hoeveel je moet gebruiken en hoe lang je het moet laten weken, dat hangt misschien af van jou en het product dat je gebruikt. 'Onze aanbevolen portie is één flinke schep', zegt Capobianco. 'Elke volle schep Lord Jones High CBD Formula Bath Salts bevat ongeveer 20 milligram CBD.' En Mata zegt, als je de luxe van tijd hebt, is een goede 15 tot 20 minuten in het bad ideaal.
